sống khỏe
5 loại rau thơm quen thuộc được Bộ y tế công nhận là cây thuốc tốt
Bộ Y tế đã đưa ra danh sách 70 cây thuốc được sử dụng trong cơ sở khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền. Trong số đó, bạc hà, tía tô, kinh giới, húng chanh… là các loại rau ăn kèm phổ biến đồng thời được dùng trong một số bài thuốc dân gian.
Ăn 3 loại rau này giúp thải độc phổi cực hiệu quả
Một chế độ ăn giàu rau xanh cần kết hợp với việc hạn chế hút thuốc, tránh tiếp xúc khói bụi và duy trì vận động đều đặn mới có thể mang lại hiệu quả lâu dài trong việc bảo vệ phổi.
5 bài tập yoga giúp chị em duy trì xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai sau tuổi 40
Yoga không phải là môn thể thao nặng nhọc, mà là hành trình nuôi dưỡng sức khỏe một cách bền bỉ và nhẹ nhàng. Với phụ nữ sau tuổi 40, việc duy trì 5 bài tập trên không chỉ giúp xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai mà còn cải thiện tinh thần, mang lại sự tự tin và năng lượng cho cuộc sống hằng ngày.
Thường xuyên thắng đường kho thịt có hại sức khoẻ không?
Trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt là các món thịt kho, cá kho, nước màu nâu óng ánh, thơm nức mũi luôn là “linh hồn” giúp món ăn thêm phần hấp dẫn.
Phụ nữ sau tuổi 50, có 3 việc nên làm mỗi sáng để kiểm soát cân nặng, giảm mỡ nội tạng
Sau tuổi 50, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến việc giảm mỡ bụng trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, một số thói quen đơn giản vào buổi sáng có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ nội tạng - loại mỡ nguy hiểm bám quanh các cơ quan.
7 thói quen xấu khiến dạ dày của bạn phải "khóc thét"
Dạ dày vốn là “người bạn đồng hành” âm thầm gánh vác cho chúng ta mỗi ngày, nhưng chỉ cần một vài thói quen xấu kéo dài, nó có thể biến thành “quả bom hẹn giờ” của sức khỏe.
Buổi sáng phụ nữ uống loại nước này: Đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao năng lượng giúp giảm cân nhanh
Buổi sáng nếu bạn uống nước đỗ đen rang sẽ được lợi những gì hãy cùng tìm hiểu nhé!
Top 5 loại đồ uống giàu vitamin C bậc nhất, giúp làn da hồng hào tươi trẻ
Nước ép cam, cà rốt và gừng là bộ ba hoàn hảo giúp da tươi trẻ, sáng khỏe. Cam bổ sung vitamin C, cà rốt giàu beta-carotene còn gừng hỗ trợ tuần hoàn máu, tất cả mang lại làn da rạng rỡ.
4 kiểu người nên tránh xa tôm
Những kiểu người này ăn tôm hại cho sức khỏe, nên tránh xa.
5 kiểu người nói KHÔNG với đậu phụ
Những kiểu người dưới đây không nên ăn đậu phụ kẻo gây hại cho sức khỏe.
Loại rau quen thuộc, rẻ bèo bán đầy chợ, khó ngờ lại có nhiều giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh
Tía tô được mệnh danh là "Thảo mộc phương Đông" vì hương vị độc đáo và được sử dụng rộng rãi trong các thành phần thực phẩm và gia vị. Bên cạnh đó thì lá tía tô cũng có giá trị dinh dưỡng rất cao và chữa được bệnh.
Đậu phụ - "vũ khí chống lão hóa" của phụ nữ
Chỉ cần duy trì thói quen ăn đậu phụ 3 lần mỗi tuần, bạn không chỉ cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa mà còn chăm sóc sức khỏe toàn diện từ bên trong. Hãy bắt đầu hành trình làm đẹp tự nhiên từ chính gian bếp của bạn!
7 căn bệnh này do sự tức giận gây ra
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng cơn giận giống như một "quả bom sức khỏe", ảnh hưởng đến mọi thứ, từ tim đến dạ dày của bạn.
Ăn rau dền thường xuyên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là thể cải thiện 3 bệnh mãn tính
Thành phần dinh dưỡng của rau dền từ lâu đã được phân tích trong dinh dưỡng học truyền thống. Rau dền rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, mà bản thân chúng dường như không liên quan trực tiếp đến việc điều trị bổ sung.
Cách chế biến nước đỗ đen: Thải độc, mát gan đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh
Uống nước đỗ đen theo những cách dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh đừng bỏ qua.
Thịt gà ăn với xôi nếp là dại: 5 sai lầm kinh điển 10 người thì 9 người không biết
Dưới đây là danh sách những thực phẩm kỵ ăn chung với thịt gà, ai cũng nên biết.
Chuyên gia cảnh báo, nếu 3 dấu hiệu này xảy ra vào ban đêm, có thể bạn bị tổn thương thận
Nếu bạn thức dậy với đôi chân nặng nề hoặc bọng mắt rõ rệt, đừng vội đổ lỗi cho bữa trưa nhiều muối. Khi thận bị tổn thương, chúng không thể loại bỏ hết lượng dịch dư thừa và natri trong cơ thể.
4 thói quen xấu vào buổi sáng này của người trung niên có thể gây hại cho sức khỏe
Cơ thể của người trung niên đang trong giai đoạn suy yếu dần và những thói quen buổi sáng hàng ngày có tác động vô hình đến sức khỏe thể chất của họ.
Nhiều người có 5 thói quen này, tưởng tốt nhưng thực chất rất có hại
Có một số thói quen phổ biến đang bị nhiều người hiểu lầm, áp dụng sai cách hoặc duy trì quá mức, từ đó gây ra hậu quả trái ngược.