cá trích
Chợ Việt có 1 loại cá đánh bắt tự nhiên, giàu omega-3 không kém cá hồi nhưng giá rẻ hơn nhiều
Loại cá này có hàm lượng omega-3 cao không thua kém gì cá hồi. Ngoài ra, loại cá này còn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, vitamin, khoáng chất.
Loại cá giàu omega 3 ngang cá hồi giá chỉ bằng 80 nghìn/kg, đi chợ thấy đừng tiếc tiền mua
Nhắc đến thực phẩm giàu omega 3 mọi người sẽ thường nghĩ ngay đến cá hồi với 2.150mg omega 3 mỗi khẩu phần ăn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết một loại cá có sẵn tại Việt Nam có lượng omega 3 ngang ngửa cá hồi với 2.150 mg omega 3 trong mỗi khẩu phần, đó là cá trích.
Loại cá giá rẻ, giàu Omega 3 gấp 5 lần cá hồi, đi chợ thấy đừng tiếc tiền mua
Omega 3 chứa nhiều trong cá. Nhiều người thường nghĩ đến cá hồi, loại cá đắt đỏ chứa nhiều omega 3. Tuy nhiên, ở Việt Nam có một loại cá chứa nhiều omega-3 như cá hồi nhưng giá rẻ hơn gấp nhiều lần.
Loại cá bổ ngang nhân sâm, tổ yến, giá rẻ mà ít người ăn
Đây là loại cá chứa nhiều dưỡng chất nhưng lại ít người biết để mua về mà ăn.