rau củ
Danh sách 12 loại quả chứa nhiều dư lượng thuốc trừ sâu nhất, Tết nên tránh mua và dâng cúng
Trái cây và rau củ là nền tảng của chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp vitamin và chất xơ thiết yếu cho cơ thể.
5 loại rau củ sẵn chợ mùa đông, giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên
Mùa đông ít vận động, uống ít nước và ăn nhiều đạm khiến đường ruột dễ “chậm nhịp”. Bổ sung rau củ giàu chất xơ theo mùa là cách đơn giản để cải thiện tiêu hóa. Dưới đây là 5 loại rau củ dễ tìm, tốt cho đường ruột trong mùa lạnh.
4 loại rau khử độc, ngừa bệnh K, ăn vừa ngon vừa bổ
Bổ sung rau xanh đúng cách không chỉ giúp cơ thể thải độc tự nhiên mà còn hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh tật, trong đó có những bệnh nguy hiểm thường được gọi chung là bệnh K.
Chợ Việt mùa lạnh có 4 loại rau củ giàu sắt tự nhiên: Phụ nữ ăn đều để khỏe da, ngủ ngon, trẻ lâu
Mùa lạnh khiến nhiều phụ nữ dễ mệt mỏi, da xỉn màu và khó ngủ. Ít ai biết, chợ Việt thời điểm này có sẵn nhiều loại rau củ giàu sắt tự nhiên, giúp bồi bổ khí huyết và làm chậm quá trình lão hóa.
3 loại rau củ có thể gây tăng cân nhanh hơn thịt mỡ, càng ăn càng béo
Những loại rau củ này có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể gây tăng cân.
Mùa lạnh đi chợ đừng băn khoăn: 5 loại rau củ an toàn bậc nhất, rẻ, dễ mua lại đúng mùa
Mùa lạnh là thời điểm nhiều loại rau củ phát triển tự nhiên, ít sâu bệnh và gần như không cần can thiệp hóa chất. Nếu đi chợ mà phân vân không biết mua gì vừa ngon vừa an toàn, 5 loại rau củ đúng mùa dưới đây là lựa chọn đáng ưu tiên.
5 loại rau củ mùa đông nên tránh mua kẻo ảnh hưởng sức khỏe cả nhà, loại thứ 2 rất nhiều người thích
Mùa đông rau củ phong phú nhưng không phải loại nào trông tươi ngon cũng an toàn. Có những món quen thuộc ngoài chợ được người bán khuyên nên tránh vì tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe. Khi đi chợ mùa lạnh, chị em cần đặc biệt tỉnh táo với 5 loại rau củ dưới đây.
Loại rau rẻ như cho, bổ ngang nhân sâm tổ yến, đang vào mùa ngon nhất - không mua là tiếc cả năm
Củ cải trắng - loại rau củ dân dã, quen thuộc trong bữa cơm người Việt - đang bước vào vụ thu hoạch chính, được bán tràn ngập khắp chợ và siêu thị với giá chỉ từ 20.000 đồng/kg.
6 loại rau tưởng bổ nhưng cực hại vào mùa thu – nhiều người ăn hàng ngày mà không biết
Mùa thu là thời điểm nhiều loại rau củ dễ giảm chất, sinh độc nếu dùng sai cách. Có những loại quen thuộc nhưng khi vào thu lại khiến sức khỏe gặp rắc rối – thậm chí chính người bán cũng phải e dè.
Sai lầm khi bảo quản: 3 loại rau củ càng để tủ lạnh càng nhanh hỏng, mất sạch dinh dưỡng
Nhiều người vẫn vô thức cho mọi loại rau củ vào tủ lạnh mà không biết điều này có thể khiến chúng mất chất, hỏng nhanh. Dưới đây là 3 loại rau củ tuyệt đối không nên bảo quản theo cách này.
4 loại rau củ ít thuốc trừ sâu, ăn mùa thu vừa ngon vừa an toàn cho cả nhà
Mùa thu là mùa của những loại rau củ tươi ngon, giàu dinh dưỡng. Đặc biệt, có 4 loại rau củ ít thuốc trừ sâu nhờ khả năng kháng bệnh tự nhiên, ăn thường xuyên vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bữa cơm thêm phong phú.
Mùa thu nhất định phải ăn 3 loại rau củ vàng này: Tươi ngon, bổ dưỡng, dễ nấu
Mùa thu không chỉ đẹp bởi tiết trời se lạnh mà còn là mùa của nhiều loại rau củ tươi ngon. Trong đó, củ niễng, củ sen và đậu bắp được xem là “rau củ vàng” của mùa – vừa đúng vụ, vừa bổ dưỡng, lại dễ chế biến cho bữa cơm thêm ấm áp.
4 sai lầm khi chế biến rau củ mất sạch dinh dưỡng: 10 người thì 9 người mắc phải
Khi gọt rau của quả nên tránh mắc phải những sai lầm dưới đây để không mất sạch dinh dưỡng gây bệnh.
3 loại rau củ dễ 'ngậm hóa chất', nhất định phải cẩn thận khi mua
Khi đi chợ, bạn cần phải chú ý thật kỹ khi mua các loại rau củ này để tránh mua phải hàng kém chất lượng, có chứa hóa chất không tốt cho sức khỏe.
5 loại củ gây tăng cân hơn cả thịt cá: Bạn thân của người gầy, người béo nên tránh xa
Những loại củ dưới đây gây tăng cân hơn cả thịt cá nên tránh xa.
7 món hàng không nên mua ở siêu thị: Nhân viên cảnh báo, món thứ 2 càng giảm giá càng nguy hiểm!
Dù tiện lợi và phong phú, nhưng không phải mặt hàng nào trong siêu thị cũng đảm bảo chất lượng. Có những loại thực phẩm được chính nhân viên nội bộ cảnh báo là nên tránh xa. Chị em nội trợ thông thái đừng bỏ qua danh sách dưới đây để bảo vệ sức khỏe và túi tiền của gia đình.
Những loại rau củ này giúp “hạ huyết áp tự nhiên” được bác sĩ khuyên dùng
Theo các chuyên gia y tế, việc sử dụng thực phẩm để cải thiện trao đổi tuần hoàn, phòng và giảm xơ cứng động mạch, giảm mỡ máu sẽ có tác dụng rất tốt đối với các bệnh nhân cần khống chế và điều trị bệnh tăng huyết áp.
9 loại rau củ quả bổ dưỡng nhưng ăn sai cách khiến da dễ bắt nắng, càng ăn càng sạm đen
Những loại thực phẩm này có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ăn không đúng cách có thể khiến làn da của bạn dễ bị bắt nắng.
5 loại rau củ sạch tươi ngon, không chứa thuốc trừ sâu
Khi đi chợ, bạn có thể ưu tiên lựa chọn các loại rau củ này vì chúng không chỉ tươi ngon mà còn tương đối sạch, gần như không chứa thuốc trừ sâu.