Tuy nhiên, cần nói rõ: nước lá không phải “thuốc mọc tóc”. Tác dụng kích thích mọc tóc con nếu có thường gián tiếp thông qua việc giữ da đầu sạch, giảm dầu và hạn chế tình trạng viêm kích ứng.
Lá bưởi
Lá bưởi là nguyên liệu quen thuộc trong các cách gội đầu dân gian. Lá có tinh dầu tạo mùi thơm dễ chịu, khi nấu nước có thể giúp da đầu cảm thấy sạch và thoáng hơn.
Cách làm khá đơn giản: dùng một nắm lá bưởi tươi, rửa sạch, vò nhẹ rồi cho vào nồi cùng lượng nước vừa đủ. Đun sôi khoảng 5-10 phút, sau đó để nước nguội bớt và dùng để gội.
Khi gội, nên xoa nhẹ da đầu bằng đầu ngón tay trong vài phút thay vì cào mạnh bằng móng tay. Việc massage nhẹ vừa giúp làm sạch tốt hơn vừa tạo cảm giác thư giãn. Không nên kỳ vọng nước lá bưởi có thể làm tóc mọc nhanh nếu nguyên nhân rụng tóc đến từ nội tiết, thiếu chất hoặc bệnh lý da đầu.
Lá hương nhu
Hương nhu cũng là loại lá từng xuất hiện trong nhiều bài thuốc và mẹo chăm sóc tóc truyền thống của người Việt. Lá có mùi thơm đặc trưng và chứa tinh dầu, thường được dùng nấu nước gội đầu.
Có thể lấy một nắm hương nhu tươi, rửa sạch, đun với nước khoảng 10 phút rồi chắt lấy phần nước. Sau khi làm ướt tóc, dùng nước hương nhu gội và massage nhẹ da đầu, sau đó có thể xả lại bằng nước sạch.
Điểm đáng chú ý là hiệu quả của cách này chủ yếu nằm ở việc làm sạch và tạo cảm giác dễ chịu cho da đầu. Nếu tóc đang rụng nhiều bất thường, xuất hiện mảng hói hoặc da đầu ngứa, đỏ, bong vảy, không nên chỉ dựa vào nước lá để xử lý.
Lá sả
Sả rất dễ tìm, thậm chí nhiều gia đình có sẵn trong bếp. Phần lá có tinh dầu tạo mùi thơm, khi nấu nước gội có thể giúp loại bỏ cảm giác bết dầu và mang lại cảm giác sạch thoáng.
Có thể dùng một vài cây sả, lấy cả phần lá, rửa sạch rồi đập nhẹ và đun với nước. Đợi nước còn ấm, dùng để gội đầu và massage da đầu khoảng 3-5 phút trước khi xả sạch.
Nếu da đầu nhiều dầu, có thể áp dụng cách này ở mức vừa phải thay vì gội liên tục. Da đầu quá khô mà bị làm sạch quá mức lại dễ ngứa, khô và khó chịu.
Một điều nhiều người hay hiểu nhầm
Gội nước lá có thể hỗ trợ vệ sinh và chăm sóc da đầu, nhưng không có bằng chứng đủ mạnh để khẳng định cứ gội lá bưởi, hương nhu hay sả là tóc con sẽ mọc nhanh.
Tóc mọc phụ thuộc rất nhiều vào nang tóc, nội tiết, tuổi tác, dinh dưỡng, tình trạng da đầu và nguyên nhân gây rụng tóc. Vì vậy, nếu tóc chỉ hơi bết, da đầu nhiều dầu hoặc muốn thay đổi cách chăm sóc tóc, nước lá có thể là một lựa chọn dân gian đơn giản.
Ngược lại, nếu tóc rụng thành từng mảng, đường ngôi rộng nhanh, chân tóc thưa rõ hoặc rụng kéo dài, điều quan trọng hơn là tìm nguyên nhân thay vì liên tục đổi các loại nước gội.
Và dù dùng loại lá nào, cũng nên rửa thật sạch nguyên liệu, nấu nước mới, để nguội đến mức ấm trước khi sử dụng và ngừng ngay nếu da đầu có biểu hiện ngứa rát, nổi mẩn.
