sống khỏe
3 thực phẩm màu trắng gây bệnh hàng đầu: Đặc biệt loại thứ 2 nên tránh
Những thực phẩm dưới đây là nguồn gốc gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, nên hạn chế sử dụng.
Dưa chuột hỗ trợ đào thải độc tố khỏi cơ thể cực tốt
Dưa chuột (dưa leo), loại thực phẩm đơn giản, dễ tìm, rẻ tiền có thể hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên nếu sử dụng đúng cách.
Loại quả màu đỏ này ăn vào đẹp da, sáng mắt và có tác dụng phòng ngừa ung thư
Lần tới khi đi chợ, đừng chỉ tập trung vào rau lá xanh và bông cải xanh; hãy nhớ mua thêm vài quả ớt chuông đỏ tươi để chúng thực sự trở thành tâm điểm trên bàn ăn của bạn.
5 căn bệnh này có thể đang âm thầm gây ra vị đắng trong miệng
Cảm giác đắng miệng vào buổi sáng hoặc sau khi ăn không phải là hiện tượng hiếm gặp. Việc nhận biết sớm nguyên nhân giúp bạn chủ động thăm khám và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.
Thách thức chế độ "Clean Eating" trong 7 ngày để tạo nên một cơ thể khỏe mạnh
"Clean Eating" (Ăn sạch) không phải là một chế độ ăn kiêng hà khắc, mà là hành trình tìm về với những giá trị nguyên bản nhất của thực phẩm, giúp bạn tái tạo năng lượng và thanh lọc cơ thể chỉ trong 7 ngày.
Bước sang tuổi 45, phụ nữ sẽ nhân thấy 4 thay đổi sinh lý tự nhiên
Giới y khoa thường cho rằng, sau tuổi 45, người trung niên trải qua một số thay đổi sinh lý tự nhiên, nhưng những thay đổi này có thể được giảm thiểu thông qua chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục vừa phải và khám sức khỏe định kỳ.
Cách uống nước chanh giảm cân trong dịp Tết
Với công thức uống nước chanh ấm dưới đây giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
3 loại nguyên liệu đơn giản này trong bếp, giúp tăng cường miễn dịch, bổ tỳ, bổ vị, trừ cảm lạnh
Khi chúng ta cẩn thận chuẩn bị những nguyên liệu đơn giản sau trong bếp, thực chất chúng ta đang thực hành phương pháp y học dự phòng cổ xưa nhất để bảo vệ sức khỏe, chống chọi với mùa đông lạnh giá.
Uống loại trà này giúp bạn loại bỏ độc tố và giải độc gan ngày Tết cực tốt
Trà gạo lứt có chứa polyphenol - chất có tác dụng hỗ trợ quá trình giải độc gan cũng như giúp gan chống lại quá trình tấn công của các gốc tự do, giúp bạn loại bỏ độc tố và các chất không tốt ra khỏi cơ thể.
5 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ, khi nhiệt độ thay đổi đột ngột vào sáng sớm
Đột quỵ không còn là "án tử" chỉ dành cho người già, mà đang rình rập bất cứ ai chủ quan trước sự thay đổi của thời tiết.
Vì sao nói tuổi 45-55 của nam giới là ngưỡng sinh tử? Hãy nhớ không nên làm 5 điều này để khỏe mạnh
Nếu bạn không phá bỏ những thói quen xấu sau của mình thì dù bạn có làm tốt đến đâu cũng không thể chống lại tác hại của thói quen xấu. Bước qua ngưỡng cửa sinh tử vẫn rất khó, đừng bất cẩn.
Tóc khỏe đẹp nhờ 7 loại hạt thường ăn ngày Tết
Bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng hư tổn tóc chỉ bằng chế độ ăn uống hằng ngày. Trong đó, chính những loại hạt mà chúng ta vẫn thường ăn “vui miệng” trong dịp Tết lại là “thần dược” cho mái tóc.
6 loại thực phẩm không nên hâm đi hâm lại ngày Tết
Ngày Tết đa phần các gia đình đều nấu rất nhiều món ăn, nên việc đồ ăn thừa và hâm đi hâm lại là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy, hãy chú ý 6 loại món ăn sau đây bởi nếu hâm lại quá nhiều lần chúng sẽ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe của bạn.
Năm mới, cùng bậc thầy Đông y nói về việc giữ gìn sức khỏe ngày xuân
Những điều cần chú ý trong cuộc sống hàng ngày vào mùa xuân có thể được tóm tắt như những điều sau. Ngoài ra, vào mùa xuân, hãy chú ý sắp xếp công việc và nghỉ ngơi để có thể đi ngủ sớm và dậy sớm có lợi cho sức khỏe.
7 thực phẩm ăn trong dịp Tết tăng cân 'chóng mặt'
Với việc ăn 'thả ga' ngày Tết, nhiều người tăng cân nhanh chóng. Nếu không kiểm soát, cân nặng sẽ tăng vù vù khi bạn thường xuyên tiêu thụ 8 thực phẩm phổ biến dưới đây trong dịp Tết.
Cách uống chanh muối giảm cân, chống ngán trong dịp Tết
Với công thức pha nước chanh muối dưới đây bạn có thể vừa chống ngán, vừa giảm cân nhanh chóng
Tết này ăn uống 'thả ga' mà không sợ tăng cân nhờ 4 loại thức uống này
Các loại thảo dược có tính thanh nhiệt, lợi tiểu, hỗ trợ chức năng gan và kích thích tiêu hóa chính là lựa chọn lý tưởng để giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng sau Tết.
8 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ mỗi ngày
Tiến sĩ Michelle Olson, giáo sư sinh lý học thể dục lâm sàng người Mỹ, chứng minh một cách trực quan những lợi ích trong thời gian thực của đi bộ thông qua một “dòng thời gian”.
4 sai lầm khi ăn sáng gây hại dạ dày của bạn
Những sai lầm khi ăn sáng gây hại dạ dày của bạn, ảnh hưởng sức khỏe.