sức khoẻ
Uống nước chanh ấm buổi tối có tác dụng gì?
Việc uống một ly chanh nóng buổi tối giúp kích thích hệ tiêu hóa, ngăn ngừa đầy bụng, táo bón. Tinh dầu trong chanh giúp đầu óc ta thư giãn. Nhờ đó, giấc ngủ của bạn sẽ sâu và ngon hơn.
Loại rau bổ lá lách - dưỡng dạ dày, vừa ngon vừa rẻ
Loại rau này đang vào mùa và có rất nhiều ở các chợ. Bạn hãy tận dụng để nấu 4 món ngon để bồi bổ lá lách, dạ dày và tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa đông này nhé!
Tích cực xoa vầu gió vào lòng bàn chân trước khi ngủ: Sáng ra thấy điều kì diệu
Cách làm đơn giản nhưng lại đem đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, đặc biệt là với người hay mệt mỏi, ngủ không sâu giấc hoặc cơ thể dễ lạnh.
5 cách uống nước chanh giảm cân vào buổi sáng mà không sót ruột
Nước chanh từ lâu được xem là thức uống giàu vitamin C, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 5 cách pha chế đơn giản, phù hợp để sử dụng vào buổi sáng.
Có nên ăn cơm cùng nước canh không?
Trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt, thói quen chan nước canh vào cơm đã trở nên quen thuộc từ lâu.
Loại cá “bình dân” giàu protein gấp 6 lần sữa, omega-3 vượt cá hồi: Chợ Việt bán rất nhiều, ai cũng mua được
Ít ai ngờ rằng một loại cá phổ biến ở mọi chợ dân sinh lại sở hữu hàm lượng protein và omega-3 thuộc top đầu, thậm chí vượt cả nhiều loại cá đắt tiền. Loại cá đang được nhắc đến chính là cá nục – món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt.
Cách pha nước mật ong uống trước khi ngủ, sáng dậy khỏe người
Nhiều nghiên cứu cho thấy uống một cốc nước mật ong ấm trước khi đi ngủ không chỉ giúp thư giãn, ngủ ngon, mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể và làm dịu hệ tiêu hóa.
Loại cá "bổ hơn cá chép", cực tốt cho tim và não: Việt Nam có sẵn giá rẻ bèo
Dù sẵn ở nhiều vùng biển Việt Nam, loại cá này lại ít được lựa chọn và chế biến trong bữa ăn hằng ngày.
3 dấu hiệu “đen” trên cơ thể cảnh báo ung thư cận kề: Tuyệt đối đừng chủ quan kẻo quá muộn!
Chỉ cần xuất hiện một trong những dấu hiệu này, bạn cũng tuyệt đối không được chủ quan. Đây có thể là tín hiệu cảnh báo bệnh nghiêm trọng, thậm chí ung thư, và bạn nên đi khám ngay để kịp thời xử lý.
Ăn xôi rất tốt nhưng kị với 4 nhóm người, càng ăn càng hại
Xôi không phù hợp với 4 nhóm người vì chúng có thể gây hại, bao gồm: người bị bệnh tiểu đường, người có hệ tiêu hóa yếu (bao gồm người già, trẻ nhỏ, người mới ốm dậy), người thừa cân béo phì hoặc đang muốn giảm cân và phụ nữ sau sinh mổ hoặc có vết thương hở.
4 loại rau ít “ngậm” thuốc trừ sâu nhất chợ, giá bán chỉ 10 nghìn/bó
Đi chợ mà gặp 4 loại rau này, bạn có thể yên tâm mua ngay — vừa sạch, lành, lại chỉ khoảng 10.000 đồng/bó.
Đậu phụ vừa bổ vừa lành tính nhưng kị với 4 kiểu người, là ai?
Với 4 nhóm người sau, ăn nhiều đậu phụ có thể gây tác dụng ngược, ảnh hưởng đến sức khỏe mà nhiều người không ngờ tới.
“3 đen” xuất hiện trên cơ thể báo hiệu bệnh K rất gần, gặp bác sĩ ngay
Để phát hiện sớm ung thư, các chuyên gia cho rằng việc nắm rõ các dấu hiệu cảnh báo bệnh là vô cùng quan trọng. Các dấu hiệu cảnh báo ung thư có thể xuất hiện ở nhiều vùng cơ thể khác nhau, trong đó có “3 dấu hiệu màu đen” trên cơ thể cần đặc biệt lưu tâm.
Loạt thực phẩm giúp giảm mỡ máu mạnh, rẻ tiền và dễ mua ở mọi chợ Việt Nam
Những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp Việt như rau xanh, trái cây, các loại hạt hay gia vị tự nhiên hoàn toàn có thể trở thành “lá chắn” bảo vệ tim mạch và hỗ trợ ổn định mỡ máu.
5 sai lầm khi uống sữa mất hết dinh dưỡng
Những sai lầm khi uống sữa dưới đây ảnh hưởng tới dinh dưỡng, nên tránh xa.
Vò nắm rau này rồi lấy nước uống, đẹp da lại khoẻ người nhanh
Rau mùi tuy nhỏ bé nhưng lại chứa lượng lớn vitamin, chất chống oxy hóa và hoạt chất thanh lọc đặc biệt, giúp cơ thể cải thiện từ bên trong ra ngoài.
Thối não là gì? 3 dấu hiệu nhận biết con bạn đang 'thối não' nguy hiểm, cha mẹ cần biết để uốn nắn con
Hiện tượng “thối não” đang ngày càng phổ biến ở giới trẻ, nhưng nhiều phụ huynh vẫn chủ quan. Họ nhìn con mải mê điện thoại, xem video hay bắt chước thần tượng mà cho rằng đó chỉ là giải trí, mà không nhận ra những tác động nguy hiểm đến tư duy, hành vi và tương lai của con.
Tuổi già có 3 thứ này đặc biệt cần phải "tiết kiệm", không chỉ có lợi cho mình mà cho cả con cháu
Đừng để đến khi gần cuối đời mới hối hận về những điều mình đã làm bởi không chỉ riêng thời gian, chữ tín cũng là hữu hạn. Nếu bạn không trân trọng, nó cũng sẽ vĩnh viễn mất đi.
10 loại rau bổ phổi, lọc sạch cặn bẩn trong người
Dưới đây là 10 loại rau được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn thường xuyên để “tăng sức cho phổi, lọc sạch từ trong ra ngoài”.