sống khỏe
Rau cải cúc - Món ăn, bài thuốc giúp giải cảm, trị ho, đau đầu... rất tốt vào mùa lạnh
Trong Đông y, cải cúc có vị ngọt nhạt, hơi đắng, mùi thơm, tính mạng có tác dụng chữa hoa, đau đầu và giải cảm. Ngoài ra, rau cúc còn là vị thuốc giúp tiêu hóa, trừ đờm, tán phong chữa bệnh do giá lạnh…
5 thói quen buổi sáng giúp thanh lọc, thải độc gan, thận khỏe mạnh tự nhiên
Hãy bắt đầu cách thải độc gan bằng phương pháp tự nhiên từ sáng mai để có một cơ thể dễ chịu, làn da rạng rỡ và tinh thần đầy năng lượng.
Trời lạnh, ăn rau húng quế giúp bạn thu về 5 lợi ích thiết thực cho sức khỏe
Húng quế có đặc tính ấm nồng và hương thơm dễ chịu, húng quế là một loại thảo mộc tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong mùa lạnh.
Đột ngột thèm ăn 3 vị này, có thể cơ thể bạn đang báo hiệu một số nguy cơ về sức khỏe
Khi bạn đột nhiên thích một hương vị nào đó, đó không chỉ là sự thay đổi về khẩu vị; đó có thể là tín hiệu sức khỏe từ cơ thể bạn. Đặc biệt, ba vị sau đây có thể báo hiệu cơ thể đang gặp phải một số nguy cơ về sức khỏe.
7 loại thực phẩm được cho là lành mạnh nhất, bạn nên ăn thường xuyên
Một số nhà khoa học và bác sĩ gọi táo là "trái cây tốt cho sức khỏe toàn diện" hoặc "thuốc bổ tổng quát". Táo nên được xếp hạng đầu tiên. Giá thành rẻ, dễ mua, nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
6 sai lầm khi đi tắm ảnh hưởng sức khỏe: Đặc biệt điều số 1 dễ gây đột quỵ
Những sai lầm dưới đây dễ gây ảnh hưởng sức khỏe của bạn, nên tránh.
5 loại rau được xem là 'thuốc bổ' mùa đông cho mọi nhà
Những loại rau này, bên cạnh việc giữ ấm, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe trong mùa đông.
6 cách giảm cân hiệu quả cho 'người lười', mà không cần tập luyện nặng
Giảm cân quan trọng nhất là giữ đều đặn, không bỏ cuộc giữa chừng. Giảm cân chậm nhưng chắc sẽ không bị tăng lại. Kết hợp ngủ đủ 7-8 tiếng và uống đủ nước giúp hormone cân bằng, giảm thèm ăn. Đây là nền tảng để mọi mẹo sau phát huy tác dụng.
7 dấu hiệu cảnh báo bệnh gan đã đi vào giai đoặn nặng
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo gan bạn đang kêu cứu nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
5 loại thực phẩm tưởng rất tốt cho việc giảm cân, nhưng thực chất lại làm tăng cân đáng kể
Đối với những người đang cố gắng giảm cân, trái cây và rau củ tươi là lựa chọn tốt hơn. Chúng giàu nước và chất xơ, tương đối ít calo và có thành phần dinh dưỡng đầy đủ hơn.
Đi tiểu nhiều sau khi uống nước có phải là dấu hiệu thận khỏe mạnh hay không? Sự thật ra sao?
Sức khỏe thực sự nằm ở những điều nhỏ nhặt chúng ta làm mỗi ngày. Bắt đầu từ hôm nay, tại sao bạn không thử bảo vệ sức khỏe thận của mình bằng cách quan sát mỗi lần đi tiểu? Đừng để những vấn đề nhỏ trở thành vấn đề lớn.
7 thói quen uống cà phê đang âm thầm hại gan mà 90% người Việt mắc phả
Những sai lầm khi uống cà phê dưới đây gây hại sức khỏe của bạn.
Duy trì 5 thói quen đơn giản này mỗi ngày, để làn da tuổi trung niên giảm lão hóa
Tăng cường collagen từ trong ra ngoàiThiếu hụt collagen là nguyên nhân chủ chốt gây ra nếp nhăn, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Do đó, tăng cường collagen cho làn da cả từ bên trong lẫn bên ngoài sẽ giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa hiệu quả.
Uống 1 ly cà phê mỗi ngày giúp giảm 16% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim và nguy cơ tử vong.
6 căn bệnh này do tức giận gây ra. Bớt nóng giận để bảo vệ sức khỏe
Lần tới khi bạn cảm thấy muốn mất bình tĩnh, hãy hít thở thật sâu trước - bởi vì "Giận dữ gây hại cho cơ thể". Cơ thể bạn ghi nhớ từng chút giận dữ nhỏ nhặt mà bạn thể hiện. Do đó, câu nói "kiên nhẫn mang lại hòa bình" thực sự là một lời khuyên hữu ích cho sức khỏe.
Thường xuyên Xoa Tai giúp dưỡng nhan, trị đau đầu, cường thận
Thường xuyên xoa vành tay giúp dưỡng sắc, kéo dái tai trị đau đầu, xoa tai đàn hồi giúp cường thận...
Tuân thủ 3 điều trước khi đi ngủ, khi thức dậy và sau bữa ăn để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ
Lối sống đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe và tuổi thọ. Các chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ ba điều sau: tránh ăn trước khi đi ngủ, tránh ăn vào buổi sáng và tránh ăn vội vàng sau bữa ăn.
Ăn nhiều 5 loại rau này vào mùa lạnh, giúp tăng cường miễn dịch và chống viêm nhiễm hiệu quả
Mùa lạnh được xem là thời điểm lý tưởng để tăng cường tiêu thụ các loại rau giàu dinh dưỡng nhằm củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể, trong đó có 5 loại rau dưới đây là tối ưu nhất.
5 thói quen ăn uống của người Nhật giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
Nhiều nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống truyền thống của người Nhật là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp họ có tuổi thọ cao và tỉ lệ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, béo phì thấp hơn so với nhiều quốc gia khác.