sống khỏe
Sau Tết 4 làn da của bạn bị mụn, xấu đi và già đi nhanh là do ăn 4 loại thực phẩm này nhiều
Theo nhiều nghiên cứu dinh dưỡng và da liễu, chế độ ăn giàu đường, muối và chất béo bão hòa có thể thúc đẩy quá trình viêm và oxy hóa trong cơ thể. Khi những yếu tố xảy ra đồng thời trong thời gian ngắn, làn da sẽ phản ứng rất nhanh bằng cách lão hóa sớm và mất đi độ tươi sáng tự nhiên.
Trà ủ lạnh, cách uống trà gần gũi, ít caffein hơn, giúp trẻ đẹp hơn
Khác với trà nóng thường dùng trong các nghi thức, trà ủ lạnh gần gũi và tĩnh tại hơn, lại giữ trọn tinh thần “hòa, kính, thanh, tịch”, bốn yếu tố cốt lõi trong trà đạo Nhật Bản.
Sau Tết uống loại nước này sẽ hỗ trợ giảm cân, thải độc cơ thể hiệu quả
Có một loại rau được nhiều người lựa chọn như một giải pháp hỗ trợ thải độc, thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên và an toàn nếu sử dụng đúng cách. Đó chính là rau má.
3 nước uống màu đen tốt cho sức khỏe
Những nước uống màu đen dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
Bạn lười, nhưng vẫn muốn giảm cân, hãy thực hiện ngay 10 mẹo này
Thật dễ dàng để thực hiện cách giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục. Hãy chú ý đến những gì bạn ăn và lượng thức ăn bạn tiêu thụ để đảm bảo bạn không phải đối mặt với tình trạng béo ở bụng.
Uống 1 ly nước ấm vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ thu về 3 lợi ích vàng cho sức khỏe và sắc đẹp
Uống ly nước ấm mỗi sáng không tốn kém nhưng lại là món quà vô giá bạn dành tặng cho hệ tiêu hóa và làn da của chính mình. Hãy bắt đầu ngày mới bằng sự dịu dàng của nước ấm để đánh thức nguồn năng lượng sống dạt dào, giúp cơ thể luôn tươi trẻ, sạch sẽ và tràn đầy sức sống.
Bổ sung 5 thực phẩm giàu kẽm này, để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể tránh bệnh tật
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thiếu kẽm có thể làm suy giảm khả năng miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị cảm cúm, viêm nhiễm và làm chậm quá trình phục hồi sau chấn thương...
3 thực phẩm màu trắng gây bệnh hàng đầu: Đặc biệt loại thứ 2 nên tránh
Những thực phẩm dưới đây là nguồn gốc gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, nên hạn chế sử dụng.
Dưa chuột hỗ trợ đào thải độc tố khỏi cơ thể cực tốt
Dưa chuột (dưa leo), loại thực phẩm đơn giản, dễ tìm, rẻ tiền có thể hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên nếu sử dụng đúng cách.
Loại quả màu đỏ này ăn vào đẹp da, sáng mắt và có tác dụng phòng ngừa ung thư
Lần tới khi đi chợ, đừng chỉ tập trung vào rau lá xanh và bông cải xanh; hãy nhớ mua thêm vài quả ớt chuông đỏ tươi để chúng thực sự trở thành tâm điểm trên bàn ăn của bạn.
5 căn bệnh này có thể đang âm thầm gây ra vị đắng trong miệng
Cảm giác đắng miệng vào buổi sáng hoặc sau khi ăn không phải là hiện tượng hiếm gặp. Việc nhận biết sớm nguyên nhân giúp bạn chủ động thăm khám và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.
Thách thức chế độ "Clean Eating" trong 7 ngày để tạo nên một cơ thể khỏe mạnh
"Clean Eating" (Ăn sạch) không phải là một chế độ ăn kiêng hà khắc, mà là hành trình tìm về với những giá trị nguyên bản nhất của thực phẩm, giúp bạn tái tạo năng lượng và thanh lọc cơ thể chỉ trong 7 ngày.
Bước sang tuổi 45, phụ nữ sẽ nhân thấy 4 thay đổi sinh lý tự nhiên
Giới y khoa thường cho rằng, sau tuổi 45, người trung niên trải qua một số thay đổi sinh lý tự nhiên, nhưng những thay đổi này có thể được giảm thiểu thông qua chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục vừa phải và khám sức khỏe định kỳ.
Cách uống nước chanh giảm cân trong dịp Tết
Với công thức uống nước chanh ấm dưới đây giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
3 loại nguyên liệu đơn giản này trong bếp, giúp tăng cường miễn dịch, bổ tỳ, bổ vị, trừ cảm lạnh
Khi chúng ta cẩn thận chuẩn bị những nguyên liệu đơn giản sau trong bếp, thực chất chúng ta đang thực hành phương pháp y học dự phòng cổ xưa nhất để bảo vệ sức khỏe, chống chọi với mùa đông lạnh giá.
Uống loại trà này giúp bạn loại bỏ độc tố và giải độc gan ngày Tết cực tốt
Trà gạo lứt có chứa polyphenol - chất có tác dụng hỗ trợ quá trình giải độc gan cũng như giúp gan chống lại quá trình tấn công của các gốc tự do, giúp bạn loại bỏ độc tố và các chất không tốt ra khỏi cơ thể.
5 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ, khi nhiệt độ thay đổi đột ngột vào sáng sớm
Đột quỵ không còn là "án tử" chỉ dành cho người già, mà đang rình rập bất cứ ai chủ quan trước sự thay đổi của thời tiết.
Vì sao nói tuổi 45-55 của nam giới là ngưỡng sinh tử? Hãy nhớ không nên làm 5 điều này để khỏe mạnh
Nếu bạn không phá bỏ những thói quen xấu sau của mình thì dù bạn có làm tốt đến đâu cũng không thể chống lại tác hại của thói quen xấu. Bước qua ngưỡng cửa sinh tử vẫn rất khó, đừng bất cẩn.
Tóc khỏe đẹp nhờ 7 loại hạt thường ăn ngày Tết
Bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng hư tổn tóc chỉ bằng chế độ ăn uống hằng ngày. Trong đó, chính những loại hạt mà chúng ta vẫn thường ăn “vui miệng” trong dịp Tết lại là “thần dược” cho mái tóc.