ăn uống lành mạnh
Sử dụng ngải cứu trị đau đầu
Sử dụng ngải cứu một cách hợp lý có tác dụng bồi bổ sức khỏe, cải thiện lưu thông máu lên náo, giúp xoa dịu các cơn đau đầu.
Nên ăn sáng bằng món khô hay món nước?
Có rất nhiều món ăn có thể lựa chọn cho bữa sáng. Vậy ăn đồ khô hay đồ có nước sẽ có lợi cho tiêu hóa nói riêng, sức khỏe nói chung?
Cách uống nước đậu xanh thải độc, làm da trắng mịn, hồng hào
Sử dụng đậu xanh đúng cách giúp thanh nhiệt, thải độc, cải thiện các vấn đề về da.
5 thực phẩm tưởng lành mạnh nhưng chứa lượng calo 'khủng', càng ăn càng tăng cân
Những thực phẩm này có thể là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chúng có lượng calo lớn, dễ gây tăng cân.
Cách ăn bột sắn dây tăng cường nội tiết tố nữ, giúp chị em có vòng 1 căng tròn, da mịn đẹp
Bột sắn dây ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn có thể hỗ trợ nội tiết tố nữ.
Sử dụng mật ong bị đóng đường có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
Nhiều người cho rằng mật ong bị kết tinh đường là chất lượng suy giảm, không nên sử dụng tiếp. Điều này có đúng hay không?
5 nhóm người không nên uống sữa vào buổi sáng
Sữa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên dùng loại đồ uống này, nhất là vào buổi sáng.
5 món ăn tưởng tốt nhưng nhiều calo, dễ tích mỡ bụng
Nhiều người nghĩ những thực phẩm này là lành mạnh, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trên thực tế, chúng không tốt như vậy.
Vì sao nên thường xuyên ăn dứa trong mùa hè?
Dứa cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể, góp phần duy trì sức khỏe tổng thể.
Cách uống nước đậu đen giúp tóc con mọc nhiều, tóc vừa dày vừa đen
Đậu đen là một trong những nguyên liệu có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho mái tóc.
8 món ăn trường thọ của người Nhật
Chế độ ăn uống với các thực phẩm có lợi cho sức khỏe là một trong những bí quyết sống thọ của người Nhật.
4 loại cá chứa nhiều thủy ngân, không nên ăn nhiều
Ngoài các dưỡng chất quan trọng như protein, omega-3, cá có thể chứa cả thủy ngân, tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe nếu tiêu thụ quá nhiều.
Loại rau vừa rẻ vừa bổ, giúp ổn định huyết áp và tiêu hóa cực tốt
Không cần tìm kiếm những loại thực phẩm ngoại nhập đắt tiền, ngay trong vườn nhà hay chợ truyền thống có một loại rau quen thuộc cực kỳ bổ dưỡng: Rau bí (ngọn bí).
Thường xuyên ăn khoai lang vào buổi sáng, cơ thể nhận được 5 lợi ích đặc biệt
Khoai lang cung cấp năng lượng cùng các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, có thể sử dụng vào bữa sáng.
Vì sao khi ăn phở không nên húp cạn phần nước dùng trong bát?
Nước phở được ninh từ xương trong thời gian dài, được xem là phần mang nhiều tinh túy của món ăn. Tuy nhiên, bạn không nên tiêu thụ quá nhiều loại nước này.
Dùng nước luộc thịt để nấu canh: Lợi hay hại?
Nhiều người sử dụng nước luộc thịt để nấu canh, cũng có người cảm thấy không nên làm như vậy.
Khoai lang mọc mầm: Nên ăn hay bỏ?
Việc ăn khoai lang mọc mầm có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hay không?
Một ngày nên ăn mấy bát cơm để không bị tăng cân?
Nhiều người cho rằng phải cắt bỏ cơm trắng mới giúp giảm cân. Tuy nhiên, thiếu đi các thực phẩm cung cấp tinh bột, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng.
Vì sao không được vắt chanh vào đồ ăn nóng?
Việc vắt nước cốt chanh vào đồ ăn nóng có thể làm ảnh hưởng đến hương vị cũng như dinh dưỡng của món ăn.