ăn khoai lang
Ăn khoai lang vào 4 thời điểm này trong ngày sẽ thu được những lợi ích khiến bạn phải bất ngờ
Nhiều nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng, ăn khoai lang thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và kéo dài tuổi thọ.
2 thực phẩm đại kỵ với khoai lang, tuyệt đối không ăn cùng nhau
Sự kết hợp của khoai lang và các loại thực phẩm này có thể gây ảnh hưởng đến tiêu hóa, không tốt cho sức khỏe.
Khoai lang thơm ngon, lành tính nhưng 3 nhóm người này ăn lại có hại
Khoai lang có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng nên ăn.
Khoai lang có loại tím, trắng, vàng: Ăn loại nào giúp giảm cân tốt nhất?
Khoai lang có nhiều màu sắc khác nhau. Mỗi loại có giá trị dinh dưỡng khác biệt. Nếu muốn chọn khoai lang cho chế độ giảm cân, loại nào là tốt nhất.
Ăn khoai lang đừng dại bỏ vỏ, kho báu dinh dưỡng ít ai biết
Đừng vứt bỏ vỏ khoai lang nữa, vì đây chính là một "kho báu" mà bạn đã vô tình bỏ qua.
Ăn khoai lang theo cách này, hấp thụ tối đa dinh dưỡng, nhiều người chưa biết
Khoai lang là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn thế nào để nhận được tối đa dinh dưỡng từ khoai lang.
3 lưu ý khi ăn khoai lang thay cơm
Nhiều người sử dụng khoai lang để thay cơm trong chế độ ăn giảm cân, giữ dáng của mình. Tuy nhiên, muốn đảm bảo hiệu quả, chúng ta phải chú ý một số điểm dưới đây.