sống khỏe
Uống trà Bạc Hà sẽ mang lại 7 lợi ích thiết thực cho cơ thể
Bạc hà là loại thảo mộc rất phổ biến cũng như chiếm được sự yêu thích của nhiều người do mang đến các tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Uống trà làm từ lá bạc hà sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Thực hiện phương pháp 10 Ăn và 1 Uống, để khoẻ mạnh, kéo dài tuổi thọ, cộng thêm 10-15 năm tuổi thọ
Muốn khoẻ mạnh, kéo dài tuổi thọ, cộng thêm 10-15 năm tuổi thọ của mình, hãy thử áp dụng lối ăn - uống lành mạnh của lão hoạ sĩ Tề Bạch Thạnh, bạn nhé! Chúc bạn có cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai.
Uống nước đậu đen lá dứa có tác dụng "thần kỳ" đối với căn bệnh này
Uống loại nước dân dã này không chỉ quen thuộc mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng chú ý, đặc biệt đối với người có axit uric cao và nguy cơ gout.
4 sai lầm khi ăn gạo lứt dễ gây bệnh cho bạn
Những sai lầm khi ăn gạo lứt dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh phạm phải.
Uống 3 loại trà này vào buổi tối, cải thiện chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ giảm mỡ bụng
Kanchan Koya, Ph.D., chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, gợi ý thói quen rất đơn giản: Uống trà gừng, trà bạc hà và trà hoa cúc vào buổi tối để hỗ trợ giấc ngủ, làm dịu hệ tiêu hóa, giảm viêm, những yếu tố giúp cơ thể duy trì chuyển hóa ổn định khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Ăn 5 món canh giàu magie, dễ nấu, phù hợp cho bữa tối, để tránh bị chuột rút ban đêm
Thiếu magie là một trong những nguyên nhân âm thầm khiến cơ thể khó thư giãn, dễ chuột rút ban đêm và trằn trọc khó vào giấc.
3 sai lầm khi ăn sáng gây tăng cân nhanh thần tốc
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe, lại khiến bạn tăng cân nhanh.
Nứt nẻ gót chân không phải lúc nào cũng do khô, hãy lưu ý những tình trạng này
Nếu bạn thấy gót chân của mình liên tục nứt nẻ và kem dưỡng ẩm không thể cải thiện tình trạng này, bạn có thể cần phải cảnh giác với các vấn đề sức khỏe sau.
5 bệnh nhiễm trùng mắt thường gặp nhất trong mùa lây nhiễm, cần đặc biệt lưu ý
Theo quan sát lâm sàng của nhiều bác sĩ nhãn khoa trong mùa cao điểm bệnh truyền nhiễm. Các tác nhân gây bệnh không đứng yên mà thay đổi theo từng mùa, từng chủng, khiến việc phòng ngừa trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
4 nhóm rau củ quả trái mùa bạn nên tránh ăn vào mùa đông, chúng không ngon và dinh dưỡng thấp
Có câu "mùa nào thức nấy", có một số loại rau củ trái mùa bạn nên tránh mua vào mùa đông cho dù chúng tươi ngon, vì chúng không chỉ không ngon mà giá trị dinh dưỡng cũng bị giảm đi đáng kể.
5 thực phẩm màu trắng tựa nhân sâm mùa đông
Những thực phẩm màu trắng dưới đây cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua
Những loại rau này giàu canxi mà nhiều người không ngờ tới
Sữa, thịt, cá giàu canxi thì chúng ta không có gì lạ, nhưng những loại rau xanh sau được nghiên cứu và đánh giá là rất giàu canxi mà đa phân mọi người không để ý và không ngờ tới.
Loại củ rẻ tiền bán đầy chợ, ăn vào giúp nâng cao sức khỏe toàn diện, nhưng có 5 đối tượng không nên ăn
Củ sắn (khoai mì) không chỉ là nguồn thực phẩm cung cấp năng lượng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp nâng cao sức khỏe toàn diện. Nhưng khi ăn cũng cần có những lưu ý.
5 thực phẩm màu tím tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm màu tím dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
5 loại hải sản đàn ông nên thường xuyên ăn, chúng có hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp cho sức khỏe tốt
Thưo các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới nên ăn thường xuyên một số loại hải sản có hàm lượng dinh dưỡng cao, vì chúng tốt cho sức khỏe, giúp phòng nhiều bệnh.
3 cách ăn rau càng cua, giúp giảm đau khớp và giảm axit uric
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau càng cua là thực phẩm có thể đưa vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe xương khớp một cách tự nhiên.
3 khung giờ uống nước mật ong tốt cho sức khỏe
Uống nước mật ong vào khung giờ này tốt cho sức khỏe của bạn đừng bỏ
Khi ngủ, nếu có 4 tín hiệu này, có thể cho thấy các mạch máu đã bắt đầu tổn thương
Nếu bạn thường xuyên gặp 4 biểu hiện dưới đây, đó có thể là lời nhắc rằng mạch máu đang bắt đầu gặp vấn đề và cần chú ý chăm sóc ngay. Việc phát hiện sớm và thay đổi lối sống sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, bảo vệ tim và não, đồng thời giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm trong tương lai.
Quy tắc “1 món nên ăn, 2 món nên uống, 3 thứ nên làm” giúp chị em đánh bay nỗi lo lão hóa
Tuổi tác và lão hóa, chúng ta không thể ngăn chặn nó, nhưng hoàn toàn có thể làm giảm tác động của nó - giúp các chị em giữ lại được nét đẹp, sức khỏe thể chất và sinh lý.