Ăn chay có đủ protein để tăng cơ khi lớn tuổi?
Người lớn tuổi không nhất thiết phải ăn nhiều thịt mới có thể cải thiện khối lượng và sức mạnh cơ bắp. Một thử nghiệm lâm sàng đăng trên The American Journal of Clinical Nutrition cho thấy cả chế độ...
Thực phẩm siêu chế biến có tác động gì đến trẻ em?
Nghiên cứu đăng trên tạp chí JAMA Network Open phát hiện trẻ tiêu thụ nhiều thực phẩm siêu chế biến có phản ứng mạnh hơn tại vùng não liên quan đến cảm giác phần thưởng khi nhìn thấy món ăn...
Ngày hội Nón Hồng 2026: Khi doanh nghiệp cùng chạy vì người mình yêu
Tại Ngày Hội Nón Hồng 2026, diễn ra ngày 31/10 và 01/11 tại Celadon Sports & Resort Club (Celadon City, TP.HCM), nhiều doanh nghiệp đồng hành không chỉ bằng nguồn lực tài trợ. Nhân viên của họ có mặt trên đường chạy Pink Run, tại gian hàng và khu hiến tóc, và một số cam kết sẽ còn tiếp tục sau khi ngày hội khép lại.
Bí quyết tuổi thọ của lực sĩ Nhật Bản 90 tuổi
Ở tuổi 90, Toshisuke Kanazawa vẫn bước lên sân khấu thể hình thế giới, tranh tài cùng những đối thủ trẻ hơn hàng chục tuổi. Đáng chú ý, ông đang cân nhắc trở lại thi đấu thêm một lần nữa...
Bơ và xoài có thể cải thiện sức khỏe tim mạch
Không cần một chế độ ăn kiêng quá phức tạp, việc bổ sung hai loại trái cây quen thuộc vào khẩu phần hằng ngày có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Một thử nghiệm kéo dài...
Đậu lăng: “Kho dinh dưỡng” thực vật có thể hỗ trợ bảo vệ trái tim
Nhỏ bé nhưng giàu protein, chất xơ và khoáng chất, đậu lăng đang được chú ý như một lựa chọn đáng giá cho chế độ ăn tốt cho tim mạch. Thêm loại đậu này vào thực đơn có thể giúp...
Phát kiến khoa học giúp điều trị bệnh tiểu đường
Các nhà khoa học Thụy Sĩ phát triển thiết bị cấy ghép sử dụng điện năng để chuyển hóa glucose dư thừa trong máu thành một chất có thể đào thải qua nước tiểu. Thử nghiệm trên chuột mắc tiểu...
Vitamin B12 có thực sự giúp phòng bệnh tim?
Vitamin B12 có vai trò quan trọng đối với hoạt động của hệ thần kinh, quá trình tạo hồng cầu và chuyển hóa homocysteine – một chất liên quan đến nguy cơ tổn thương mạch máu. Tuy nhiên, bổ sung...
Giảm cân sau tuổi 50 có thể giúp bảo vệ trái tim về lâu dài
Giảm hơn 5% trọng lượng cơ thể và duy trì được mức cân nặng mới ở giai đoạn đầu tuổi 50 có thể giúp làm chậm sự suy giảm các chỉ số sức khỏe tim mạch trong những năm tiếp...
Chúc Mừng Năm Mới – Nền tảng đếm ngược các ngày lễ và tra cứu lịch âm dương xem ngày chính xác
Trong nhịp sống hiện đại gấp gáp, việc chủ động theo dõi thời gian và chuẩn bị cho các cột mốc quan trọng luôn mang lại cảm giác an tâm, chủ động. Đáp ứng nhu cầu tra cứu nhanh chóng của người dùng, nền tảng Chúc Mừng Năm Mới ra đời như một giải pháp số tinh gọn, tích hợp tiện ích đếm ngược ngày lễ và xem lịch âm dương chuẩn xác.
Sau mỗi kỳ kinh, cơ thể phụ nữ cần gì để phục hồi?
Chu kỳ kinh nguyệt là một phần sinh lý tự nhiên của phụ nữ. Mỗi kỳ kinh cũng đồng nghĩa với việc cơ thể mất đi một lượng máu và sắt nhất định. Với những người có lượng kinh nhiều, kỳ kinh kéo dài hoặc chế độ ăn chưa đáp ứng đủ nhu cầu, việc mất sắt lặp lại qua các chu kỳ cũng nên được lưu ý.
3 phút vận động mỗi ngày: Phụ nữ bận rộn có thể cải thiện thể lực?
Không cần dành hàng giờ trong phòng tập, chỉ ba đợt vận động kéo dài một phút mỗi buổi có thể mang lại những cải thiện đáng chú ý về thể lực và một số chỉ số hình thể. Đây...
Chỉ tập thể dục 2 ngày mỗi tuần có đủ tốt?
Không phải ai cũng có thời gian đến phòng gym 5–6 ngày mỗi tuần. Nhưng nếu chỉ có thể tập vào cuối tuần, liệu cơ thể vẫn nhận được những lợi ích đáng kể? Các nghiên cứu mới cho thấy...
Ích lợi của đậu phộng với việc giúp bảo vệ trí nhớ khi về già
Nghiên cứu tại Hà Lan cho thấy ăn 60 gram đậu phộng rang nguyên vỏ, không muối mỗi ngày trong 16 tuần có thể cải thiện khả năng đáp ứng insulin ở những vùng não liên quan đến trí nhớ....