mỡ bụng
Động tác là “trợ thủ đắc lực” giúp phụ nữ ngoài 35 tuổi cải thiện vòng bụng ngấn mỡ
Chỉ cần duy trì đều đặn, động tác này sẽ trở thành “trợ thủ đắc lực” giúp phụ nữ ngoài 35 tuổi cải thiện vòng bụng ngấn mỡ, đồng thời nâng cao sự dẻo dai và sức khỏe tổng thể.
Ăn ít mà bụng vẫn to, cần tránh 6 thực phẩm khiến bụng tích mỡ
Việc lựa chọn thực phẩm có vai trò quan trọng giúp kiểm soát cân nặng và lượng mỡ trong cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm dù ăn ít cũng có thể khiến bạn bị tích nhiều mỡ ở vùng bụng.
6 loại đồ uống làm tăng mỡ bụng, món số 2 là thứ nhiều người yêu thích
Những loại đồ uống này có hương vị thơm ngon nhưng nếu sử dụng quá nhiều có thể làm tăng cân, tăng mỡ bụng. Nếu muốn giữ gìn vóc dáng, bạn nên hạn chế sử dụng chúng.
Ăn 5 thực phẩm giàu protein này mỗi ngày, mỡ bụng sẽ 'bốc hơi' mà không cần tập luyện
Chỉ cần thêm 5 thực phẩm giàu protein dưới đây vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy vòng eo thon gọn hơn mà không cần tốn nhiều công sức.