sống khỏe
5 loại quả gây tăng cân nhanh: Ai muốn giảm cân nên tránh xa
Những loại quả dưới đây nếu ăn nhiều sẽ gây tăng cân cho bạn
4 sai lầm khi uống cà phê gây béo phì thừa cân: Ai cũng nên tránh
Những sai lầm khi uống cà phê dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nhất là khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Loại rau "huyền thoại" này, nghe thôi đã thấy khỏe, ăn vào không những khỏe mà còn tốt cho gan, thận
Chắc chắn bạn đã nghe đến loại rau này không chỉ một lần trong bộ phim hoạt hình nổi tiếng Popeyes, loại rau cho sức mạnh vượt trội. Vậy thực tế nó có tốt như vậy không?
3 sai lầm khi uống nước dừa mất sạch dinh dưỡng, dễ rước bệnh
Những sai lầm khi uống nước dừa dưới đây sẽ gây hại sức khỏe của bạn nên tránh.
4 thói quen ăn sáng bào mòn dạ dày: Đặc biệt kiểu số 1 nuôi lớn tế bào K, nhưng nhiều người thích
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn nên tránh.
8 loại đồ ăn vặt không chỉ tốt, mà còn ít tăng cân
Quá trình giảm cân sẽ không tránh khỏi việc thèm ăn, nhất là ăn vặt. Nhưng làm thế nào để việc ăn vặt không ảnh hưởng đến cân nặng?
4 thói quen vào ban đêm làm tăng nguy cơ bị đột quỵ
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Mỹ. Theo Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, tình trạng này đang gia tăng. Nhiều người có thể tự hỏi làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh và một phần câu trả lời có thể nằm ở thói quen ban đêm của bạn.
4 loại trái cây giải nhiệt, tươi mát, không thể thiếu trong mùa hè
Cắn một miếng dưa hấu sau khi ướp lạnh, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái ngay lập tức. Không có gì lạ khi dưa hấu luôn “cháy hàng” vào mỗi dịp hè.
Nếu hệ miễn dịch của bạn đang suy giảm, sẽ có 5 triệu chứng này xảy ra
Khi khả năng miễn dịch suy giảm, cơ thể sẽ có một số triệu chứng điển hình. Một khi các triệu chứng này xuất hiện, chúng ta nên coi trọng chúng.
Để có trái tim luôn khỏe mạnh, đừng lười làm 5 việc này hàng ngày
Bảo vệ trái tim không đòi hỏi những thay đổi lớn lao mà bắt đầu từ những thói quen nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày. Đừng lười biếng, vì một cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng đang chờ đón bạn phía trước.
5 thức uống đơn giản từ thiên nhiên giúp thải độc gan và giúp gan khỏe mạnh
Nghiên cứ cho thấy, uống trà xanh, nước chanh, cà phê... giúp hỗ trợ thải độc gan, cải thiện tình trạng gan và giúp giảm cân hiều
5 khung giờ uống nước tốt cho sức khỏe
Những khung giờ dưới đây uống nước tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
4 sai lầm khi tắm gội gây hại sức khỏe của bạn
Những sai lầm khi tắm gội dưới đây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, nên tránh xa,
4 loại lá dân dã quen thuộc giúp giải đôc, làm sạch phổi
Môi trường ô nhiễm, khói bụi... khiến hệ hô hấp - dễ bị tích tụ độc tố, suy giảm chức năng miễn dịch. ó một số loại lá dân dã, dễ kiếm ngay tại chợ hoặc vườn nhà, nhưng lại sở hữu khả năng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ làm sạch phổi rất hiệu quả.
Top 5 thực phẩm quen thuộc hàng ngày giúp chị em giảm mỡ thừa sau tuổi 40
Ăn đậu giàu protein thực vật, chất xơ và carbohydrate tiêu hóa chậm. Điều này giúp phục hồi cơ bắp và kiểm soát insulin, từ đó, hỗ trợ đốt cháy chất béo.
5 loại nước uống vào buổi tối suy gan thận: Đặc biệt loại thứ nhất nhiều người mê
Những loại nước uống dưới đây không nên dùng nhiều nhất là vào buổi tối kẻo suy hại gan, thận.
5 thói quen "chậm" cực có lợi cho sức khỏe của chúng ta
"Nhanh" chưa chắc đã tốt. Đôi khi, sống chậm lại chính là cách để chúng ta tiến xa hơn. Những thói quen tưởng chừng đơn giản như ăn chậm, ngủ đủ, đi bộ nhẹ nhàng… nếu được duy trì đều đặn, sẽ góp phần bảo vệ sức khỏe, tinh thần và tuổi thọ trong thời gian dài.
4 khung giờ nên uống cà phê: Đặc biệt khung giờ thứ 2
Uống cà phê dưới đây chỉ có lợi không gây hại cho sức khỏe, đừng bỏ qua.
Top 4 loại hạt cực tốt cho sức khỏe, đặc biệt giúp thận khỏe hơn
National Kidney Foundation khuyến nghị, kết hợp hạt với rau xanh ít kali, ngũ cốc dễ tiêu để xây dựng chế độ ăn cân bằng, giảm viêm và bảo vệ thận.