uống cà phê
Có nên uống cà phê buổi tối không?
Cà phê là thức uống quen thuộc giúp nhiều người tỉnh táo, tập trung làm việc và giảm cảm giác buồn ngủ. Tuy nhiên, uống cà phê vào buổi tối, đặc biệt là sát giờ đi ngủ, có thể khiến cơ thể khó thư giãn, ngủ muộn hoặc ngủ không sâu giấc.
3 người không được uống cà phê
Với một số người, uống cà phê có thể khiến tim đập nhanh, mất ngủ, cồn cào dạ dày hoặc làm trầm trọng thêm những vấn đề sức khỏe đang gặp phải.
Cà phê không phải “thuốc chống ung thư”: Người uống mỗi ngày nên tránh 3 thói quen này
Cà phê không phải “thuốc chống ung thư” dù một số nghiên cứu ghi nhận mối liên hệ với nguy cơ thấp hơn ở vài loại ung thư. Nếu uống mỗi ngày, bạn nên tránh 3 thói quen: thêm quá nhiều đường, lạm dụng caffeine và uống cà phê khi còn quá nóng.
Uống cà phê nhiều có béo không?
Cà phê đen nguyên chất gần như cung cấp rất ít năng lượng, nhưng cà phê pha nhiều đường, sữa đặc, kem béo hoặc siro có thể khiến lượng calo tăng đáng kể và góp phần làm tăng cân nếu uống thường xuyên.
3 kiểu người phải tránh uống cà phê kẻo bệnh thêm nặng
Dưới đây là 3 nhóm người nên thận trọng với cà phê, nhất là khi nhận thấy cơ thể có phản ứng bất thường sau khi uống.
Uống cà phê mỗi ngày: Những người này nên đặc biệt lưu ý
Cà phê có thể giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung nhưng caffeine cũng tác động đến nhịp tim và huyết áp. Với một số người, đặc biệt là người có bệnh tim mạch hoặc huyết áp chưa kiểm soát tốt, thói quen uống cà phê mỗi ngày cần được cân nhắc kỹ hơn.
Tối uống cà phê có bị mất ngủ không?
Không ít người có thói quen uống cà phê vào buổi tối, nhất là khi phải thức khuya làm việc, học tập hoặc đơn giản là muốn nhâm nhi một ly cà phê sau bữa tối.
Tại sao nhiều người uống cà phê cho thêm vài hạt muối?
Nghe có vẻ lạ, nhưng chỉ một lượng muối rất nhỏ cũng có thể tạo ra sự khác biệt rõ rệt về hương vị. Vậy tại sao lại như vậy?
Uống cà phê lúc nào là tốt nhất?
Thời điểm tốt nhất để uống cà phê thường là khoảng 9h30–11h30 buổi sáng hoặc 13h30–15h30 buổi chiều, sau khi đã ăn nhẹ hoặc ăn sáng.
Người uống cà phê mỗi ngày cần biết điều này trong mùa hè, nhiều người vẫn hiểu sai
Nhiều người e ngại uống cà phê trong mùa hè sẽ khiến cơ thể mất nước nhanh hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy điều đáng lo không nằm ở ly cà phê mà ở việc nhiều người quên bù đủ nước khi thời tiết nắng nóng.
Một loại đồ uống được nhiều người dùng mỗi ngày nhưng nếu uống sai thời điểm có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ
Là thức uống quen thuộc giúp tỉnh táo và tăng khả năng tập trung, nhưng nếu sử dụng không đúng thời điểm, loại đồ uống này có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu và ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.
Có nên uống cà phê thay bữa sáng ngay không?
Vậy uống cà phê thay bữa sáng có thực sự tốt hay không? Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đây không phải là thói quen nên duy trì lâu dài.
2 khung giờ uống cà phê dễ gây hại sức khỏe nhưng nhiều người vẫn làm mỗi ngày
Cà phê giúp tỉnh táo nhưng uống sai thời điểm có thể làm rối loạn giấc ngủ, tăng cảm giác mệt mỏi và ảnh hưởng cơ thể lâu dài. Hai khung giờ dưới đây là sai lầm rất nhiều người đang mắc.
5 khung giờ uống cà phê vắt sạch mỡ thừa, giàu cân nhanh chóng
Dưới đây là 5 khung giờ uống cà phê được nhiều người áp dụng để hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả hơn.
5 cách uống cà phê đốt mỡ, khoẻ người
Dưới đây là 5 cách uống cà phê khoa học, vừa giúp cơ thể khỏe hơn, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
3 khung giờ uống cà phê tốt nhất trong ngày
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, đây là 3 khung giờ vàng để uống cà phê trong ngày.
3 người uống cà phê càng tốt cho sức khỏe: Chuyên gia chỉ ra, không phải ai cũng biết
Dưới đây là 3 nhóm người được hưởng lợi nhiều hơn khi uống cà phê.
3 người không được uống cà phê rước thêm bệnh
Dưới đây là 3 nhóm người nên hạn chế hoặc tránh xa cà phê nếu không muốn “lợi bất cập hại”.
3 thời điểm uống cà phê giúp giảm cân nhanh, không gây mất ngủ
Uống cà phê đúng cách giúp con người cảm thấy tỉnh táo, hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân.