giảm cân
3 khung giờ ăn trứng mỡ bụng phẳng lì, giảm cân nhanh chóng
Theo kinh nghiệm dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt khoa học, có 3 khung giờ “vàng” ăn trứng được xem là lý tưởng để hỗ trợ đốt mỡ, làm phẳng bụng và giúp quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn.
Cách uống nước chanh sau bữa ăn giúp nhẹ bụng, tiêu mỡ, giảm cân
Sử dụng nước chanh sau bữa ăn đúng cách có thể hỗ trợ tiêu hóa, giúp hỗ trợ giảm cân.
4 khung giờ uống cà phê giảm cân nhanh: Ai muốn đốt cháy mỡ thừa nên nắm lấy
Uống cà phê theo khung giờ này giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đừng dại bỏ qua.
2 khung giờ tập thể dục hiệu quả gấp đôi, giảm nhanh mỡ bụng
Theo nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, có những khung giờ giúp quá trình đốt mỡ diễn ra mạnh mẽ hơn, đặc biệt là mỡ bụng – vùng tích mỡ “cứng đầu” nhất.
Cách uống nước ép gừng buổi sáng giúp giảm cân, tiêu mỡ bụng, không bị nóng trong
Sử dụng nước ép gừng đúng cách sẽ giúp cải thiện sức đề kháng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đồng thời hỗ trợ việc giảm cân.
4 thời gian uống cà phê giảm cân nhanh, gan thận cũng hưởng lợi
Dưới đây là 4 thời điểm uống cà phê được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, đồng thời không gây áp lực cho gan, thận nếu dùng đúng cách.
Bí quyết uống nước đỗ đen rang giảm cân: Ai béo phì cũng gầy nhanh chóng
Với công thức uống nước đỗ đen rang dưới đây bạn có thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Buổi sáng ăn trứng với thứ này giúp giảm cân, tiêu mỡ bụng nhanh hơn
Sự kết hợp của trứng với các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác sẽ giúp cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể mà vẫn hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra một cách tự nhiên.
Cách uống cà phê giúp tiêu mỡ, giảm cân nhanh
Uống cà phê đúng cách, đúng thời điểm sẽ giúp hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả, tốt cho sức khỏe.
5 thực phẩm chứa chất béo tốt giúp giảm cân hiệu quả
Theo chuyên gia dinh dưỡng, không phải chất béo nào cũng gây béo phì, thậm chí có một số loại còn giúp kiểm soát cân nặng ổn định.
3 thời điểm ăn chuối giúp giảm cân nhanh, hiệu quả
Sử dụng chuối một cách hợp lý, đúng cách sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.
Sau kỳ kinh nguyệt là thời điểm vàng dưỡng tử cung, uống 4 loại nước này vừa thải độc lại giúp giảm cân
Không phải chị em nào cũng biết sau kỳ kinh nguyện là thời điểm rất tốt để dưỡng tử cung đồng thời hộ trợ giảm cân.
5 mẹo uống nước chanh thải độc, tận dụng tối đa công dụng giảm cân, đốt mỡ
Để phát huy hết công dụng của nước chanh, bạn cần chú ý đến những điều dưới đây.
8 khung giờ uống nước giúp giảm cân hiệu quả, vóc dáng gọn gàng, hỗ trợ trao đổi chất
Uống nước đúng thời điểm có thể hỗ trợ kiểm soát cơn đói và thúc đẩy trao đổi chất tự nhiên. Nhiều người vẫn duy trì thói quen uống nước sai giờ khiến việc giảm cân kém hiệu quả. Dưới đây là những khung giờ uống nước giảm cân bạn không nên bỏ qua.
Cách pha nước ép ổi giải độc cơ thể: Giảm cân nhanh chóng
Với công thức pha nước ép ổi dưới đây bạn có thể đốt cháy mỡ thừa, thải độc giảm cân.
Bác sĩ cảnh báo: 6 nhóm người không nên uống nước chanh, kể cả uống ít
Nước chanh thường được coi là thức uống tốt cho sức khỏe, giúp thanh lọc cơ thể và bổ sung vitamin C. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại nước này, thậm chí có thể gặp tác hại nếu sử dụng sai cách.
Cách ăn ổi giảm cân, thanh lọc cơ thể từ trong ra ngoài
Ăn ổi giúp giảm cân hiệu quả nhờ hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ, vitamin C và ít đường, tạo cảm giác no lâu, thúc đẩy trao đổi chất và giảm thèm ăn vặt, nhưng cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục.
Thả thứ này vào uống nước ép bưởi: 1 tháng giảm 5-7 kg cực kỳ đơn giản
Với công thức uống nước ép bưởi dưới đây bạn có thể đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh.
5 loại rau đánh tan mỡ bụng, ngăn ngừa lão hóa cực tốt cho phụ nữ trung niên
Bắp cải tím giàu chất xơ, được coi là thực phẩm giảm cân, ngăn ngừa lão hóa cực hiệu quả lại còn cải thiện làn da. Bắp cải tím có thế sử dụng chế biến các món salad, các món canh, các món gỏi và ép nước uống hằng ngày nên bạn không thể bỏ qua.