giảm cân
"Ma nữ" xinh đẹp Thái Lan duy trì vòng eo con kiến nhờ loạt thói quen đơn giản này
Vóc dáng cân đối cùng phong cách sống kỷ luật đã giúp Mai trở thành một trong những mỹ nhân nổi bật nhất châu Á, được công chúng ngưỡng mộ không chỉ ở tài năng mà còn ở lối sống tích cực.
Uống cà phê vào 4 thời điểm này giúp chống lão hóa, giảm cân hiệu quả
Uống cà phê đúng cách, đúng thời điểm có thể giúp mang lại lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa.
4 loại nước ép đốt cháy mỡ thừa nhanh: Đặc biệt loại thứ nhất bạn thân của người béo phì
Những loại nước ép dưới đây giúp đốt cháy mỡ thừa tốt giảm cân nhanh đừng bỏ qua.
Cách pha nước chanh muối giúp đốt mỡ, giảm cân hiệu quả
Chanh và muối từ lâu đã được xem là “bộ đôi” hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và lấy lại vóc dáng thon gọn.
Cách pha nước giấm táo không hại dạ dày, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng
Sử dụng giấm táo đúng cách sẽ mang lại lợi ích trong việc chăm sóc da, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng.
Cách làm giấm táo đơn giản tại nhà: Làm thức uống ngon miệng, tốt cho sức khoẻ lại giảm cân an toàn
Giấm táo từ lâu đã được biết đến như một loại gia vị tự nhiên không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là trong quá trình giảm cân.
5 thói quen đơn giản mà phụ nữ Hàn duy trì để vừa giữ sức khỏe vừa bảo toàn nhan sắc
Dưới đây là 5 thói quen tiêu biểu mà phụ nữ Hàn duy trì để vừa giữ sức khỏe vừa bảo toàn nhan sắc.
4 nguồn tinh bột giàu chất xơ, ít calo, lý tưởng cho chị em muốn giảm cân
Thay vì kiêng khem hà khắc, hãy ưu tiên tiêu thụ những loại tinh bột tốt, giàu chất xơ, ít calo sẽ giúp bạn vừa đạt mục tiêu thâm hụt calo vừa không bị đói hay thèm ăn đồng thời bảo đảm giữ được sự tỉnh táo, tránh tình trạng uể oải, mệt mỏi, do thiếu carb.
Học lỏm thực đơn 5 ngày giảm cân độ dáng của Lưu Diệc Phi
Đây không phải là chế độ ăn dài hạn mà chỉ phù hợp khi cần lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn.
4 mẹo đơn giản giúp Son Ye Jin giữ vững vẻ đẹp vượt thời gian, hơn 40 mà như mới đôi mươi
Vẻ đẹp của Son Ye Jin một lần nữa chứng minh rằng sự kiên trì, kỷ luật và lối sống tích cực chính là chìa khóa của thanh xuân bền lâu.
5 tác dụng khi uống cà phê đen đá, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng
Uống cà phê đen đá có thể tăng tốc độ trao đổi chất, đốt mỡ nội tạng, chống tích nước, phù nề, hỗ trợ giảm cân.
8 loại trái cây là "vũ khí" bí mật giúp nàng sở hữu vòng eo thon
Bổ sung trái cây vào chế độ ăn hàng ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng.
Vì sao nhiều người ăn chay vẫn tăng cân vù vù?
Đây là một nghịch lý khiến nhiều người hoang mang và nghi ngờ hiệu quả thực sự của chế độ ăn chay. Vậy nguyên nhân do đâu?
Lợi ích không ngờ của việc đi bộ 30 phút mỗi ngày: Tăng hiệu quả giảm cân thêm 33%
Đi bộ, ngoài việc hỗ trợ đốt cháy calo, thói quen này còn giúp duy trì khối cơ nạc, cải thiện quá trình chuyển hóa và góp phần kiểm soát cân nặng bền vững.
1 bộ phận của con gà nhiều người thích ăn tưởng bổ hóa ra tiềm ẩn nguy cơ phá dáng, hại sức khỏe
Một món ăn từ bộ phận con gà nhiều người lầm tưởng rất tốt hóa ra ăn nhiều lại “phá dáng”. Thế nên, đừng để sự ngon miệng biến chân gà thành “kẻ thù thầm lặng” của sức khỏe.
5 loại trà rẻ tiền nhưng đốt cháy mỡ bụng nhanh, bụng phẳng lì
Giảm mỡ bụng luôn là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh việc tập luyện và ăn uống khoa học, một số loại trà quen thuộc, dễ mua và giá thành rẻ lại có khả năng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
5 loại nước giúp bạn giảm cân thần tốc
Những loại nước dưới đây giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh, đừng bỏ qua
Bí quyết uống nước đậu đen đúng ‘2 khung giờ vàng’ giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể: Bỏ lỡ là tiếc cả đời
"Nước đậu đen không chỉ là thức uống thanh mát giúp giải nhiệt, mà còn hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, nếu uống đúng ‘2 khung giờ vàng’ trong ngày, hiệu quả mang lại sẽ được nhân đôi, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn và đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn."
8 loại đồ ăn vặt không chỉ tốt, mà còn ít tăng cân
Quá trình giảm cân sẽ không tránh khỏi việc thèm ăn, nhất là ăn vặt. Nhưng làm thế nào để việc ăn vặt không ảnh hưởng đến cân nặng?