giảm cân
Cuộc lột xác ngoạn mục: Gina Carano giảm hơn 45 kg để tái xuất MMA trước Ronda Rousey
Nữ võ sĩ kỳ cựu Gina Carano vừa gây chấn động dư luận khi thông báo đã giảm thành công 100 pound (khoảng hơn 45 kg) để chuẩn bị cho trận đấu đánh dấu màn tái xuất sau 17 năm...
5 thực phẩm giúp hỗ trợ giữ dáng và làm chậm dấu hiệu lão hóa được nhiều phụ nữ yêu thích
Khi bổ sung đúng cách vào chế độ ăn hằng ngày, những nhóm thực phẩm này có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đồng thời giúp da khỏe và rạng rỡ hơn.
Cách ăn miến giảm cân nhanh, hạn chế tăng đường huyết
Nhiều người xem miến là món ăn nhẹ bụng, ít năng lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nên ăn miến như thế nào để hỗ trợ giảm cân, không làm đường huyết tăng cao.
3 khung giờ uống nước chanh giảm cân nhanh
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh đừng bỏ qua khung giờ này nhé
Cách uống nước ép cà chua vừa giảm cân nhanh vừa trắng da
Nước ép cà chua giàu dinh dưỡng, giàu vitamin C, kali và các chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cách uống mật ong chanh giảm cân, tốt sức khoẻ không hại dạ dày
Nước chanh pha mật ong từ lâu được xem là thức uống quen thuộc giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tăng đề kháng và làm dịu cổ họng.
Cách uống bột sắn dây vừa giảm cân, vừa giúp đẹp da, ổn định nội tiết
Bột sắn dây được dùng nhiều để giải nhiệt cho cơ thể. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng trong việc làm đẹp da, giảm cân.
3 sai lầm ăn khoai lang làm tăng đường huyết, khó giảm cân
Khoai lang là thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhưng dùng sai các sẽ làm rối loạn đường huyết, tăng nguy cơ tích mỡ trong cơ thể.
Cách uống nước chanh trước bữa ăn giúp giảm cân nhanh, không xót ruột, không hại dạ dày
Uống nước chanh đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ quá trình giảm cân.
Người bị 5 bệnh này tuyệt đối không nên uống nước chanh: Cảnh báo quan trọng
Nước chanh là thức uống phổ biến, có khả năng bổ sung nước và một số dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại đồ uống này, đặc biệt là những người có một số vấn đề sức khỏe nhất định cần thận trọng khi dùng.
Bác sĩ Nhật giảm 21kg bằng cách ăn trứng, cả bệnh gan nhiễm mỡ và bệnh gout cũng được cải thiện
Việc ăn trứng đúng cách không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân, cải thiện một số vấn đề của sức khỏe.
Uống nước chanh không lo xót ruột: 5 mẹo giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả
Nước chanh được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình giảm cân.
5 thực phẩm giảm cân mùa hè, mỡ bụng phẳng lì
Điều quan trọng là giảm cân không nằm ở việc nhịn ăn mà ở cách chọn đúng thực phẩm giúp no lâu, ít calo và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Lời khuyên dành cho người muốn ăn sữa chua giảm cân
Ăn sữa chua đúng cách giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, thúc đẩy quá trình chuyển hóa, tăng tốc phân hủy chất béo, giúp giảm cân hiệu quả.
Đậu nành non: “Thịt thực vật” giá rẻ nhưng giàu dinh dưỡng, giúp giữ dáng hiệu quả
Đậu nành non là thực phẩm quen thuộc nhưng giàu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân và tốt cho tim mạch. Nếu sử dụng đúng cách, đây có thể là lựa chọn đơn giản giúp duy trì vóc dáng và sức khỏe lâu dài.
Cách nấu nước đậu đen uống giảm mỡ, gọn bụng
Với nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản và chi phí thấp, nước đậu đen đang trở thành thức uống được nhiều chị em yêu thích.
3 loại rau ít calo, ăn no không lo tăng cân
Ưu tiên ăn các loại rau này giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân.
Ăn khuya có thật sự gây tăng cân? Sự thật nhiều người vẫn hiểu sai
Ăn khuya thường bị “gắn mác” là nguyên nhân gây tăng cân, nhưng thực tế không đơn giản như vậy. Việc ăn hay nhịn trước khi ngủ đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu làm sai cách. Vậy lựa chọn nào thực sự tốt hơn?
Cách ăn dứa sau bữa ăn giúp giảm cân nhanh, không xót ruột
Ăn dứa đúng cách sẽ hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp mang lại hiệu quả trong việc giảm cân.