thực phẩm giàu protein
6 món giàu đạm “đắt giá” mùa thu: Ăn vừa đẹp da, vừa chống cảm cúm, khỏe bền suốt đông
Thời tiết se lạnh khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm. Bí quyết để khỏe mạnh và rạng rỡ lại nằm ngay trong bữa cơm hàng ngày: bổ sung đủ protein từ những món quen thuộc. Ăn đúng 6 thực phẩm này, bạn sẽ vừa đẹp da, vừa tăng sức đề kháng để đi qua mùa thu – đông nhẹ nhàng.
Loại cá dân dã của người Việt giàu protein hơn cá hồi, bổ thận, nhiều hộ thu tiền tỷ mỗi năm
Ít ai ngờ rằng loại cá tưởng chừng chỉ xuất hiện trong bữa cơm quê lại ẩn chứa hàm lượng dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Giàu protein hơn cả cá hồi, lại có tác dụng bổ thận, ích khí – loại cá này đang mang lại cơ hội làm giàu bền vững cho nhiều nông dân Việt Nam.