sức khoẻ
4 thời gian uống cà phê giảm cân nhanh, gan thận cũng hưởng lợi
Dưới đây là 4 thời điểm uống cà phê được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, đồng thời không gây áp lực cho gan, thận nếu dùng đúng cách.
Loại rau nhiều sắt hơn thị bò: Vườn mọc xum xuê mà nhiều người nhổ bỏ
Từng bị xem là “rau nhà nghèo”, thậm chí bị nhổ bỏ vì mọc hoang, rau đay thực chất là kho dinh dưỡng tự nhiên, không chỉ giàu sắt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu biết sử dụng đúng cách.
3 loại nước uống trước khi ngủ đẩy tuần hoàn máu, khoẻ người đẹp da
Không cần thuốc bổ hay thực phẩm đắt tiền, 3 loại nước dưới đây dễ làm – dễ uống – dễ duy trì, đặc biệt phù hợp với người hay lạnh tay chân, ngủ không sâu, da xỉn màu, mệt mỏi kéo dài.
Ăn trứng không phải lúc nào cũng tốt: 7 nhóm người nên hạn chế ăn trứng hàng ngày
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưới đây là những nhóm người cần thận trọng hoặc nên tránh ăn trứng, đặc biệt là khi đang mắc một số bệnh lý nhất định.
3 dấu hiệu bất thường ở vùng cổ cảnh báo K: Nhiều người chủ quan đã quá muộn
Những bất thường tại khu vực này đôi khi có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý nghiêm trọng, trong đó có K.
Món “đại bổ” mùa lạnh được nhiều người săn đón nhưng bác sĩ cảnh báo 6 nhóm người tuyệt đối không nên ăn
Nhiều người cho rằng collagen trong chân giò có thể giúp da căng mịn, xương khớp chắc khỏe. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, hiện vẫn chưa có bằng chứng khoa học lâm sàng nào khẳng định việc ăn chân giò hầm thuốc bắc có tác dụng bổ huyết, làm đẹp da hay phục hồi xương khớp như nhiều người vẫn tin tưởng.
Cách ăn ổi giảm cân, thanh lọc cơ thể từ trong ra ngoài
Ăn ổi giúp giảm cân hiệu quả nhờ hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ, vitamin C và ít đường, tạo cảm giác no lâu, thúc đẩy trao đổi chất và giảm thèm ăn vặt, nhưng cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục.
Cả chợ chỉ có một loại rau đắt hơn thịt, bổ ngang tổ yến: Việt Nam trồng nhiều nhưng ít người biết đến
Từng được xem là món ăn tiến vua, loại rau đặc biệt này đến nay vẫn được đánh giá rất cao về giá trị dinh dưỡng, thậm chí còn được ví như “tổ yến xanh” của người Việt.
Loại cây mọc nhiều ở vùng núi cao được xem là “khắc tinh” của ung thư, bác sĩ khuyến nghị sử dụng đúng cách
Không quá đắt đỏ hay khó tìm, loại cây này có thể được mua về hãm uống hằng ngày như một thức uống hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, để sử dụng đúng cách và phát huy lợi ích tốt nhất, người dùng cần lưu ý những khuyến cáo quan trọng từ bác sĩ.
Cảnh báo quan trọng: Người chơi pickleball khi trời lạnh dễ gặp rủi ro này nếu chủ quan
Những ngày đầu năm 2026, thời tiết Hà Nội chuyển lạnh, pickleball trở thành lựa chọn vận động phổ biến sau giờ làm của nhiều người.
5 loại nước ép uống vào da căng bóng, ruột nhẹ tênh
Không phải mỹ phẩm đắt tiền hay liệu trình phức tạp, nhiều người có làn da mịn màng, hồng hào đơn giản nhờ uống đúng loại nước ép mỗi ngày. Khi đường ruột hoạt động trơn tru, độc tố được đào thải đều, làn da sẽ sáng hơn, ít mụn và căng bóng tự nhiên.
4 nhón người không nên ăn thịt bò, ăn vào bệnh thêm
Với một số nhóm người, ăn thịt bò không những không bổ mà còn có thể khiến bệnh nặng hơn, triệu chứng trầm trọng hơn.
Ngậm nước gừng ấm 2 phút mỗi sáng, cơ thể nhận ngay lợi ích quý
Thói quen này rất đơn giản, không tốn kém, nhưng nếu duy trì đều đặn, hiệu quả mang lại khiến nhiều người phải bất ngờ.
Ung thư gan gia tăng đáng báo động: Bác sĩ chỉ ra 4 thực phẩm phá gan còn nhanh hơn rượu bia
Thực tế cho thấy không ít người dù không uống bia rượu vẫn mắc ung thư gan. Nguyên nhân đến từ những thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm gây tổn thương gan nghiêm trọng theo thời gian.
Loại rau "nhà nghèo" bổ hơn tổ yến, canxi gấp 36 lần nước hầm xương: Chợ Việt bán giá rẻ như cho
Trong bối cảnh ngày càng nhiều người quan tâm đến chế độ ăn uống lành mạnh, việc lựa chọn những loại rau xanh giàu dưỡng chất trở thành ưu tiên hàng đầu.
Món “đại bổ” mùa lạnh được nhiều người ưa chuộng: Bác sĩ cảnh báo 6 nhóm đối tượng nên tránh xa
Chân giò hầm thuốc bắc thường được xem là món “đại bổ” trong mùa lạnh, giúp bồi bổ sức khỏe, đẹp da và tốt cho xương khớp. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, hiện chưa có bằng chứng khoa học lâm sàng khẳng định việc ăn món này có thể bổ huyết, tăng collagen hay phục hồi khớp như nhiều người vẫn tin tưởng.
Chuyên gia Mỹ công bố loại cá tốt nhất thế giới: Việt Nam có rất nhiều, giá rẻ bất ngờ
Loại cá được các chuyên gia Mỹ đánh giá cao này chỉ có giá từ vài chục nghìn đồng mỗi kg, nhưng lại mang giá trị dinh dưỡng vượt trội, giúp nhiều gia đình Việt dễ dàng tiếp cận nguồn thực phẩm được xem là “đẳng cấp thế giới”.
7 dấu hiệu cảnh báo suy thân: Có 1 cũng nên đi khám sớm
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo thận của bạn đang kêu cứu nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
Một bộ phận của con lợn thường bị bỏ phí nhưng cực bổ: Giá trị dinh dưỡng vượt cả tổ yến, nhân sâm
Theo Đông y, bộ phận này của lợn được xem là vị thuốc quý có tác dụng dưỡng tâm, an thần, hỗ trợ cải thiện mất ngủ, hồi hộp nhưng lại thường bị nhiều người bỏ qua trong bữa ăn hằng ngày.