sống khỏe
Thải độc cho cơ thể bằng trà hoa cúc
Trà hoa cúc ngoài hương vị dễ chịu còn có công dụng giải độc, làm thanh mát vòm họng, giúp bổ gan, sáng mắt.
7 thực phẩm dù hết hạn vẫn có thể dùng được, đừng lãng phí
Với 7 thực phẩm kể sau, nếu bạn hiểu rõ cách bảo quản và nhận biết hư hỏng, bạn hoàn toàn có thể tiếp tục sử dụng an toàn, vừa tiết kiệm lại vừa sống xanh hơn mỗi ngày.
Ăn củ cải đường không chỉ giúp tăng cường cơ thể, mà còn giúp tăng ham muốn tình dục
Theo các nghiên cứu, ngoài tác dụng giúp cơ thể phục hồi, củ cải đường còn có tác dụng tăng cường thể lực, nhất là đối với những người chơi thể thao, hoạt động nhiều...
Những sai lầm khi ăn trứng mất sạch dinh dưỡng
Những sai lầm khi ăn trứng dưới đây mất sạch dinh dưỡng, dễ gây bệnh cho bạn, nên tránh xa.
6 loại thực phẩm giàu chất xơ được khuyến nghị ai cũng nên ăn
Chất xơ chủ yếu có trong thực phẩm thực vật và có thể được chia thành hai loại: hòa tan và không hòa tan.
5 rau củ mùa thu thơm ngon, giàu dinh dưỡng hàng đầu
Mùa thu là mùa có điều kiện thời tiết thuận lợi, mát mẻ, độ ẩm vừa phải tạo điều kiện lý tưởng cho nhiều loại cây trồng phát triển tươi tốt. Do đó, thay vì chọn các loại rau trái mùa, có rất nhiều loại rau củ thơm ngon, giàu dinh dưỡng bạn không nên bỏ lỡ trong mùa thu này.
4 sai lầm khi ăn sáng nuôi lớn tế bào gây K dạ dày: Bỏ ngay trước khi quá muộn
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
Để không ốm vặt, tăng cường hệ miễn dịch bằng 5 loại nước này
Để tăng cường khả năng miễn dịch và duy trì sức khỏe tổng thể, hãy thêm 5 loại đồ uống bổ dưỡng này vào chế độ ăn uống của bạn, đảm bảo bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng khi thời tiết chuyển mùa.
Ăn loại quả 'xấu xí' này thường xuyên giúp cơ thể thanh thoát, khỏe mạnh, sống lâu
Từ lâu, người Việt đã biết tới quả hồng táo của Trung Quốc được sấy khô có màu đỏ thẫm. Gần đây, loại này nhập về Việt Nam dưới dạng quả tươi với nhiều mức giá từ vài chục tới cả trăm nghìn đồng một kg.
5 loại rau thơm quen thuộc được Bộ y tế công nhận là cây thuốc tốt
Bộ Y tế đã đưa ra danh sách 70 cây thuốc được sử dụng trong cơ sở khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền. Trong số đó, bạc hà, tía tô, kinh giới, húng chanh… là các loại rau ăn kèm phổ biến đồng thời được dùng trong một số bài thuốc dân gian.
Ăn 3 loại rau này giúp thải độc phổi cực hiệu quả
Một chế độ ăn giàu rau xanh cần kết hợp với việc hạn chế hút thuốc, tránh tiếp xúc khói bụi và duy trì vận động đều đặn mới có thể mang lại hiệu quả lâu dài trong việc bảo vệ phổi.
5 bài tập yoga giúp chị em duy trì xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai sau tuổi 40
Yoga không phải là môn thể thao nặng nhọc, mà là hành trình nuôi dưỡng sức khỏe một cách bền bỉ và nhẹ nhàng. Với phụ nữ sau tuổi 40, việc duy trì 5 bài tập trên không chỉ giúp xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai mà còn cải thiện tinh thần, mang lại sự tự tin và năng lượng cho cuộc sống hằng ngày.
Thường xuyên thắng đường kho thịt có hại sức khoẻ không?
Trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt là các món thịt kho, cá kho, nước màu nâu óng ánh, thơm nức mũi luôn là “linh hồn” giúp món ăn thêm phần hấp dẫn.
Phụ nữ sau tuổi 50, có 3 việc nên làm mỗi sáng để kiểm soát cân nặng, giảm mỡ nội tạng
Sau tuổi 50, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến việc giảm mỡ bụng trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, một số thói quen đơn giản vào buổi sáng có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ nội tạng - loại mỡ nguy hiểm bám quanh các cơ quan.
7 thói quen xấu khiến dạ dày của bạn phải "khóc thét"
Dạ dày vốn là “người bạn đồng hành” âm thầm gánh vác cho chúng ta mỗi ngày, nhưng chỉ cần một vài thói quen xấu kéo dài, nó có thể biến thành “quả bom hẹn giờ” của sức khỏe.
Buổi sáng phụ nữ uống loại nước này: Đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao năng lượng giúp giảm cân nhanh
Buổi sáng nếu bạn uống nước đỗ đen rang sẽ được lợi những gì hãy cùng tìm hiểu nhé!
Top 5 loại đồ uống giàu vitamin C bậc nhất, giúp làn da hồng hào tươi trẻ
Nước ép cam, cà rốt và gừng là bộ ba hoàn hảo giúp da tươi trẻ, sáng khỏe. Cam bổ sung vitamin C, cà rốt giàu beta-carotene còn gừng hỗ trợ tuần hoàn máu, tất cả mang lại làn da rạng rỡ.
4 kiểu người nên tránh xa tôm
Những kiểu người này ăn tôm hại cho sức khỏe, nên tránh xa.
5 kiểu người nói KHÔNG với đậu phụ
Những kiểu người dưới đây không nên ăn đậu phụ kẻo gây hại cho sức khỏe.