sức khoẻ
Mẹo nấu lá tía tô uống giải nhiệt, giải độc
Dưới đây là mẹo nấu lá tía tô uống giải nhiệt, giải độc đơn giản tại nhà mà ai cũng có thể thực hiện.
5 cách ăn dứa vừa khoẻ vừa ngon
Dứa (thơm, khóm) là loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và enzyme bromelain tốt cho tiêu hóa.
Loại rau mọc dại đầy vườn, nhổ cả gốc lẫn lá ăn vừa bổ vừa ngon
Ở nhiều vùng quê Việt Nam, có những loại rau mọc dại ven vườn, bờ ruộng hay kẽ đất ẩm nhưng lại mang giá trị dinh dưỡng bất ngờ. Một trong số đó là cây chua me – loại rau dân dã quen thuộc, thường mọc tự nhiên mà không cần trồng hay chăm sóc.
5 người tuyệt đối không uống cà phê
Dưới đây là 5 nhóm người được các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế hoặc tránh uống cà phê để bảo vệ sức khỏe.
Loại trái cây rẻ bèo ngoài chợ lại ít thuốc trừ sâu nhất: Ăn ngon, bổ dưỡng nhiều người chưa biết
Không chỉ có giá rẻ và dễ tìm ngoài chợ, loại trái cây này còn được đánh giá là ít tồn dư thuốc trừ sâu, giúp người tiêu dùng yên tâm khi sử dụng. Ngoài việc ép lấy nước giải khát, loại quả này còn có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng.
3 chỗ trên người chuyển màu đen báo tuổi thọ ngắn, số 1 nguy hiểm nhất
Dưới đây là 3 vị trí trên cơ thể nếu xuất hiện tình trạng chuyển màu đen bất thường thì cần chú ý, trong đó vị trí đầu tiên được các chuyên gia khuyên nên đặc biệt cảnh giác.
Loại cá không thể nuôi nhân tạo, chợ ít bán nếu thấy đừng tiếc tiền mua
Cá cháy vốn là loài cá đặc biệt quý hiếm chỉ có ở một lạch nước nhỏ giao thoa giữa nước mặn và nước lợ trên sông.
4 khung giờ uống nước tốt cho sức khỏe
Những khung giờ này nếu bạn uống nước sẽ rất tốt cho sức khỏe đừng bỏ qua
Khoai tây hay khoai lang tốt hơn? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp chi tiết, ai cũng nên biết
Khoai tây và khoai lang đều quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày và xuất hiện trong nhiều chế độ dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên, giữa hai loại củ này có không ít điểm khác biệt về giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Vậy đâu mới là lựa chọn phù hợp hơn?
Cảnh báo: Loại nước nhiều người Việt uống mỗi ngày có thể làm tăng gấp 6 lần nguy cơ ung thư
Một nghiên cứu quy mô lớn mới công bố cho thấy, những người uống loại nước này mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư thực quản cao gần gấp 6 lần so với nhóm không sử dụng. Kết quả đang khiến nhiều người không khỏi giật mình vì đây là thức uống quen thuộc trong đời sống hàng ngày.
Một bước nhỏ khi nấu cơm giúp kiểm soát đường huyết và mỡ máu hiệu quả
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, thay vì chỉ sử dụng gạo trắng tinh chế, người nội trợ nên kết hợp thêm ngũ cốc nguyên hạt hoặc các loại đậu khi nấu cơm. Cách làm đơn giản này giúp tăng lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất trong bữa ăn, đồng thời hỗ trợ kiểm soát đường huyết và mỡ máu tốt hơn.
Loại rau “vàng” sau Tết vào mùa ngon nhất: Giúp ruột khỏe, giải độc, kháng viêm, chợ Việt bán đầy
Sau những ngày Tết ăn nhiều thịt, bánh chưng và món chiên rán, cơ thể dễ rơi vào trạng thái đầy bụng, táo bón, nóng trong.
4 khung giờ uống nước mật ong tốt cho sức khỏe
Những khung giờ dưới đây uống nước mật ong tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua
Luộc rau kiểu này mất sạch chất bổ, rước độc vào người
Việc giữ cho rau xanh có kết cấu hoàn hảo và màu sắc đẹp mắt đòi hỏi nhiều hơn là chỉ lửa và nước. Để đĩa rau xanh không chỉ ngon mắt mà còn bổ dưỡng, hãy ghi nhớ và tránh xa sai lầm 'tai hại' sau đây.
Ăn đồ nếp vào bữa sáng, có thể có 5 thay đổi lớn cho cơ thể
Xôi, bánh chưng, bánh giầy, bánh khúc, chè nếp… là những món ăn quen thuộc của người Việt, đặc biệt vào bữa sáng. Đồ nếp có mùi thơm đặc trưng, vị dẻo bùi, tạo cảm giác no lâu nên được nhiều người lựa chọn thay cho bánh mì hay bún phở.
4 loại nước ép đốt cháy mỡ thừa, giảm ngấy thần tốc trong díp Tết: Đừng dại bỏ qua
Những loại nước ép dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh, chống ngán khi ăn quá nhiều thịt cá trong dịp Tết Nguyên Đán.
5 thực phẩm kỵ ăn chung với trứng: Người không biết cứ phạm phải dễ đón bệnh vào người
Những loại thực phẩm dưới đây kỵ ăn chung với trứng, ai cũng niên biết kẻo hối hận không kịp.
Loại quả trên mâm ngũ quả Tết thuộc nhóm tốt nhất thế giới, chứa 5 “vị thuốc” tự nhiên tăng đề kháng
Cận Tết, loại quả này xuất hiện dày đặc tại chợ và siêu thị với mức giá rất đa dạng. Có loại chỉ khoảng 20.000 đồng/kg, nhưng cũng có loại cao cấp lên tới vài triệu đồng mỗi kg, vẫn được nhiều người săn mua để bày mâm ngũ quả.
Loại đồ uống “gây nghiện” hại gan, hại thận mỗi ngày: Nhiều người vẫn vô tư sử dụng
Thức uống ngọt béo này được giới trẻ dùng thường xuyên, nhưng nếu nguyên liệu kém hoặc pha sai cách, có thể gây hại gan, thận và sức khỏe lâu dài.