sống khỏe
Ấn 3 huyệt đạo này giúp khí huyết lưu thông, an thần ngủ ngon
Huyệt có quan hệ mật thiết với đường kinh mạch và tạng phủ mà nó phụ thuộc. Nhờ tính chất này mà các huyệt trên cơ thể người được sử dụng trong chẩn đoán và điều trị bệnh của đường kinh tương ứng mà nó phụ thuộc vào.
5 lý do không nên ăn nhiều Cá kho
Tại sao không nên ăn cá kho nhiều và thường xuyên? Dưới đây là 5 lý do chính đáng để bạn điều chỉnh thực đơn nhà bạn nếu thường xuyên ăn cá kho.
Cải bó xôi - siêu thực phẩm hàng đầu với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội và nhiều lợi ích sức khỏe
Cải bó xôi (rau chân vịt) không chỉ ít calo mà còn giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, phòng ngừa bệnh mãn tính và hỗ trợ cơ thể duy trì sự khỏe mạnh lâu dài.
3 khung giờ uống cà phê tốt cho sức khỏe
Uống cà phê vào khung giờ này tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
3 chất dinh dưỡng cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh
Nhiều người bắt đầu “bồi bổ cơ thể” bằng nhiều cách khác nhau khi bước vào độ tuổi trung niên, tuy nhiên, liệu cơ thể bạn có thực sự cần được bổ sung?
Người trên 40 tuổi, nếu có 6 dấu hiệu trên cơ thể, chứng tỏ bạn rất khỏe mạnh
Nếu bạn trên 40 tuổi và có những đặc điểm cơ thể này, điều đó có nghĩa là bạn đặc biệt khỏe mạnh.
Thải độc cho cơ thể bằng trà hoa cúc
Trà hoa cúc ngoài hương vị dễ chịu còn có công dụng giải độc, làm thanh mát vòm họng, giúp bổ gan, sáng mắt.
7 thực phẩm dù hết hạn vẫn có thể dùng được, đừng lãng phí
Với 7 thực phẩm kể sau, nếu bạn hiểu rõ cách bảo quản và nhận biết hư hỏng, bạn hoàn toàn có thể tiếp tục sử dụng an toàn, vừa tiết kiệm lại vừa sống xanh hơn mỗi ngày.
Ăn củ cải đường không chỉ giúp tăng cường cơ thể, mà còn giúp tăng ham muốn tình dục
Theo các nghiên cứu, ngoài tác dụng giúp cơ thể phục hồi, củ cải đường còn có tác dụng tăng cường thể lực, nhất là đối với những người chơi thể thao, hoạt động nhiều...
Những sai lầm khi ăn trứng mất sạch dinh dưỡng
Những sai lầm khi ăn trứng dưới đây mất sạch dinh dưỡng, dễ gây bệnh cho bạn, nên tránh xa.
6 loại thực phẩm giàu chất xơ được khuyến nghị ai cũng nên ăn
Chất xơ chủ yếu có trong thực phẩm thực vật và có thể được chia thành hai loại: hòa tan và không hòa tan.
5 rau củ mùa thu thơm ngon, giàu dinh dưỡng hàng đầu
Mùa thu là mùa có điều kiện thời tiết thuận lợi, mát mẻ, độ ẩm vừa phải tạo điều kiện lý tưởng cho nhiều loại cây trồng phát triển tươi tốt. Do đó, thay vì chọn các loại rau trái mùa, có rất nhiều loại rau củ thơm ngon, giàu dinh dưỡng bạn không nên bỏ lỡ trong mùa thu này.
4 sai lầm khi ăn sáng nuôi lớn tế bào gây K dạ dày: Bỏ ngay trước khi quá muộn
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
Để không ốm vặt, tăng cường hệ miễn dịch bằng 5 loại nước này
Để tăng cường khả năng miễn dịch và duy trì sức khỏe tổng thể, hãy thêm 5 loại đồ uống bổ dưỡng này vào chế độ ăn uống của bạn, đảm bảo bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng khi thời tiết chuyển mùa.
Ăn loại quả 'xấu xí' này thường xuyên giúp cơ thể thanh thoát, khỏe mạnh, sống lâu
Từ lâu, người Việt đã biết tới quả hồng táo của Trung Quốc được sấy khô có màu đỏ thẫm. Gần đây, loại này nhập về Việt Nam dưới dạng quả tươi với nhiều mức giá từ vài chục tới cả trăm nghìn đồng một kg.
5 loại rau thơm quen thuộc được Bộ y tế công nhận là cây thuốc tốt
Bộ Y tế đã đưa ra danh sách 70 cây thuốc được sử dụng trong cơ sở khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền. Trong số đó, bạc hà, tía tô, kinh giới, húng chanh… là các loại rau ăn kèm phổ biến đồng thời được dùng trong một số bài thuốc dân gian.
Ăn 3 loại rau này giúp thải độc phổi cực hiệu quả
Một chế độ ăn giàu rau xanh cần kết hợp với việc hạn chế hút thuốc, tránh tiếp xúc khói bụi và duy trì vận động đều đặn mới có thể mang lại hiệu quả lâu dài trong việc bảo vệ phổi.
5 bài tập yoga giúp chị em duy trì xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai sau tuổi 40
Yoga không phải là môn thể thao nặng nhọc, mà là hành trình nuôi dưỡng sức khỏe một cách bền bỉ và nhẹ nhàng. Với phụ nữ sau tuổi 40, việc duy trì 5 bài tập trên không chỉ giúp xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai mà còn cải thiện tinh thần, mang lại sự tự tin và năng lượng cho cuộc sống hằng ngày.
Thường xuyên thắng đường kho thịt có hại sức khoẻ không?
Trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt là các món thịt kho, cá kho, nước màu nâu óng ánh, thơm nức mũi luôn là “linh hồn” giúp món ăn thêm phần hấp dẫn.