sống khỏe
Để có trái tim luôn khỏe mạnh, đừng lười làm 5 việc này hàng ngày
Bảo vệ trái tim không đòi hỏi những thay đổi lớn lao mà bắt đầu từ những thói quen nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày. Đừng lười biếng, vì một cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng đang chờ đón bạn phía trước.
5 thức uống đơn giản từ thiên nhiên giúp thải độc gan và giúp gan khỏe mạnh
Nghiên cứ cho thấy, uống trà xanh, nước chanh, cà phê... giúp hỗ trợ thải độc gan, cải thiện tình trạng gan và giúp giảm cân hiều
5 khung giờ uống nước tốt cho sức khỏe
Những khung giờ dưới đây uống nước tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
4 sai lầm khi tắm gội gây hại sức khỏe của bạn
Những sai lầm khi tắm gội dưới đây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, nên tránh xa,
4 loại lá dân dã quen thuộc giúp giải đôc, làm sạch phổi
Môi trường ô nhiễm, khói bụi... khiến hệ hô hấp - dễ bị tích tụ độc tố, suy giảm chức năng miễn dịch. ó một số loại lá dân dã, dễ kiếm ngay tại chợ hoặc vườn nhà, nhưng lại sở hữu khả năng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ làm sạch phổi rất hiệu quả.
Top 5 thực phẩm quen thuộc hàng ngày giúp chị em giảm mỡ thừa sau tuổi 40
Ăn đậu giàu protein thực vật, chất xơ và carbohydrate tiêu hóa chậm. Điều này giúp phục hồi cơ bắp và kiểm soát insulin, từ đó, hỗ trợ đốt cháy chất béo.
5 loại nước uống vào buổi tối suy gan thận: Đặc biệt loại thứ nhất nhiều người mê
Những loại nước uống dưới đây không nên dùng nhiều nhất là vào buổi tối kẻo suy hại gan, thận.
5 thói quen "chậm" cực có lợi cho sức khỏe của chúng ta
"Nhanh" chưa chắc đã tốt. Đôi khi, sống chậm lại chính là cách để chúng ta tiến xa hơn. Những thói quen tưởng chừng đơn giản như ăn chậm, ngủ đủ, đi bộ nhẹ nhàng… nếu được duy trì đều đặn, sẽ góp phần bảo vệ sức khỏe, tinh thần và tuổi thọ trong thời gian dài.
4 khung giờ nên uống cà phê: Đặc biệt khung giờ thứ 2
Uống cà phê dưới đây chỉ có lợi không gây hại cho sức khỏe, đừng bỏ qua.
Top 4 loại hạt cực tốt cho sức khỏe, đặc biệt giúp thận khỏe hơn
National Kidney Foundation khuyến nghị, kết hợp hạt với rau xanh ít kali, ngũ cốc dễ tiêu để xây dựng chế độ ăn cân bằng, giảm viêm và bảo vệ thận.
4 sai lầm khi uống cà phê: Đặc biệt điều thứ 2 nên bỏ càng sớm càng tốt
Những sai lầm khi uống cà phê bào mòn sức khỏe của bạn, nên tránh xa nếu muốn sống thọ.
5 món canh giúp giải độc gan, thận sau khi uống rượu bia
Theo một báo cáo của Hiệp hội Dinh dưỡng Anh (BDA), rau lá xanh như rau ngót có khả năng kích thích enzyme giải độc tự nhiên trong gan và tăng cường hoạt động của glutathione - một chất chống oxy hóa nội sinh quan trọng.
5 sai lầm khi dùng gạo lứt mất sạch dinh dưỡng
Sai lầm khi ăn gạo lứt dưới đây gây hại sức khỏe cho bạn nên tránh
Loại lá dân dã nhà nào cũng có, có rất nhiều tác dụng tốt mà không phải ai cũng biết hết
Lá ổi từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược thiên nhiên với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Từ những kinh nghiệm dân gian và qua các nghiên cứu khoa học hiện đại.
4 dấu hiệu cảnh báo bệnh gan sớm: Có 1/4 cũng nên đi kiểm tra sức khỏe sớm
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo bệnh gan sớm, đừng dại bỏ qua kẻo hối hận.
Đậu bắp tốt, nhưng có nên thường xuyên ăn đậu bắp không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn đậu bắp giúp tránh nguy cơ mắc bệnh thiếu máu, bởi vì trong đậu bắp cũng chứa hàm lượng chất sắt, kali, kẽm… cực lớn để bổ sung và giúp tái tạo máu trong cơ thể. Vậy ăn đậu bắp như thế nào để có lợi cho cơ thể?
5 loại nước ép tốt cho gan thận của bạn: Càng uống càng tốt cho sức khỏe
Những loại nước ép dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua
Top 4 công dụng vượt trội từ việc kết hợp giữa chanh tươi và muối
Sự kết hợp của chanh tươi và muối đã tạo ra một loại thức uống không những tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da.
7 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ sớm: Biết được cứu nguy kịp thời
Những biểu hiện dưới đây cảnh báo cơn đột quỵ sớm, nắm lấy để cứu nguy khi cần thiết