loại rau
Loại rau "nhà nghèo" bổ hơn tổ yến, canxi gấp 36 lần nước hầm xương: Chợ Việt bán giá rẻ như cho
Trong bối cảnh ngày càng nhiều người quan tâm đến chế độ ăn uống lành mạnh, việc lựa chọn những loại rau xanh giàu dưỡng chất trở thành ưu tiên hàng đầu.
Loại rau giàu canxi gấp đôi sữa: Ăn sống hay nấu chín cũng giúp xương chắc khỏe
Rau diếp thơm – loại rau quen thuộc trong mâm cơm Việt – hóa ra lại giàu canxi hơn cả sữa. Thường dùng ăn sống hay nấu chín, loại rau này không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường đề kháng và thanh nhiệt cho cơ thể.
5 loại rau mùa đông giúp tăng đề kháng như kháng sinh tự nhiên – Ăn ngay để khỏe mạnh!
Vài ngày trước, khi đi qua chợ nông sản, tôi gặp lại một người bác nông dân quen thuộc. Bác rút từ giỏ vài củ tỏi tím, bảo: “Cháu gái, mua ít về nhà đi! Ăn nhiều những ‘thuốc kháng sinh tự nhiên’ mùa đông này còn tốt hơn bất kỳ loại thuốc bổ nào!”
3 loại rau rẻ như cho ở Việt Nam bất ngờ lọt top thế giới – mọc hoang cũng thành “kho báu dinh dưỡng”
Tưởng bình thường nhưng 3 loại rau dân dã này lại được xếp vào nhóm thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu thế giới. Ở Việt Nam, chúng rẻ bèo, dễ trồng, thậm chí mọc hoang ngoài vườn. Ít ai ngờ bữa rau quen thuộc mỗi ngày lại quý hơn tưởng tượng.
Rau rẻ bèo ở chợ Việt bất ngờ được báo Mỹ xếp "tốt nhất thế giới" – Bạn đang ăn mà không biết
Giá rẻ, dễ tìm ở chợ Việt, nhưng ít ai biết nó là “kho dinh dưỡng” giúp tăng cường sức khỏe toàn diện, giàu chất chống oxy hóa và cực kỳ có lợi cho tim mạch, tiêu hóa.
Đi chợ gặp 8 loại rau này nên mua ngay: Tươi sạch, không thuốc, ăn cực yên tâm
Những loại rau này thường được trồng theo cách tự nhiên, ít sử dụng thuốc bảo vệ thực vật nên rất an toàn và tốt cho sức khỏe.
Bật mí loại rau Việt đắt hơn thịt, bổ ngang nhân sâm nhưng ít ai biết để thưởng thức
Đây là loại rau đặc sản quý hiếm, từng được coi là “rau tiến vua” chỉ bậc vương giả mới được thưởng thức. Không chỉ ngon miệng, rau còn chứa hàm lượng dưỡng chất vượt trội, sánh ngang nhân sâm. Tuy vậy, ngày nay vẫn rất ít người biết đến và tận dụng nguồn thực phẩm bổ dưỡng này.
Loại rau đắt hơn thịt, bổ ngang tổ yến nhưng ít người Việt ăn dù rất sẵn có
Từng là món đặc sản chỉ vua chúa mới được thưởng thức, loại rau này ngày nay vẫn được xem là “báu vật” nhờ giá trị dinh dưỡng cao và lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
4 loại rau bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc, quý như nhân sâm – nhiều người bỏ qua mà không biết
Không cần tìm đâu xa, có những loại rau dân dã, dễ kiếm ngoài chợ lại mang giá trị dinh dưỡng vượt trội: bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc, quý chẳng kém nhân sâm.
Loại rau giá 3.000 đồng, giàu sắt gấp 7 lần thịt bò, 17 lần cá hồi: Cắm cành xuống đất ăn quanh năm
Trong khi nhiều gia đình sẵn sàng chi tiền triệu mỗi tuần để mua thịt bò, cá hồi với mong muốn bổ sung sắt cho cơ thể, thì một loại rau dân dã có mặt tại hầu hết các chợ dân sinh lại sở hữu hàm lượng sắt vượt trội, với giá chỉ từ 3.000 – 7.000 đồng một mớ
Loại rau đắt hơn thịt, bổ ngang tổ yến: Việt Nam có nhiều nhưng ít người biết và ăn
Ngày xưa, loại rau này được xem là đặc sản quý giá, chỉ dành riêng cho vua chúa thưởng thức. Hiện nay, loại rau này giàu dưỡng chất và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Loại rau "vàng trong não", giúp cải thiện trí nhớ, thanh lọc mạch máu tốt ngang "tổ yến": Việt Nam có rất nhiều
Trong dân gian, hoa hiên còn được ví như “vàng cho não” nhờ vào công dụng tăng cường trí nhớ, ổn định tâm trạng và hỗ trợ tuần hoàn máu.
Loại rau quý hơn thịt, bổ như nhân sâm, bán rẻ ở chợ nhưng ít ai để ý
Đây là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy vậy, không phải ai cũng biết để mua về.
5 loại rau cắm xuống đất là sống: Trồng một lần ăn quanh năm, không cần chăm vẫn tươi tốt
Không cần mảnh vườn rộng, không mất công gieo trồng nhiều lần, bạn vẫn có thể tự tay thu hoạch rau sạch quanh năm với 5 loại cây "một lần trồng – ăn mãi không hết".
8 loại rau sạch, ngon, bổ dưỡng bạn nên mua ngay khi đi chợ – Không lo bị phun thuốc!
Những loại rau này không chỉ tươi ngon, mà còn mang lại nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Việc lựa chọn rau sạch, trồng tự nhiên giúp giảm thiểu nguy cơ tiếp xúc với hóa chất, đồng thời cung cấp những bữa ăn an toàn, bổ dưỡng cho gia đình.
Bí quyết phòng ngừa ung thư: 6 loại rau không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày
Ung thư là một trong những mối lo lớn của xã hội hiện đại, nhưng chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp phòng ngừa hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu 6 loại rau giàu dinh dưỡng, được khoa học chứng minh có khả năng hỗ trợ phòng chống ung thư.
Loại rau giàu chất xơ nhất thế giới được Mỹ công nhận: Việt Nam trồng đầy mà ít người biết ăn
https://ngoisao.vn/suc-khoe/cham-soc-suc-khoe/loai-rau-giau-chat-xo-nhat-the-gioi-viet-nam-trong-hon-nghin-tannam-rao-ban-day-cho-450932.htm
3 loại rau dễ nhiễm ký sinh trùng nhất
Những loại rau này rất dễ nhiễm phải ký sinh trùng, khi nấu nướng, chế biến cần chú ý.
Loại rau bổ gan, ăn thường xuyên ngủ ngon giấc, sức khỏe dẻo dai, ít ốm vặt
Đây là loại rau có nhiều vào mùa xuân. Bạn hãy ăn nhiều đảm bảo sức khỏe nhé!