Mỡ lợn
Mỡ lợn rất tốt nhưng ăn theo 4 kiểu này lại hại sức khỏe, đây là lời khuyên của Tiến sĩ dinh dưỡng
Mỡ lợn không phải là "kẻ thù" của sức khỏe như nhiều người vẫn nghĩ, thậm chí còn tương đối bền nhiệt và phù hợp cho các món chiên rán. Tuy nhiên, nếu mắc phải 4 sai lầm phổ biến khi chế biến và bảo quản dưới đây, bạn đang vô tình biến mỡ lợn thành "mối họa" gây bệnh cho cả gia đình.
Có nên bỏ hoàn toàn dầu ăn để dùng mỡ động vật?
Làn sóng "tẩy chay" dầu ăn để quay lại dùng mỡ lợn, mỡ bò đang rộ lên mạnh mẽ trên các mạng xã hội. Tuy nhiên, việc khai tử hoàn toàn dầu thực vật trong căn bếp gia đình liệu có phải là quyết định sáng suốt cho sức khỏe, hay chỉ là một sai lầm đáng tiếc?
Tại sao xào nấu bằng mỡ lợn luôn thơm ngon hơn dùng dầu ăn?
Cùng là món rau xào, cơm rang, khi dùng mỡ lợn, bạn sẽ cảm thấy hương vị đậm đà, hấp dẫn hơn hẳn.
4 sai lầm khi dùng mỡ lợn gây hại sức khỏe
Dưới đây là 4 thói quen tai hại mà nhiều gia đình thường mắc phải.
Vì sao chiên rán bằng mỡ lợn khiến nhiều người thấy ngon hơn dầu ăn?
Mỡ lợn từng bị "lép vế" trước dầu ăn vì những lo ngại về sức khỏe. Thế nhưng, nhiều đầu bếp vẫn ưu tiên dùng mỡ cho các món chiên rán bởi hương thơm, màu sắc và độ giòn khó thay thế. Bí mật nằm ở phản ứng hóa học diễn ra ngay trên chảo nóng.
Có nên dùng mỡ thay dầu ăn? Loại mỡ được khuyên dùng thường xuyên nhưng ít người Việt sử dụng
Việc chuyển sang sử dụng mỡ động vật thay cho dầu ăn đang khiến nhiều người đặt câu hỏi về mức độ an toàn và lợi ích đối với sức khỏe.
Mỡ lợn – bí quyết dưỡng da cổ điển đang được “đào lại” nhờ khả năng cấp ẩm và phục hồi
Một điểm đáng chú ý là cấu trúc của mỡ lợn có sự tương đồng với bã nhờn tự nhiên, giúp da dễ hấp thụ hơn và giảm nguy cơ gây bí tắc nếu sử dụng đúng cách.
Ăn mỡ lợn có lợi ích gì với sức khỏe?
Việc ăn mỡ lợn một cách hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tại sao xào nấu bằng mỡ lợn lại ngon hơn dầu ăn?
Khi xào nấu bằng mỡ lợn, bạn có thể nhận thấy các món ăn đều có hương vị thơm ngon hơn so với khi dùng dầu ăn. Điều gì tạo nên sự khác biệt này?
Nhóm người nên dùng mỡ lợn nhiều hơn dầu ăn
Mỡ lợn không hẳn gây hại sức khỏe như mọi người vẫn tưởng. Việc sử dụng loại thực phẩm này một cách hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
4 lý do nên ăn mỡ lợn
Nhiều người cho rằng ăn mỡ lợn không tốt, có thể gây ra bệnh tim mạch. Điều này không hoàn toàn đúng. Việc sử dụng mỡ lợn đúng cách sẽ mang đến những lợi ích nhất định.
Vì sao nên dùng mỡ lợn để chiên rán?
Dùng mỡ lợn để chiên rán mang lại nhiều lợi ích mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên dùng mỡ lợn thay dầu ăn?
Mỡ lợn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách.
Mỡ lợn hay dầu thực vật: loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
Xoay quanh việc sử dụng mỡ lợn và dầu thực vật vẫn tồn tại nhiều ý kiến trái chiều. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chìa khóa không nằm ở việc “chọn cái này hay bỏ cái kia”, mà là biết lựa chọn đúng loại dầu mỡ phù hợp với từng mục đích nấu nướng, từ đó bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Vì sao đồ ăn chiên rán bằng mỡ lợn lớn giòn ngon hơn dầu ăn?
Mỡ lợn có thể giúp đồ chiên rán thơm ngon hơn nhiều so với khi sử dụng dầu ăn. Vì sao lại như vậy?
Vì sao nên ăn mỡ lợn?
Nhiều người tưởng rằng mỡ lợn gây hại cho sức khỏe. Trên thực tế, nó mang lại khá nhiều lợi ích.
Nghiên cứu khoa học mới chỉ ra lợi ích to lớn của mỡ lợn, đừng từ bỏ mà phí
Nghiên cứu mới đây chỉ ra mỡ lợn có những lợi ích to lớn với sức khỏe con người và việc ăn mỡ lợn kết hợp dầu thực vật đúng cách sẽ tạo giá trị hơn là từ bỏ mỡ lợn.
Nghiên cứu mới phát hiện lợi ích bất ngờ của mỡ lợn, tiếng xấu bấy lâu nay của mỡ lợn được giải oan?
Mỡ lợn lâu nay vẫn nằm trong diện kẻ tin kẻ ngờ về lợi ích, thậm chí có lúc chúng bị đổ lỗi nhưng nghiên cứu mới này có thể giải oan đảo ngược tiếng xấu của mỡ lợn.
Giật mình: Bộ phận gà quen thuộc chứa cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn
Gan gà từ lâu được nhiều người Việt ưa chuộng, thường được chế biến thành các món ngon như pate, xào hay rim. Tuy nhiên, ít ai biết rằng bộ phận này lại chứa hàm lượng cholesterol “khủng”, thậm chí cao gấp nhiều lần mỡ lợn, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim mạch và sức khỏe nếu ăn quá thường xuyên.