chống oxy hóa
4 loại đồ uống giúp làm sạch mạch máu, ngăn mảng bám và cải thiện tuần hoàn
4 loại đồ uống này không phải là “thuốc chữa bệnh” nhưng nếu được sử dụng thường xuyên, đúng cách, sẽ góp phần hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ xơ vữa và tắc nghẽn mạch máu.
Loại quả mọc đầy vườn chả mấy ai ăn hóa ra là 'thần dược' mùa thu, tốt hơn nhân sâm tổ yến
Quả sung không chỉ là loại trái cây quen thuộc mà còn là “trái cây của sự sống”, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn sung đúng cách giúp nhuận tràng, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, bảo vệ tim mạch và kiểm soát đường huyết.
Uống trà xanh mỗi ngày có thể giúp não “trẻ lại”, giảm nguy cơ Alzheimer
Một nghiên cứu mới từ Mỹ hé lộ, chất chống oxy hóa trong trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp “dọn rác” trong não, phục hồi năng lượng cho tế bào thần kinh lão hóa. Đây có thể là chìa khóa hỗ trợ ngăn ngừa suy giảm trí nhớ và Alzheimer.
1 loại nước rẻ tiền giúp giảm cholesterol xấu, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ, uống mỗi ngày hiệu quả không ngờ
Lựu được đánh giá cao vì chứa nhiều chất chống oxy hóa như tannin, flavonoid và anthocyanin – các hợp chất giúp trung hòa gốc tự do và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.