sống khỏe
Loại củ rẻ tiền bán đầy chợ, ăn vào giúp nâng cao sức khỏe toàn diện, nhưng có 5 đối tượng không nên ăn
Củ sắn (khoai mì) không chỉ là nguồn thực phẩm cung cấp năng lượng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp nâng cao sức khỏe toàn diện. Nhưng khi ăn cũng cần có những lưu ý.
5 thực phẩm màu tím tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm màu tím dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
5 loại hải sản đàn ông nên thường xuyên ăn, chúng có hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp cho sức khỏe tốt
Thưo các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới nên ăn thường xuyên một số loại hải sản có hàm lượng dinh dưỡng cao, vì chúng tốt cho sức khỏe, giúp phòng nhiều bệnh.
3 cách ăn rau càng cua, giúp giảm đau khớp và giảm axit uric
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau càng cua là thực phẩm có thể đưa vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe xương khớp một cách tự nhiên.
3 khung giờ uống nước mật ong tốt cho sức khỏe
Uống nước mật ong vào khung giờ này tốt cho sức khỏe của bạn đừng bỏ
Khi ngủ, nếu có 4 tín hiệu này, có thể cho thấy các mạch máu đã bắt đầu tổn thương
Nếu bạn thường xuyên gặp 4 biểu hiện dưới đây, đó có thể là lời nhắc rằng mạch máu đang bắt đầu gặp vấn đề và cần chú ý chăm sóc ngay. Việc phát hiện sớm và thay đổi lối sống sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, bảo vệ tim và não, đồng thời giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm trong tương lai.
Quy tắc “1 món nên ăn, 2 món nên uống, 3 thứ nên làm” giúp chị em đánh bay nỗi lo lão hóa
Tuổi tác và lão hóa, chúng ta không thể ngăn chặn nó, nhưng hoàn toàn có thể làm giảm tác động của nó - giúp các chị em giữ lại được nét đẹp, sức khỏe thể chất và sinh lý.
Bộ 3 đồ uống tốt cho sức khỏe đường ruột, bảo vệ gan, thanh lọc thận
Saurabh Sethi, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa đang làm việc tại California, Mỹ, coi trà xanh, sinh tố hoa quả và trái cây tươi, cùng cà phê là "bộ 3 đồ uống vàng cho sức khỏe đường ruột".
6 loại thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường tập trung, giảm căng thẳng
Một nghiên cứu trên tạp chí Nutrients (2019) ghi nhận, sinh viên đại học tiêu thụ thường xuyên các loại hạt có điểm số cao hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ so với nhóm không dùng.
5 thực phẩm màu trắng tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm màu trắng tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
Gia vị này chính là "báu vật" của mùa đông, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ các triệu chứng cảm cúm
Ít ai biết rằng có một, có một loại gia vị nhà bếp, không chỉ rẻ tiền và dễ kiếm mà còn cực kỳ an toàn và phù hợp cho cả gia đình. Nó được xem là "báu vật" giúp giảm nhẹ triệu chứng cúm mà không cần phải đến hiệu thuốc hay cửa hàng thực phẩm chức năng.
6 thực phẩm màu vàng tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm màu vàng dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
4 thói quen đang âm thầm làm tổn hại đến khả năng miễn dịch của cơ thể bạn
Hệ miễn dịch của người lớn khỏe mạnh thường có thể chống lại hầu hết các loại vi-rút thông thường, nhưng nếu xảy ra 4 tình huống sau, có thể là dấu hiệu báo trước của sự suy giảm miễn dịch:
3 loại thực phẩm có độc tính cao sau khi nấm mốc
Thức ăn mốc là "kẻ giết người vô hình" ẩn nấp trong nhà bếp. Khi bề mặt thực phẩm bị mốc, đổi màu hoặc có mùi, điều đó thường có nghĩa là các độc tố có hại đã được tạo ra.
8 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị suy thận: Nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng
Những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ thận của bạn đang kêu cứu nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
Người Nhật ăn cá sống mỗi ngày mà không sợ bị nhiễm ký sinh trùng, vì sao?
Ở Nhật Bản, cá sống là một món ăn chính trong ẩm thực của quốc gia. Mặc dù có vẻ lạ đối với một số người phương Tây, nhưng ăn cá sống đã là một phần của văn hóa Nhật Bản trong nhiều thế kỷ. Nhưng tại sao họ không sợ bị nhiễm ký sinh trùng?
8 loại trái cây ít đường tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên dùng vì cực kỳ tốt cho sức khỏe
Trái cây ít đường, nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác luôn là lựa chọn hàng đầu cho những người cần giản cân và mắc các bệnh mãn tính... cũng như để duy trì sức khỏe tốt.
Ăn quả Táo ta (táo xanh) - chữa mất ngủ và giảm cân hiệu quả
Táo ta không chỉ là một loại trái cây ít calo, chất xơ cao giúp kiểm soát cơn đói và hỗ trợ hiệu quả quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, táo ta còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C và các khoáng chất. Một điểm cộng lớn khác của táo ta là khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ.
5 sai lầm khi uống cà phê gây hại sức khỏe gan, thận của bạn: Đặc biệt điều thứ 2 nhiều người mắc phải
Những thói quen khi uống cà phê dưới đây khiến cho cơ thể của bạn càng ngày càng suy kiệt, nên tránh xa.