sống khỏe
Đậu bắp tốt, nhưng có nên thường xuyên ăn đậu bắp không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn đậu bắp giúp tránh nguy cơ mắc bệnh thiếu máu, bởi vì trong đậu bắp cũng chứa hàm lượng chất sắt, kali, kẽm… cực lớn để bổ sung và giúp tái tạo máu trong cơ thể. Vậy ăn đậu bắp như thế nào để có lợi cho cơ thể?
5 loại nước ép tốt cho gan thận của bạn: Càng uống càng tốt cho sức khỏe
Những loại nước ép dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua
Top 4 công dụng vượt trội từ việc kết hợp giữa chanh tươi và muối
Sự kết hợp của chanh tươi và muối đã tạo ra một loại thức uống không những tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da.
7 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ sớm: Biết được cứu nguy kịp thời
Những biểu hiện dưới đây cảnh báo cơn đột quỵ sớm, nắm lấy để cứu nguy khi cần thiết
Loại trà thơm phức này, có 7 tác dụng tốt đối vơi sức khỏe
Trà lài (trà nhài) có hương thơm dễ chịu, vị chát nhẹ và nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe người dùng.
7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc đi biển
Mặc dù có thể không thể xác định chính xác lý do tại sao chúng ta cảm thấy hạnh phúc và thư giãn sau một ngày ở bãi biển, nhưng nó thực sự có nhiều tác động tích cực đến một người, cả về thể chất lẫn tinh thần.
5 việc làm sau 5 giờ chiều giúp bạn thải độc tốt vào sáng hôm sau
"Qua đêm, nhu động ruột tự nhiên chậm lại như một phần của nhịp sinh học", Ekta Gupta, Tiến sĩ Y khoa, một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa được chứng nhận, cho biết. "Khi cơ thể ngủ, đại tràng cũng ngủ theo".
5 Loại Nước Uống Tốt Cho Sức Khỏe, Uống Buổi Sáng Càng Thêm Lợi
Những loại nước dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, nhất là khi uống vào buổi sáng.
Mùa hè nóng nực, nếu đổ mồ hôi kèm theo 4 dấu hiệu bất thường, bạn nên cảnh giác
Thông thường, người lớn khỏe mạnh sẽ đổ mồ hôi một lượng nhất định vào mùa hè, đặc biệt là sau khi tập thể dục. Đây là phản ứng sinh lý bình thường và có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu đổ mồ hôi bất thường hoặc kèm theo một số triệu chứng bất thường, bạn cần cảnh giác.
5 dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày sớm: Có 1 cũng nên đi khám sớm
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo căn bệnh ung thư dạ dày sớm, nên đi khám sớm trước khi quá muộn.
Top 5 bài tập có thể đốt cháy calo nhanh ngang chạy bộ
Các nghiên cứ chỉ ra rằng, trung bình một người nặng 70kg sẽ đốt cháy 100 calo trong 10 phút nhảy dây với tốc độ vừa phải và 200 calo nếu nhảy với tốc độ cao.
8 lợi ích đối với sức khỏe khi bạn chạy bộ 5km mỗi ngày
Nghiên cứu đăng trên Journal of Exercise Science & Fitness cũng chỉ ra rằng, chạy bộ giúp tăng cả sức bền lẫn sức mạnh cơ bắp, đặc biệt khi kết hợp các bài chạy lên dốc hoặc chạy nước rút.
4 dấu hiệu cảnh báo thận của bạn đang kêu cứu: Có 1 cũng nên đi khám sớm
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo thận bạn đang kêu cứu, nên đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt.
4 loại nước uống tốt cho thận của bạn
Những loại nước ép dưới đây tốt cho gan thận của bạn, đừng bỏ qua.
Ăn trứng điều độ giúp cải thiện sức khỏe và trí nhớ tốt hơn, vậy nên ăn bao nhiêu quả trứng mỗi ngày?
Các phân tích gần đây chỉ ra rằng, ăn trứng điều độ có thể giúp người lớn tuổi sống thọ hơn, cải thiện trí nhớ và duy trì mức cholesterol ổn định. Ngược lại, tiêu thụ quá mức có thể gây tác dụng ngược.
4 thói quen tưởng gây béo, nhưng thật ra giúp bạn giảm cân hiệu quả
Không cần ép mình quá mức, nhưng luôn có sự kiên định và ý thức lựa chọn lành mạnh. Chỉ cần duy trì lâu dài, vóc dáng và sức khỏe bạn mong muốn sẽ dần hình thành một cách tự nhiên.
Sau 50 tuổi, phụ nữ muốn kiểm soát cân nặng, hãy nghe chuyên gia khuyên làm 3 việc này
Stress mạn tính làm tăng hormone cortisol - yếu tố kích thích tích trữ mỡ quanh bụng. Do đó, việc thư giãn và kiểm soát căng thẳng vào đầu ngày là yếu tố quan trọng giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả sau tuổi 50.
4 sai lầm khi ăn sáng gây hại dạ dày của bạn: Nên tránh xa
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên cẩn trọng tránh xa.
2 khung giờ uống cà phê cực kỳ tốt với sức khỏe
Dưới đây là khung giờ uống cà phê cực kỳ tốt cho sức khỏe, ai cũng nên biết.