Sức khỏe
Không phải thịt bò hay thịt gà, đây mới là loại thịt giàu dinh dưỡng người Việt ăn từ lâu
Không đắt đỏ hay xa lạ, loại thịt này xuất hiện trong nhiều món ăn quen thuộc của người Việt. Với hàm lượng protein, sắt, kẽm và nhiều vitamin, khoáng chất, đây có thể là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng nếu được sử dụng đúng cách.
Không phải cứ kiêng thịt là đường huyết ổn: 4 nhóm thực phẩm người tiểu đường nên chú ý
Nhiều người khi phát hiện đường huyết cao lập tức cắt giảm thịt, thậm chí chuyển sang ăn chay. Tuy nhiên, kiểm soát tiểu đường không chỉ nằm ở việc ăn bao nhiêu thịt mà còn phụ thuộc lớn vào loại tinh bột, đồ uống và cách chế biến thực phẩm mỗi ngày.
4 loại nước màu tím tốt cho sức khỏe của bạn
Những loại nước màu tím dưới đây cực kỳ tốt cho sức khỏe.
3 loại nước uống buổi sáng bổ gan, lọc thận
Một ly nước buổi sáng không thể bù lại chế độ ăn uống thiếu lành mạnh hoặc thói quen sinh hoạt kéo dài.
Mùa hè nên uống nước ấm hay nước nguội?
Mùa hè nóng bức, nên uống nước ấm hay nước nguội để vừa giải khát vừa giúp cơ thể dễ chịu? Câu trả lời không đơn giản là càng lạnh càng tốt.
Ngủ bật quạt hay máy điều hòa tốt cho sức khỏe hơn? Bác sĩ chỉ ra sai lầm 90% người Việt mắc phải
Mỗi khi hè về, tranh cãi "nên ngủ quạt hay bật điều hòa" lại bùng nổ. Nhiều người thà chịu nóng cắn răng dùng quạt vì sợ "bệnh điều hòa", số khác lại bật máy lạnh 22 độ C rồi đắp chăn dày. Bác sĩ cho biết, chính những sai lầm này mới là thứ âm thầm tàn phá sức khỏe ban đêm.
11 loại trứng giàu protein, vitamin và choline tốt cho sức khỏe, dễ tìm ở chợ Việt, có loại chỉ 15.000 đồng/chục
Trứng là loại thực phẩm quen thuộc đối với nhiều gia đình Việt, mang lại lợi ích sức khoẻ lớn như cung cấp protein chất lượng cao, bổ sung choline tốt cho não bộ, trí nhớ và nguồn vitamin dồi dào. Dưới đây là 11 loại trứng có hình dáng, kích thước khác nhau, sử dụng hợp lý sẽ góp phần cải thiện sức khoẻ tổng thể.
3 kiểu ăn khoai lang gây tăng cân
Nhiều người xem khoai lang là thực phẩm lành mạnh, hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, ăn khoai lang không đúng cách có thể gây tác dụng ngược lại.
Thận sợ nhất 5 món quen thuộc này: Nhiều người ăn hàng ngày mà không biết
Không phải món ăn nào “đưa miệng” cũng tốt cho sức khỏe. Một số thực phẩm quen thuộc nếu được ăn quá thường xuyên, đặc biệt với lượng lớn, có thể góp phần làm tăng huyết áp, đường huyết, axit uric hoặc gây thêm áp lực cho thận.
Ăn uống điều độ, không rượu bia: Người đàn ông 65 tuổi vẫn mắc ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn cuối
Ung thư tuyến tiền liệt được ví như "kẻ thù thầm lặng" của nam giới. Ngay cả khi sở hữu lối sống vô cùng lành mạnh, nguy cơ mắc bệnh vẫn tồn tại nếu bỏ qua những tín hiệu cảnh báo sớm từ cơ thể.
4 kiểu món ăn quen thuộc có thể âm thầm gây áp lực lên thận, nhiều người vẫn ăn hàng ngày
Bệnh thận mạn thường tiến triển âm thầm và liên quan đến nhiều yếu tố như tăng huyết áp, tiểu đường, chế độ ăn uống và lối sống. Trong đó, những món quá mặn, thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống nhiều đường hay món chiên rán nếu dùng thường xuyên có thể làm tăng các yếu tố nguy cơ gây hại cho thận.
9 bí quyết dù nam hay nữ đều nên thực hiện để tốt cho sức khỏe, hạn chế bệnh tật và giúp sống thọ, trẻ lâu
Để có một cơ thể khỏe mạnh, hạn chế lão hóa, tăng cường sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ, lối sống hằng ngày của mỗi người vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc vận động, ăn uống ngủ nghỉ hợp lý, đôi khi chỉ cần một nụ cười, luôn giữ năng lượng tích cực cũng giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Dưới đây là 9 thói quen tốt mà bạn nên bắt đầu từ sớm để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh cho tương lai.
9 bí quyết dù nam hay nữ đều nên thực hiện để tốt cho sức khỏe, hạn chế bệnh tật và giúp sống thọ, trẻ lâu
Để có một cơ thể khỏe mạnh, hạn chế lão hóa, tăng cường sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ, lối sống hằng ngày của mỗi người vô cùng quan trọng. Bên cạnh việc vận động, ăn uống ngủ nghỉ hợp lý, đôi khi chỉ cần một nụ cười, luôn giữ năng lượng tích cực cũng giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Dưới đây là 9 thói quen tốt mà bạn nên bắt đầu từ sớm để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh cho tương lai.
Bình dân hơn cá hồi, loại cá này gây bất ngờ với lượng canxi và DHA
Cá hố có giá khá bình dân nhưng lại cung cấp nhiều dưỡng chất đáng chú ý như canxi, protein, vitamin D và DHA. Tuy nhiên, người có acid uric cao hoặc bệnh gout cần đặc biệt lưu ý vì loại cá này chứa lượng purin tương đối cao.