giảm cân
3 loại thực phẩm quen thuộc giúp đốt cháy mỡ thừa, không ăn kiêng khắc khổ vẫn có eo thon
Chọn đúng loại thực phẩm, bạn vừa có cảm giác no bụng, vừa hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.
4 mẹo giúp mỹ nhân Hàn duy trì hình thể thon gọn, săn chắc
Ít ai biết rằng, trước khi trở thành biểu tượng sắc vóc như hiện tại, nữ diễn viên từng nặng tới 58kg.
5 loại hạt cực tốt cho sức khỏe, lại giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả
Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Obesity Reviews chỉ ra hạt lanh giàu lignan và chất xơ hòa tan, giúp điều chỉnh đường huyết, cải thiện tiêu hóa, giảm tích trữ mỡ bụng.
Ăn cơm vào khung giờ này giúp giảm cân, eo thon, không cần kiêng khem khắc khổ hay tập nặng
Ăn cơm đúng giờ giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả mà không cần quá vất vả trong việc ăn kiêng, tập luyện.
3 cách pha nước chanh giúp thanh lọc gan, đẹp da & giảm cân nhanh
Dưới đây là 3 công thức pha nước chanh đơn giản nhưng cực hiệu quả, giúp thanh lọc gan, cải thiện làn da và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Chỉ với những nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà để có cơ thể khỏe mạnh, làn da rạng rỡ và vóc dáng thon gọn.
5 bí quyết giảm 5kg trong 1 tháng khiến dân văn phòng “phát cuồng”: Dễ làm, không cần nhịn ăn
Giảm 5kg trong 1 tháng mà không cần nhịn ăn hay tập luyện quá sức? Bí quyết nằm ở 5 thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày – dễ làm, dễ duy trì, và cực kỳ hiệu quả.
Khoai lang có loại tím, trắng, vàng: Ăn loại nào giúp giảm cân tốt nhất?
Khoai lang có nhiều màu sắc khác nhau. Mỗi loại có giá trị dinh dưỡng khác biệt. Nếu muốn chọn khoai lang cho chế độ giảm cân, loại nào là tốt nhất.
5 bí quyết uống cà phê giảm cân, ai cũng nên biết
Uống cà phê đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn, hãy cùng tìm hiểu nhé.
3 công thức làm nước chanh giảm cân tại nhà, hiệu quả nhanh chóng
Sau Tết, chuyện giảm cân luôn là nỗi băn khoăn của nhiều người. Nếu bạn muốn tìm một giải pháp vừa ngon miệng vừa lành mạnh, 3 công thức pha chế từ nước chanh dưới đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo.
Cách ăn cơm không bị tăng cân, béo bụng
Để kiểm soát cân nặng, hạn chế tăng cân do ăn cơm, bạn cần chú ý những điểm dưới đây.
Mỗi ngày uống thìa giấm táo theo cách này, bụng thon gọn, da dẻ trắng sáng
Sử dụng giấm táo theo cách này có tác dụng trong việc làm sáng da từ bên trong, giảm mỡ thừa, giúp vóc dáng luôn thon gọn.
3 cách pha nước chanh giúp thanh lọc gan, đẹp da và giảm cân nhanh chóng
Dưới đây là 3 công thức pha nước chanh vừa đơn giản, vừa hiệu quả, phù hợp cho những ai muốn thải độc gan, cải thiện làn da và lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
Uống nước chanh dừa thế nào để giảm cân hiệu quả, an toàn tại nhà?
Nước chanh kết hợp với nước dừa không chỉ là thức uống giải khát tự nhiên mà còn được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ giảm cân.
Phụ nữ sau tuổi 50, có 3 việc nên làm mỗi sáng để kiểm soát cân nặng, giảm mỡ nội tạng
Sau tuổi 50, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến việc giảm mỡ bụng trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, một số thói quen đơn giản vào buổi sáng có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ nội tạng - loại mỡ nguy hiểm bám quanh các cơ quan.
Phụ nữ ăn sữa chua theo cách này giúp đốt cháy mỡ thừa, nhanh giảm cân
Không phải cứ ăn sữa chua là có thể giảm cân. Bạn cần ăn sữa chua đúng cách để có thể hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân.
Buổi sáng phụ nữ uống loại nước này: Đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao năng lượng giúp giảm cân nhanh
Buổi sáng nếu bạn uống nước đỗ đen rang sẽ được lợi những gì hãy cùng tìm hiểu nhé!
4 mẹo giúp mỹ nhân "Hoàng tử Ếch" lấy lại thân hình gọn gàng và phong thái rạng rỡ như đôi mươi
Sau hai tháng kiên trì, Trần Kiều Ân đã lấy lại thân hình gọn gàng và phong thái rạng rỡ như thời “Hoàng Tử Ếch”.
Động tác là “trợ thủ đắc lực” giúp phụ nữ ngoài 35 tuổi cải thiện vòng bụng ngấn mỡ
Chỉ cần duy trì đều đặn, động tác này sẽ trở thành “trợ thủ đắc lực” giúp phụ nữ ngoài 35 tuổi cải thiện vòng bụng ngấn mỡ, đồng thời nâng cao sự dẻo dai và sức khỏe tổng thể.
"Mợ chảnh" Jun Ji Hyun bật mí tuyệt chiêu sở hữu vòng eo phẳng lì và vóc dáng săn chắc
Việc duy trì kỷ luật trong vận động, ăn uống và sinh hoạt đã giúp cô giữ vững danh xưng “nữ thần không tuổi”.