sức khoẻ
Vì sao người bán nước mía luôn ép chung với 1 quả quất? Hóa ra không chỉ để cho thơm!
Vào những ngày hè oi bức, một ly nước mía mát lạnh là "cứu cánh" của biết bao người. Nếu để ý, bạn sẽ thấy hầu hết những người bán nước mía luôn tiện tay ném thêm một quả quất (tắc) vào máy ép cùng với cây mía.
4 nhóm người cực thiếu Vitamin B12: Hãy tích cực ăn ngao trước khi quá muộn
Ngao (nghêu) là món ăn quen thuộc, giá rẻ và dễ chế biến. Thế nhưng, ít ai biết rằng loại hải sản bình dân này lại là một trong những nguồn bổ sung vitamin B12 tự nhiên tốt nhất cho cơ thể, đặc biệt là hệ thần kinh và quá trình tạo máu.
2 'khung giờ vàng' uống nước giúp giảm nguy cơ đột quỵ: Người có bệnh nền cần thuộc nằm lòng
Nhiều người thường chú trọng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhưng lại quên mất "thời điểm vàng" để bổ sung. Theo các bác sĩ chuyên khoa, việc uống nước đúng lúc có thể giúp ngăn ngừa tình trạng máu cô đặc – "thủ phạm" thầm lặng dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim sau một đêm dài.
5 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo sức khỏe suy giảm, đừng chủ quan kẻo ảnh hưởng tuổi thọ
Giấc ngủ là thước đo sức khỏe con người, và bất kỳ kiểu ngủ bất thường nào cũng là tín hiệu cảnh báo quan trọng từ cơ thể. Việc bỏ qua những vấn đề này có thể âm thầm làm suy giảm chức năng cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.
3 loại cá 'bình dân' cực giàu omega-3, chợ nào cũng bán, chuyên gia khuyên ăn thường xuyên
Không phải những loại hải sản đắt đỏ mới mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Theo các chuyên gia, nhiều loại cá quen thuộc được bán tại chợ truyền thống với giá chỉ từ vài chục nghìn đồng mỗi kg lại chứa lượng lớn protein, axit béo omega-3, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Bỏ ngay loại gối này nếu không muốn rước họa ung thư vào thân!
Chúng ta dành 1/3 cuộc đời để ngủ, nhưng chiếc gối bạn đang ôm mỗi đêm rất có thể đang là "sát thủ thầm lặng" chứa hàm lượng chất độc hại vượt ngưỡng nguy hiểm.
2 bộ phận ngon nhất của con lợn, đi chợ sớm cũng khó mua
Có những bộ phận được xem là "cực phẩm", số lượng rất ít trên mỗi con lợn nên dù đi chợ từ sớm cũng chưa chắc mua được. Dân sành ăn chỉ cần nhìn thấy là mua ngay vì vừa ngon, vừa chế biến được nhiều món hấp dẫn.
3 khung giờ ăn sữa chua đẹp da, khỏe bụng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lựa chọn đúng thời điểm có thể giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn và phát huy tối đa lợi ích của món ăn này.
Người Nhật thường làm một việc này sau bữa tối: Chỉ mất vài phút nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Sau bữa tối, nhiều người Nhật có một thói quen rất đơn giản là đi bộ nhẹ nhàng khoảng 10–20 phút. Việc này không chỉ giúp cơ thể dễ chịu hơn mà còn góp phần hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Nước đóng chai hay nước đun sôi: Đâu là lựa chọn an toàn nhất cho sức khỏe gia đình bạn?
Nhiều người trong chúng ta có thói quen mua nước đóng chai vì sự tiện lợi và tin rằng nó sạch hơn nước máy. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học mới nhất có thể sẽ khiến bạn phải thay đổi suy nghĩ ngay lập tức.
4 loại rau giàu protein hơn cả thịt, ăn nhiều không lo béo
Dưới đây là 4 loại thực phẩm thực vật giàu protein mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
Mỗi ngày ăn 2 quả trứng có tốt hơn chỉ ăn 1 quả?
Ăn 2 quả trứng mỗi ngày có mang lại nhiều lợi ích hơn so với ăn 1 quả hay không? Dưới đây là câu trả lời của chuyên gia.
5 nhóm người không nên uống bột sắn dây kẻo hại sức khỏe
Bột sắn dây vốn được mệnh danh là "thần dược" giải nhiệt, thanh lọc cơ thể trong những ngày hè oi ả. Thế nhưng, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại thực phẩm này. Thậm chí, với một số người, việc uống bột sắn dây còn có thể gây hại cho sức khỏe hơn là lợi ích.
Sử dụng 3 loại gối này trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư và đột quỵ
Gối là vật dụng gắn bó với chúng ta ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm, nhưng bạn có biết chính nó lại có thể trở thành "kẻ thù" thầm lặng đang âm thầm hủy hoại sức khỏe? Hãy kiểm tra lại chiếc gối bạn đang dùng ngay nếu nó thuộc 3 loại dưới đây.
Trứng gà vỏ màu trắng hay màu vàng bổ hơn?
Liệu màu vỏ trứng có quyết định giá trị dinh dưỡng bên trong? Câu trả lời có thể khiến nhiều người bất ngờ.
Chanh vàng hay xanh loại nào nhiều vitamin C hơn?
Chanh vàng hay chanh xanh: Loại nào chứa nhiều vitamin C hơn và nên dùng loại nào để tốt cho sức khỏe?
3 khung giờ ăn sữa chua giúp hấp thụ canxi nhanh
Không chỉ cung cấp protein, canxi và các lợi khuẩn có lợi cho đường ruột, sữa chua còn là món ăn nhẹ phù hợp với nhiều lứa tuổi.
Cảnh báo: Hâm nóng hộp nhựa trong lò vi sóng khiến lượng vi nhựa tăng gấp 125 lần
Thói quen hâm nóng thức ăn trực tiếp trong hộp nhựa tiện lợi đang trở thành "mối họa thầm lặng" đối với sức khỏe. Một nghiên cứu mới nhất từ Đại học Chiết Giang đã đưa ra con số báo động về lượng vi nhựa giải phóng khi gặp nhiệt độ cao.
1 trong 4 nhóm người này không nên ăn đậu phụ
Những kiểu người dưới đây không nên ăn đậu phụ kẻo rước thêm bệnh vào người, nên tránh xa.