rau ngót
Loại rau dân dã giàu canxi hơn sữa, tốt cho tim mạch, chợ Việt bán vừa nhiều vừa rẻ
Loại rau này thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của các gia đình Việt nhưng không phải ai cũng hiểu hết về giá trị dinh dưỡng và lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe.
Loại rau giàu sắt gấp 3 lần thịt bò, cắm xuống đất là mọc tua tủa, ăn quanh năm
Không chỉ là nguyên liệu cho nhiều món ăn dân dã, thơm ngon, rau ngót còn được biết đến như một "kho dinh dưỡng tự nhiên", đặc biệt giàu sắt – thậm chí cao gấp 3 lần thịt bò – một trong những nguồn thực phẩm thường được xem là “vua sắt” trong thực đơn.
Loại rau trồng một lần ăn quanh năm: Giàu canxi, ngọt như hạt nêm, trẻ ăn hấp thụ sắt gấp 7 lần thịt bò
Rau ngót – loại rau quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt – lại ẩn chứa giá trị dinh dưỡng khiến ai nghe cũng phải bất ngờ. Giá chỉ vài nghìn đồng một bó ngoài chợ, nhưng loại rau này giàu canxi hơn cả sữa, giúp trẻ hấp thụ sắt gấp nhiều lần so với thịt bò.
Tại sao khi nấu rau ngót, phải vò lá rau trước khi nấu?
Khi nấu rau ngót, nhiều người có thói quen vò nát lá rau rồi mới nấu. Tại sao lại như vậy?
Rau ngót mát bổ nhưng 5 nhóm người này không nên ăn, tránh rước thêm bệnh
Rau ngót là loại rau quen thuộc, thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của các gia đình Việt. Loại rau này có giá trị dinh dưỡng cao nhưng không phải ai cũng nên ăn.
5 công dụng vượt trội của nước ép rau ngót khiến chị em sốt sình sịch
Rau ngót là một loại rau có chứa rất nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là một số tác dụng thần kỳ của nước ép rau ngót mang lại cho sức khỏe con người.
Cắm loại rau này xuống đất là mọc tua tủa, giàu sắt gấp 5 lần thịt bò
Trong vô số loại rau xanh quen thuộc của người Việt, rau ngót là một trong những loại rau vừa dễ trồng, vừa giàu dinh dưỡng. Chỉ cần cắm cành rau xuống đất, không cần chăm sóc quá cầu kỳ, rau ngót cũng sẽ đâm chồi nảy lộc, mọc tua tủa xanh mướt quanh năm.
Loại rau cứ cắm xuống đất là mọc tua tủa, giàu sắt hơn thịt bò, giá chỉ 5 nghìn/bó
Loại rau này được ví là “sâm của người nghèo” vì nó có hàm lượng dinh dưỡng rất ấn tượng.
Rau ngót ngon - bổ - rẻ nhưng có 5 nhóm người không nên ăn
Rau ngót có giá trị dinh dưỡng cao, có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại rau này.
Rau ngót cực lành và bổ dưỡng nhưng đại kỵ với 4 người sau
Rau ngót là loại rau ngon, bổ dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn, có 4 người sau là đại kỵ.
Rau ngót lành tính nhưng người mắc 4 bệnh này không nên ăn
Rau ngót vốn quen thuộc với người Việt, thường xuyên xuất hiện trên mâm cơm. Loại rau này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên sử dụng.
Loại rau cắm xuống đất là mọc xanh tốt, chứa vitamin C gấp 10 lần cam chanh
Rau ngót quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, là thực phẩm nhiều dưỡng chất mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là chứa lượng vitamin C cao.