sức khoẻ
Đừng bỏ qua loại rau này: Cực quen thuộc nhưng chứa kho dinh dưỡng “khủng”
Bông cải xanh - loại rau quen thuộc với nhiều lợi ích sức khỏe nổi bật, từ giảm nguy cơ ung thư, bảo vệ tim mạch đến cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch, xứng đáng có mặt trong mọi bữa ăn gia đình.
Loại rau 'siêu canxi' gấp 36 lần xương hầm, ăn mỗi ngày đỡ tốn tiền uống thuốc bổ
Rau diếp thơm – loại rau dân dã, dễ trồng trong vườn nhà nhưng lại là “kho canxi tự nhiên” mà ít ai ngờ tới. Theo nghiên cứu, hàm lượng canxi trong rau diếp thơm thậm chí còn cao gấp 36 lần so với nước hầm xương, giúp hỗ trợ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương hiệu quả.
Thức uống được ví như "tấm khiên sức khỏe", làm sạch mỡ máu, ngừa đột quỵ và ung thư theo chứng minh từ chuyên gia
Trong cuộc sống hiện đại, khi bệnh tật và các vấn đề sức khỏe ngày càng trở nên phổ biến, việc tìm kiếm những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe là điều vô cùng quan trọng.
Cảnh báo: Tưởng vô hại nhưng thói quen này có thể khiến bạn tiếp nhận 30.000 hạt vi nhựa mỗi năm
Thói quen phổ biến sau có thể khiến bạn nuốt hàng chục nghìn hạt vi nhựa mỗi năm.
Thời điểm ngủ nguy hại nhất cho sức khỏe: Khi cơ thể bị "bỏ qua" những lần phục hồi quan trọng
Ngủ muộn sau 12 giờ có thể gây tăng cân, căng thẳng và giảm trí nhớ. Hãy thay đổi thói quen để bảo vệ sức khỏe tổng thể.
Ăn 3 loại thực phẩm màu đỏ vào đầu mùa hè để phòng ngừa bệnh tật cả năm – Bạn đã biết là gì?
Có câu nói: "Ăn ba loại thực phẩm màu đỏ vào đầu mùa hè và bạn sẽ tránh xa bệnh tật trong cả năm." Vậy ba loại thực phẩm màu đỏ này là gì và tại sao chúng lại có tác dụng tốt đến vậy?
Loại rau mọc dại đầy vườn ăn bổ ngang nhân sâm, giải nhiệt mùa hè cực tốt: Được dân thành thị săn lùng mua
Loài rau dại nhỏ bé, sống là là mặt đất, không cần chăm sóc, chỉ cần chút nước mưa là mọc tốt um tùm. Vậy mà loại rau này lại được mệnh danh là "rau trường thọ" nhờ những giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc mà ít người ngờ tới.
3 điều không nên làm khi dậy sớm, sau bữa ăn và trước khi ngủ để bảo vệ sức khỏe
Cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ là bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống, đi ngủ sớm và dậy sớm, tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và giữ cơ thể khỏe mạnh.
“Siêu thực phẩm xanh” mọc dại khắp Việt Nam được chuyên gia Mỹ khen ngợi hết lời: Thanh lọc gan, ngừa ung thư hiệu quả
Một loài cây mọc dại nhưng lại ẩn chứa vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Giữa thời đại mà con người ngày càng tìm về với tự nhiên, cây bồ công anh đây là minh chứng cho câu nói “thuốc quý ở quanh ta”.
Căn bệnh đường ruột nguy hiểm đang "trẻ hóa" tại Việt Nam: Chuyên gia cảnh báo dấu hiệu sớm và hướng phòng ngừa
Trong những năm gần đây, ung thư đại trực tràng đang nổi lên như một vấn đề y tế nghiêm trọng tại Việt Nam. Không chỉ ghi nhận số ca mắc ngày càng gia tăng, căn bệnh này còn có xu hướng trẻ hóa.
8 dấu hiệu cảnh báo bệnh u não sớm: Có 1 dấu hiệu cũng nên đi kiểm tra sớm
Nếu bạn có 1 trong 8 dấu hiệu dưới đây thì nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt nhé!
Chuyên gia tiết lộ: Ăn mỡ lợn đúng cách giúp người cao tuổi cải thiện sức khỏe bất ngờ
Có thể bạn không biết mỡ lợn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Bí quyết tăng miễn dịch: Bất ngờ với 3 món ăn “đánh bật” bệnh tật được bác sĩ Nhật khuyên dùng
Trong bối cảnh thời tiết biến đổi thất thường và nguy cơ bệnh vặt tăng cao, việc nuôi dưỡng hệ miễn dịch trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Sử dụng lòng lợn không đúng cách có thể gây hại sức khỏe nghiêm trọng, chuyên gia cảnh báo
Nội tạng động vật tuy giàu dinh dưỡng, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro do chứa hàm lượng cholesterol cao. Nếu không được làm sạch kỹ lưỡng hoặc có nguồn gốc không rõ ràng, chúng có thể mang theo vi khuẩn, ký sinh trùng gây ra các bệnh lý nguy hiểm cho con người.
Gan nhiễm mỡ không chỉ do rượu: Cảnh báo 5 loại đồ uống “tưởng tốt” nhưng gây hại gan nếu dùng sai cách
Những loại đồ uống được gắn mác “tốt cho sức khỏe” nếu tiêu thụ quá mức còn có thể gây hại cho gan nhiều hơn cả bia rượu.
Có nên dùng mỡ động vật thay cho dầu ăn? Lợi ích dưới góc nhìn khoa học và những lưu ý quan trọng
Trong bối cảnh người tiêu dùng ngày càng thận trọng với chất lượng dầu ăn, việc nhiều người lựa chọn mỡ động vật như một sự thay thế triệt để: liệu đây là một quyết định sáng suốt cho sức khỏe?
6 loại cá ngọt thịt ít xương, nhiều dinh dưỡng: Đi chợ thấy đừng tiếc tiền mua
Đây là 6 loại cá này nổi tiếng thịt ngọt, ít xương, ăn không sợ hóc lại dễ chế biến. Không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng, đi chợ thấy thì đừng tiếc tiền mua về.
4 loại quả không thuốc trừ sâu lại bổ như sâm, ăn thỏa mái không lo hại người
Dưới đây là 4 loại quả được giới chuyên gia và nông dân đánh giá cao về độ "sạch" và giá trị dinh dưỡng, có thể ăn mỗi ngày mà không lo hại sức khỏe.
4 loại quả "bổ như sâm”, không thuốc trừ sâu: Giá rẻ bèo có đầy ngoài chợ
Không cần đến những loại thực phẩm đắt đỏ hay thuốc bổ cao cấp, nhiều loại quả dân dã tại Việt Nam vẫn có thể mang lại giá trị dinh dưỡng cao như sâm, lại dễ tìm thấy ở bất kỳ khu chợ nào.