Nguyên nhân gây đau đầu
Có nhiều nguyên nhân gây đau đầu khác nhau, có thể chia thành 3 nhóm cơ bản
Đau đầu do nguyên nhân ở não
Cơn đau đầu có thể xuất hiện do các vấn đề như u não, tai biến mạch mão náu, dị dạng mạch máu não, chấn thương sọ não...
Đau đầu do bệnh lý của các cơ quan khác trong cơ thể
Các vấn đề sức khỏe trong cơ thể cũng có thể gây ra đau đầu như sốt, mất nước, suy kiệt, nhiễm độc, tăng men gan, suy thận, viêm mũi, viêm xoang và các bệnh mẹnh tính không được kiểm soát.
Đau đầu do nguyên nhân tâm lý
Tâm lý của con người (bao gồm các vấn đề như căng thẳng, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm...) cũng có thể gây ra tình trạng đau đầu.
Một số vấn đề khác như tiếng ồn quá lớn, thay đổi lối sống hàng ngày như thiếu ngủ trưa, tư thế nằm ngủ không đúng, thay đổi thời tiết cũng có thể gây ra đau đầu.
Sử dụng ngải cứu trị đau đầu
Theo y học cổ truyền, ngải cứu chứa nhiều tinh dầu và các hợp chất có khả năng hỗ trợ sức khỏe, giúp giảm đau. Các hoạt chất trong ngải cứu như tetradecatrilin, dehydro matricaria este, cineol, tricosanol có tác dụng xoa dịu cơn đau thần kinh, cải thiện lưu thông máu đến não, giúp tinh thần tỉnh táo, giảm mệt mỏi. Ngải cứu còn có nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe.
Để cải thiện vấn đề đau đầu, bạn có thể bổ sung ngải cứu vào bữa ăn thường ngày để củng cố sức khỏe, giúp giảm tình trạng đau đầu.
Cách dùng ngải cứu giảm đau đầu
Gà ác hầm ngải cứu
Gà ác hầm ngải cứu là món ăn phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho người mới ốm dậy, phụ nữ mang thai. Các thành phần trong món ăn thường có gà ác, ngải cứu, một số gia vị thuốc bắc cơ bản. Gà được làm sạch và cho vào nồi hầm cùng các nguyên liệu khác. Có thể hầm nhỏ lửa khoảng 1 tiếng cho thịt gà mềm và thưởng thức khi còn nóng.
Đây là món ăn có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng, đau đầu. Bạn có thể thay gà ác bằng một số thực phẩm bổ dưỡng khác như trứng vịt lộn, thịt gà, bồ câu, tim lợn.
Trứng chiên ngải cứu
Trứng chiên ngải cứu là món ăn sử dụng các nguyên liệu dễ mua, dễ chế biến lại phù hợp với nhiều lứa tuổi. Bạn chỉ cần rửa sạch ngải cứu, để ráo nước rồi thái nhỏ. Đập trứng vào bát ngải cứu, đánh đều và thêm gia vị rồi đem chiên cho chín là được. Món ăn này nên thưởng thức khi còn nón để giữ hương vị tốt.
Ngải cứu đậu đen
Đậu đen rửa sạch, ngâm nở rồi cho vào nồi nấu chung với lá ngải cứu và trứng gà. Nấu cho đến khi các nguyên liệu chín nhừ. Ăn lá ngải cứu đậu đen và trứng gà giúp trị khí huyết hư tổn, giảm đau đầu, chóng mặt.
Lá ngải cứu mật ong
Lá ngải cứu rửa sạch rồi giã nát, vắt lấy nước. Thêm một chút mật ong vào phần nước cốt vừa thu được và uống trực tiếp. Nên uống vào ban ngày, buổi chưa hoặc chiều. Duy trì uống trong khoảng 2 tuần. Cách này có thể giúp giảm đáng kể chứng đau đầu thường gặp.
