sức khoẻ
Thực phẩm ăn vào buổi trưa để tránh tích mỡ nội tạng
Mỡ nội tạng không chỉ gây mất thẩm mỹ với vòng bụng to, mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch, tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ và rối loạn chuyển hóa.
5 nhóm người không nên ăn xôi nếp
Xôi là món ăn quen thuộc trong bữa sáng của nhiều gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, dẻo bùi, kết hợp cùng nhiều loại topping hấp dẫn như ruốc, thịt, trứng, lạp xưởng… xôi luôn khiến người ăn cảm thấy no lâu và thích thú.
Thực phẩm nuôi lớn tế bào K, nhiều người thích ăn mà không biết
Việc nắm rõ những “thủ phạm” này sẽ giúp mỗi người điều chỉnh thói quen ăn uống để bảo vệ sức khỏe.
4 thực phẩm màu vàng tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm màu vàng dưới đây tốt cho sưc khỏe của bạn.
4 khung giờ ăn ít cũng tăng cân nhanh nhất trong ngày
Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng cơ thể con người hoạt động theo nhịp sinh học (circadian rhythm). Vào những khung giờ nhất định, khả năng chuyển hóa, hấp thu và tiêu hao năng lượng của cơ thể thay đổi rõ rệt.
6 món ăn càng đem hâm nóng càng tụ thêm độc, bỏ ngay!
Không ít gia đình có thói quen nấu nướng cùng lúc nhiều món hoặc nấu 1 lần ăn trong nhiều ngày để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, thực chất việc hâm lại thức ăn thừa lợi thì ít mà hại thì nhiều.
Củ chứa nhiều vi nhựa nhất Việt Nam: Nhiều người vẫn ăn mỗi ngày không hay biết
Chuyên gia công nghệ thực phẩm cảnh báo, vi nhựa xuất hiện khắp nơi trong môi trường. Gần đây, các nhà nghiên cứu phát hiện một lượng đáng kể vi nhựa trong loại củ quả mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên.
5 người này không nên ăn thịt bò
Vậy những người mắc bệnh nào cần kiêng thịt bò? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để sử dụng thực phẩm này một cách an toàn.
Ai không nên uống nước chanh? 7 đối tượng cần tránh ngay để bảo vệ sức khỏe
Nước chanh không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng và làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để sử dụng loại thức uống này. Vậy những ai không nên uống nước chanh để tránh gây hại cho cơ thể?
Đi chợ thấy cá tươi rẻ đừng vội mua: Có 6 đặc điểm này là cá tươi đã bị ướp urê, hàn the
Cá và hải sản vốn là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nếu bị bảo quản bằng hóa chất cấm như urê hay hàn the, chúng có thể trở thành mối nguy tiềm ẩn cho sức khỏe.
Người có thận yếu thường bị đau ở 5 chỗ: Số 1 nhiều người bị mà không biết
Khi chức năng thận suy giảm, cơ thể thường phát ra những dấu hiệu cảnh báo. Một trong những tín hiệu cảnh báo đó là các cơn đau trên cơ thể.
Ăn khoai lang đừng dại bỏ vỏ, kho báu dinh dưỡng ít ai biết
Đừng vứt bỏ vỏ khoai lang nữa, vì đây chính là một "kho báu" mà bạn đã vô tình bỏ qua.
Quên cam, chanh đi: Loại quả này mới là giàu Vitamin C bậc nhất
Khi nhắc đến Vitamin C, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến cam, chanh hay các loại quả họ cam quýt. Tuy nhiên, trên thực tế, loại quả giàu Vitamin C nhất lại không phải cam hay chanh mà chính là ổi.
5 món canh dễ nấu giúp thải độc, giữ dáng đẹp da
Dưới đây là 5 món canh dễ nấu giúp thải độc, giữ dáng đẹp da, bạn có thể thử nấu cho gia đình với nguyên liệu dễ tìm.
5 thực phẩm màu trắng tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm màu trắng tốt cho sức khỏe đừng dại bỏ qua
4 loại rau quý ngang nhân sâm bác sĩ khuyên ăn nhiều, chợ Việt chỉ cần 10k đủ 4 người ăn
"Hãy ăn thật nhiều rau như cải bó xôi, bông cải xanh, bắp cải và đậu bắp... vì những món này giúp hạ đường huyết, rất tốt cho sức khỏe", bác sĩ Kasamatsu nói.
Cách nấu nước đậu đen rang thải độc gan, giảm mỡ bụng
Tại sao đậu đen rang lại có công dụng như vậy, cách nấu thế nào để giữ trọn vẹn dưỡng chất và nên uống ra sao để đạt hiệu quả tốt nhất?
5 loại nước ép ngon - bổ - rẻ, uống mỗi ngày giảm mỡ, thải độc
Không cần đến các loại thực phẩm chức năng đắt đỏ, chỉ với những loại rau củ, trái cây quen thuộc, bạn đã có thể tự tay chế biến những loại nước ép ngon - bổ - rẻ, giúp giảm mỡ, thải độc và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Uống cà phê cho thêm 1 thứ: Không lo răng xỉn màu, hôi miệng
Ít ai biết rằng, chỉ cần thêm một nguyên liệu quen thuộc vào ly cà phê, bạn có thể hạn chế tối đa tình trạng răng ố vàng và hôi miệng.