Hé lộ thói quen giúp cải thiện sức khỏe tinh thần
Một nghiên cứu mới của Đại học Missouri (Mỹ) cho thấy việc duy trì lịch sinh hoạt ổn định mỗi ngày có thể giúp người cao tuổi giảm đau thể chất và hạn chế các triệu chứng trầm cảm, ngay...
Kết hợp Bát Đoạn Cẩm và dây kháng lực giúp người cao tuổi cải thiện sức mạnh cơ
Suy giảm cơ do tuổi tác không chỉ khiến người cao tuổi yếu hơn mà còn làm tăng nguy cơ té ngã, hạn chế vận động và mất khả năng tự chăm sóc bản thân. Một thử nghiệm lâm sàng...
Ăn khuya thường xuyên có nguy cơ gây hại cho gan
Không chỉ ăn gì hay ăn bao nhiêu, thời điểm ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe chuyển hóa. Một nghiên cứu quy mô lớn tại Mỹ cho thấy những người thường xuyên ăn vào ban đêm...
Từ tôn trọng “khoảng riêng” đến trao quyền làm chủ cơ thể: Mẹ đồng hành cùng con thế nào?
Ở tuổi mới lớn, trẻ vẫn cần người lớn đồng hành, giúp phân biệt thông tin đáng tin cậy với những lời truyền miệng, cùng tìm hiểu các chủ đề sức khỏe một cách bình tĩnh và tôn trọng, thay vì né tránh hoặc biến chúng thành lời cảnh báo.
Phát hiện protein quan trọng giúp cơ bắp tự phục hồi sau chấn thương
Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện protein TRF2 không chỉ có chức năng bảo vệ nhiễm sắc thể mà còn đóng vai trò thiết yếu trong quá trình tái tạo cơ bắp. Phát hiện này mở ra hướng...
Đón xem Eva Chatting “Đừng để cơ thể 'nói dối' bạn” và lắng nghe chuyên gia giải đáp về thiếu sắt và thiếu máu do thiếu sắt
Mệt mỏi, thiếu tập trung, da xanh hay tóc dễ gãy rụng… thường được xem là hệ quả của căng thẳng, thiếu ngủ. Nhưng liệu đó có phải là những tín hiệu cơ thể đang cảnh báo nguy cơ thiếu sắt, thiếu máu mà chúng ta vô tình bỏ qua?
Chăm sức khỏe mỗi ngày, chị em đừng bỏ quên 7 khía cạnh này
Đi làm, lo cho gia đình, rồi vẫn muốn dành thời gian cho buổi chơi pickleball, buổi tập yoga hay chuyến du lịch cùng bạn bè, người trưởng thành hôm nay muốn sống trọn vẹn hơn cho chính mình. Để đi đường dài với những mong muốn ấy, sức khỏe cần được chăm từ những thói quen nhỏ mỗi ngày.
Vì sao muỗi thường xuyên chọn một số người làm “con mồi”?
Nghiên cứu mới của Đại học Quốc tế Florida (FIU) cho thấy sức hấp dẫn đối với muỗi phụ thuộc vào từng loài, thay vì một đặc điểm chung ở con người. Hóa học tự nhiên và hệ vi sinh...
Thuốc giảm cân thế hệ mới có thể giúp giảm đau khớp gối ở người béo phì
Một loại thuốc đang được nghiên cứu để điều trị béo phì vừa cho thấy kết quả đáng chú ý trong các thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 3: không chỉ giúp giảm cân đáng kể, thuốc còn có thể...
Người lớn tuổi khó ngủ nên tập gì?
Người lớn tuổi thường gặp tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn hoặc thức giấc nhiều lần trong đêm. Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, tập luyện thể chất đang được xem là một...
Ăn quá nhiều protein có thể không tốt cho sức khỏe
Protein từ lâu được xem là dưỡng chất quan trọng để xây dựng cơ bắp, phục hồi sau tập luyện và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, một tổng quan khoa học phân tích hơn 350 công trình nghiên cứu...
LUMO PRO Plus Hai Yen Eye Care: Cá nhân hóa giải pháp mổ cận cho từng đôi mắt
Không phải mọi đôi mắt cận thị đều có đặc điểm giống nhau. Từ độ khúc xạ, cấu trúc giác mạc đến nhu cầu thị giác trong sinh hoạt, mỗi khách hàng cần được đánh giá và xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp. Đây cũng là định hướng phát triển LUMO PRO Plus Hai Yen Eye Care, kết hợp công nghệ laser hiện đại cùng chuyên môn nhãn khoa và quy trình chăm sóc cá nhân hóa.
Làm ca đêm dễ rối loạn giấc ngủ
Thường xuyên làm việc vào ban đêm không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có thể làm đảo lộn đồng hồ sinh học, gây khó ngủ vào ban ngày và buồn ngủ khi đang làm việc. Hướng dẫn...
Testosterone thấp ở nam giới là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ ung thư trong tương lai
Một nghiên cứu quốc tế đăng trên tạp chí The Lancet Healthy Longevity phát hiện nam giới có nồng độ testosterone thấp có xu hướng đối mặt với nguy cơ tử vong do ung thư cao hơn trong những năm...