Nám da luôn là nỗi băn khoăn lớn đối với nhiều phụ nữ, nhất là khi mong muốn sở hữu một làn da mịn màng, đều màu và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, nám không chỉ có một dạng mà được chia thành nhiều loại với cơ chế hình thành khác nhau. Khi hiểu rõ đặc điểm từng loại nám, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn cách chăm sóc và điều trị phù hợp với làn da của mình.
Xuất hiện những đốm nâu do ánh nắng
Nám do ánh nắng là dạng nám hình thành khi da tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ đúng cách. Tia UVA và UVB kích thích tế bào melanocyte hoạt động mạnh mẽ, tạo ra lượng melanin dư thừa và dẫn đến những mảng nâu sẫm ở vùng gò má, trán hoặc sống mũi – những nơi tiếp xúc trực tiếp với nắng nhiều nhất. Loại nám này thường đậm màu hơn vào mùa hè và gặp nhiều ở những người hoạt động ngoài trời hoặc không thoa kem chống nắng thường xuyên.Để cải thiện, điều quan trọng nhất là duy trì chống nắng mỗi ngày với sản phẩm có chỉ số SPF cao và phủ rộng. Bên cạnh đó, việc bổ sung thêm các hoạt chất làm sáng như vitamin C hoặc niacinamide cũng giúp giảm bớt sắc tố và hạn chế tình trạng thâm sạm tiến triển.
Nám thượng bì
Nám thượng bì là dạng nám xuất hiện ngay trên bề mặt da với đường viền khá rõ ràng và có màu nâu đậm. Vì nằm ở lớp da nông nên loại nám này thường đáp ứng tốt khi được điều trị đúng cách. Nguyên nhân có thể đến từ ánh nắng, thay đổi nội tiết tố, stress kéo dài hoặc phản ứng kích ứng do mỹ phẩm. Những người có tông da trung bình đến tối cũng gặp nguy cơ cao hơn.Trong chăm sóc tại nhà, bạn có thể lựa chọn các hoạt chất như AHA, BHA, retinoids hoặc hydroquinone để hỗ trợ cải thiện sắc tố. Retinoids giúp tăng tốc độ thay mới tế bào, từ đó làm mờ các mảng nám dày trên bề mặt. Nếu bạn muốn điều trị chuyên sâu hơn, một số công nghệ laser được thực hiện bởi bác sĩ da liễu có thể mang lại hiệu quả rõ rệt.
Nám hạ bì
Khác với nám thượng bì, nám hạ bì nằm sâu dưới bề mặt da và có màu nâu xám hoặc xám xanh. Ranh giới giữa các mảng nám thường mờ hơn khiến việc nhận biết khó hơn một chút. Loại nám này thường xuất phát từ tổn thương viêm kéo dài, phơi nắng nhiều năm hoặc tác động mạnh từ các thủ thuật thẩm mỹ khiến sắc tố bị đẩy xuống lớp bì.Để cải thiện nám hạ bì, các phương pháp tại nhà chỉ đóng vai trò hỗ trợ. Bác sĩ thường khuyên kết hợp các liệu trình chuyên sâu như microneedling hoặc laser fractional, giúp tác động trực tiếp vào lớp bì nhằm phá vỡ cụm sắc tố. Song song đó, bạn vẫn có thể sử dụng các hoạt chất như retinoids hay azelaic acid để tăng cường khả năng phục hồi da.
Nám hỗn hợp
Nám hỗn hợp là tình trạng da đồng thời có cả nám thượng bì và nám hạ bì, khiến các mảng sắc tố có màu từ nâu đậm đến nâu xám phân bố không đều. Đây là dạng nám phổ biến nhất nhưng cũng khó điều trị nhất vì mỗi vùng da phản ứng khác nhau. Nám hỗn hợp thường xuất hiện do nhiều yếu tố kết hợp như ánh nắng, nội tiết, stress, lão hóa hoặc thói quen skincare không ổn định.Khi điều trị, bạn cần một liệu trình cá nhân hóa bao gồm hoạt chất làm sáng bề mặt, peel nông để tăng tốc độ thay da và công nghệ laser nhằm tác động đến tầng sắc tố sâu. Việc phối hợp nhiều phương pháp giúp bạn cải thiện màu da đồng đều hơn và duy trì kết quả bền vững hơn.
