sức khoẻ
4 biểu hiện vào buổi sáng cảnh báo cơ thể bạn đang bất ổn
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo cơ thể bạn đang không được khỏe nên đi kiểm tra sớm.
Loại rau giá rẻ, vitamin C cao hơn cả táo
Nhờ dễ chế biến, vị ngọt thanh và phù hợp với nhiều món ăn, cải ngọt được xem là lựa chọn vừa tiết kiệm vừa giàu dinh dưỡng mà nhiều gia đình nên bổ sung thường xuyên vào thực đơn.
3 cách ăn tía tô lợi ngoài bổ trong
Tía tô là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Không chỉ giúp món ăn dậy mùi thơm đặc trưng, loại lá nhỏ bé này còn được dân gian xem như một "vị thuốc quanh nhà" với nhiều công dụng đối với sức khỏe.
3 khung giờ uống nước chanh mật ong lọc sạch độc tố, tốt cho sức khỏe
Những khung giờ dưới đây uống nước chanh mật ong tốt cho sức khỏe.
4 nhóm người cần tránh ăn na, càng ăn càng hại
Dưới đây là 4 nhóm người nên thận trọng khi ăn na.
5 nhóm người không nên ăn đậu phụ
Một số nhóm người dưới đây cần thận trọng hoặc nên tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng tiêu thụ phù hợp.
Uống cà phê lúc nào là tốt nhất?
Thời điểm tốt nhất để uống cà phê thường là khoảng 9h30–11h30 buổi sáng hoặc 13h30–15h30 buổi chiều, sau khi đã ăn nhẹ hoặc ăn sáng.
Ăn ngô luộc buổi sáng có tốt không?
Ngô luộc là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt Nam. Vị ngọt tự nhiên, dễ ăn, giá thành hợp lý và giàu dinh dưỡng khiến nhiều người lựa chọn ngô thay cho xôi, bánh mì hoặc cơm trong bữa sáng.
Bác sĩ chỉ ra lý do "người thích ăn thịt" lại khỏe mạnh hơn hẳn người chỉ ăn rau
Trên thực tế, một chế độ ăn có thịt hợp lý mang lại chỉ số sức khỏe và khả năng miễn dịch vượt trội hơn hẳn so với việc ăn chay cực đoan.
3 chỗ đau báo hiệu gan thận kêu cứu, số 1 nặng nhất
Khi một trong hai cơ quan này gặp vấn đề, cơ thể có thể phát ra những tín hiệu cảnh báo, trong đó có đau ở một số vị trí nhất định.
4 loại nước màu đen tốt cho sức khỏe
Những loại nước màu đen dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn đừng bỏ qua,
Ngâm rau củ bằng nước muối có nhả hết độc không?
Để rau củ an toàn hơn, cần kết hợp lựa chọn nguồn thực phẩm uy tín, rửa dưới vòi nước chảy đúng cách và chế biến phù hợp.
4 thói quen sau 7h tối âm thầm tàn phá mạch máu: Nhiều người Việt mắc phải mà không biết
Bác sĩ tim mạch Sanjay Bhojraj (Mỹ) với hơn 20 năm kinh nghiệm cảnh báo: Những thói quen sau 7 giờ tối có thể cản trở nghiêm trọng quá trình phục hồi của cơ thể, làm tổn thương mạch máu. Muốn tim khỏe, mạch máu thông thoáng, bạn cần từ bỏ ngay 4 sai lầm dưới đây.
Vì sao nên để 1 lọ dầu gió ở đầu giường trước khi đi ngủ? Lợi ích cực lớn ít ai ngờ tới
Hành động nhỏ này không chỉ mang lại sự tiện lợi mà còn là "chìa khóa" giải quyết 3 vấn đề cực lớn đối với sức khỏe và không gian phòng ngủ của bạn vào ban đêm.
Uống nước lá tía tô lúc nào tốt nhất trong ngày?
Tuy nhiên, không phải cứ nấu lên rồi uống lúc nào cũng được. Hiệu quả của nước lá tía tô phụ thuộc rất lớn vào thời điểm sử dụng. Nếu uống sai cách, bạn không những làm mất hết hoạt chất bổ dưỡng mà còn có thể gây hại cho dạ dày. Đâu mới là 3 "khung giờ vàng" nên uống?
5 loại đồ uống quen thuộc lọt "danh sách đen" gây hại thận: Có món nhiều người uống mỗi ngày
Đặc biệt, có 5 loại đồ uống cực kỳ quen thuộc đã bị các chuyên gia y tế xếp vào "danh sách gây hại cho thận". Dù có yêu thích đến mấy, bạn cũng nên kiểm soát chặt chẽ lượng tiêu thụ để tự cứu lấy hai quả thận của mình.
Tưởng ngứa da thông thường, đi khám hóa ung thư giai đoạn cuối
Thế nhưng, trường hợp đau lòng của một người đàn ông 52 tuổi dưới đây là lời cảnh báo đắt giá: Cơn ngứa da tưởng chừng vô hại đôi khi lại là tiếng chuông báo tử của căn bệnh ung thư giai đoạn cuối.
Ăn dứa cực tốt cho sức khỏe nhưng phải chọn đúng "giờ vàng": 3 thời điểm vàng nên ăn ngay kẻo phí!
Nếu muốn nhận trọn vẹn lợi ích từ quả dứa mà không lo hại dạ dày, bạn hãy ưu tiên ăn vào 3 "thời điểm vàng" dưới đây.
Vì sao người bán nước mía luôn ép chung với 1 quả quất? Hóa ra không chỉ để cho thơm!
Vào những ngày hè oi bức, một ly nước mía mát lạnh là "cứu cánh" của biết bao người. Nếu để ý, bạn sẽ thấy hầu hết những người bán nước mía luôn tiện tay ném thêm một quả quất (tắc) vào máy ép cùng với cây mía.