omega-3
Loại cá giúp phòng ngừa đột quỵ, ăn hai lần một tuần, nhận được lợi ích bất ngờ
Bổ sung loại cá này vào chế độ ăn uống giúp bảo vệ sức khỏe, đặc biệt có lợi cho tim mạch, giúp ngăn ngừa đột quỵ.
4 loại cá vừa giàu omega-3 vừa nhiều canxi, giá rẻ hơn cá hồi
Nếu muốn tìm những loại cá giá cả phải chăng, cung cấp nhiều canxi, omega-3 cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bạn có thể tham khảo các gợi ý dưới đây.
Loại cá vừa rẻ giàu DHA, được ví là 'cá hồi cho người nghèo': Chợ Việt bán nhiều
Loại cá này được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, lại có giá thành rẻ. Khi gặp loại cá này, bạn có thể mua ngay.
Loại cá tốt hơn cá hồi, ngọt thịt, ít xương, giàu omega-3: Gặp được là phải mua ngay
Loại cá này có thịt thơm ngọt, ít xương lại giàu dinh dưỡng, không hề thua kém cá hồi. Bạn có thể dễ dàng mua được loại cá này ở các chợ, siêu thị với giá cả khá phải chăng.
Loại cá giàu omega-3 và canxi hơn cá hồi, chợ Việt lúc nào cũng có sẵn nhưng nhiều người chưa biết để mua
Nếu đang tìm một loại cá giàu omega-3 và canxi, giá thành dễ chịu hơn cá hồi, bạn có thể tìm đến loại cá này.
Chợ Việt có một loại cá là 'kho chứa canxi', tốt hơn cả cá hồi, giá lại rẻ hơn nhiều
Loại cá này có kích thước khá nhỏ nhưng giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5 loại rau quả giàu Omega-3 giá rẻ, dễ tìm tại Việt Nam
Omega-3 là dưỡng chất quan trọng cho não bộ và tim mạch. Bạn không cần tốn nhiều tiền để bổ sung Omega-3, vì có nhiều loại rau quả quen thuộc ở Việt Nam cũng rất giàu dưỡng chất này.
Chợ Việt có 1 loại cá đánh bắt tự nhiên, giàu omega-3 không kém cá hồi nhưng giá rẻ hơn nhiều
Loại cá này có hàm lượng omega-3 cao không thua kém gì cá hồi. Ngoài ra, loại cá này còn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, vitamin, khoáng chất.
Loại cá giàu omega-3 bậc nhất, tốt không kém cá hồi, giá rẻ, dễ mua
Loại cá này giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là giàu omega-3, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.