sống khỏe
Chỉ cần làm điều này 5-30 phút mỗi ngày, có thể làm chậm quá trình tiến triển của bệnh tiểu đường
Có một phương pháp miễn phí để kiểm soát đường huyết của người bệnh tiểu đường, ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, thì ánh nắng tự nhiên để cơ thể hấp thu an toàn và bền vững hơn.
Cây Lựu - kho tàng dược liệu, vị thuốc quý chữa được nhiều bệnh
Lựu không chỉ là món ăn tráng miệng chứa nhiều chất chống oxy hóa, mà theo Đông y lựu còn là vị thuốc quý, thường được dùng trong các bài thuốc trị giun, tiêu chảy, viêm tuyến tiền liệt hay sâu răng...
Uống nước Lá Mướp Đắng giúp thanh nhiệt, giải độc, làm sáng mắt
Người ta vẫn thường nhắc đến quả mướp đắng (khổ qua) có nhiều tác dụng chữa bệnh tốt. Nhưng theo Đông y lá mướp đắng cũng có rất nhiều có tác dụng như: thanh nhiệt, giải độc, làm sáng mắt, thường được dùng trong các trường hợp mắt đỏ, sưng đau do nhiệt...
Nếu bạn đạt được 4 điều này, nghĩa là bạn có khả năng "kháng bệnh" rất cao
Hệ miễn dịch của bạn có mạnh hay không, không phụ thuộc vào một tình trạng thể chất duy nhất, mà phụ thuộc vào việc bạn có đáp ứng được những chỉ số sức khỏe sau đây hay không.
7 bệnh thường thấy nhất ở phụ nữ sau tuổi 40
Chị em bước qua tuổi 40, mọi thứ thường đã đi vào quỹ đạo nhưng sức khỏe lại sang trang mớ với bá bệnh rình rập, ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý, nhan sắc cũng như vấn đề phòng the.
Top 5 loại cây quen thuộc dùng chữa cảm sốt, người dân dễ dàng tìm thấy ở vườn nhà hoặc ngoài chợ
Theo tài liệu hướng dẫn nhận biết 70 cây thuốc của Bộ Y tế có một số loại chữa cảm sốt. Người dân có thể dễ dàng tìm thấy các dược liệu này ở vườn nhà hoặc mua ngoài chợ.
Người bị thoát vị đĩa đệm thường mắc phải 5 thói quen xấu này, cần bỏ ngay
Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh nghiêm trọng cần được quản lý và điều trị đúng cách. Việc nhận thức và từ bỏ những thói quen xấu có thể làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn là điều cần thiết.
Ăn 4 loại thực phẩm này thường xuyên, sức đề kháng của bạn ngày càng tốt hơn
Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống để biến những thực phẩm độc đáo này thành một phần cuộc sống, hệ thống miễn dịch của người lớn tuổi sẽ được bảo vệ tốt hơn.
5 thực phẩm màu đỏ tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm màu đỏ dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bao giờ bỏ qua
3 lợi ích sức khỏe cực tốt của việc dùng vòi xịt vệ sinh
Dưới đây là 3 cách sử dụng vòi xịt vệ sinh giúp tăng cường sức khỏe và cũng là một lợi ích bổ sung lớn cho hành tinh được các cơ quan về sức khỏe nghiên cứu và kết luận.
5 tác dụng khi uống cà phê đen đá, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng
Uống cà phê đen đá có thể tăng tốc độ trao đổi chất, đốt mỡ nội tạng, chống tích nước, phù nề, hỗ trợ giảm cân.
5 sai lầm khi uống cà phê gây hại sức khỏe của bạn
Những sai lầm khi uống cà phê dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa
5 loại cỏ mọc ven đường tưởng vô chi, lại là cây thuốc quý được Bộ Y tế công nhận
Bộ Y tế đã đưa ra tài liệu hướng dẫn nhận biết 70 cây thuốc được sử dụng cơ sở khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền. Trong đó có nhiều loại cỏ mọc dại ven đường. Tuy nhiên, khi sử dụng, người dân cần tham khảo ý kiến của các thầy thuốc có kiến thức vững vàng.
Tép đồng - nguồn bổ sung canxi tự nhiên vượt trội, rẻ tiền và dễ hấp thu
Bổ sung canxi bằng con tép nhỏ (tép đồng) không chỉ mang lại hiệu quả về mặt sức khỏe, mà còn rất phù hợp với thói quen ẩm thực của người Việt, một nguồn bổ sung canxi tự nhiên rẻ tiền, dễ tìm và dễ hấp thu.
5 loại rau 'rẻ bèo', trồng ở đâu cũng mọc tốt, dùng làm rau ăn hàng ngày hoặc làm thuốc đều tốt
Dưới đây là 5 loại rau mọc hoang hoặc rất dễ trồng có thể dùng làm thuốc, lưu ý bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ Đông y trước khi sử dụng.
5 loại thực phẩm giàu omega-3 giúp bổ não, ngừa lão hóa
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung omega-3 đều đặn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và suy giảm nhận thức, đồng thời giúp cơ thể trẻ trung hơn.
7 lầm tưởng tai hại về bệnh huyết áp cao mà nhiều người mắc phải
Huyết áp cao không chỉ là một con số trên máy đo, mà là lời cảnh báo về sức khỏe tim mạch và toàn bộ cơ thể. Những lầm tưởng tai hại sau đây, thay vì tin vào truyền miệng, mỗi người cần nhận thức đúng đắn, duy trì lối sống lành mạnh và tái khám định kỳ theo chỉ dẫn y khoa.
Bất ngờ, ăn rau khoai lang sẽ giúp giảm lượng đường huyết cao
Theo Researchgate & Glycemic, những người bị tiểu đường có lượng đường huyết cao có thể ăn thêm rau khoai lang sẽ giúp giúp giảm đường huyết sau ăn.
Cách ăn trứng luộc để bổ sung canxi hiệu quả hơn cả sữa
Theo USDA (United States Department of Agriculture - Bộ Nông nghiệp Mỹ), ăn trứng luộc, đặc biệt là cả lòng đỏ, sẽ hỗ trợ hấp thụ tốt hơn lượng canxi từ các thực phẩm khác trong bữa ăn như rau xanh, sữa hoặc cá nhỏ ăn nguyên xương.