bí quyết sống thọ
1 loại rau đang vào mùa giá rẻ được ví là 'nhân sâm' của người nghèo, ăn thường xuyên giúp tăng tuổi thọ
Vào mùa giá rẻ, đậu bắp không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội, được ví như “nhân sâm” của người nghèo.
5 biểu hiện của người sống thọ, càng sớm biết càng tốt
Một số người vẫn duy trì được thể trạng tốt, minh mẫn và đầy sức sống – đó có thể là dấu hiệu của một "thể chất sống thọ".
Bí mật sống thọ: 7 thói quen đơn giản từ 'Vùng Xanh' giúp bạn khỏe mạnh mỗi ngày
Các 'Vùng Xanh' trên thế giới nổi tiếng với những người dân sống thọ đến trăm tuổi. Bí quyết của họ không nằm ở những bài tập thể dục cường độ cao, mà là những thói quen đơn giản, gần gũi với thiên nhiên và cộng đồng.