ăn sáng
4 sai lầm khi ăn sáng nuôi lớn tế bào gây K dạ dày: Bỏ ngay trước khi quá muộn
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
Bác sĩ chỉ cách ăn phở, cơm tấm, bánh mì sáng đúng kiểu: Vừa ngon vừa giữ dáng, không lo tiểu đường
Ăn sáng sao cho vừa đủ chất, ngon miệng mà vẫn kiểm soát cân nặng, đường huyết? Chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ với phở, cơm tấm, bánh mì… bạn sẽ thấy sức khỏe cải thiện rõ rệt mà vẫn giữ nguyên vị ngon quen thuộc.
Nghiên cứu Giờ ăn sáng liên quan tới tuổi thọ. Bạn nghĩ ăn sớm hay muộn sẽ tốt hơn?
Bạn ăn sáng lúc mấy giờ? Đây là thông tin quan trọng có liên quan tới sức khỏe và tuổi thọ.
Bữa sáng ăn 4 món này là hại đủ đường, món số 4 nhiều người thích
Những món ăn dưới đây không nên dùng làm bữa sáng. Nó không chứa nhiều chất dinh dưỡng như bạn nghĩ.
Ăn 4 thực phẩm này vào buổi sáng khi bụng đói, cơ thể như được “quét sạch rác”, giảm hẳn nguy cơ ung thư
Bữa sáng không chỉ là nạp năng lượng mà còn quyết định sức khỏe đường ruột. Nếu biết chọn đúng thực phẩm, bạn sẽ giúp cơ thể thanh lọc, nuôi dưỡng lợi khuẩn và giảm nguy cơ mắc ung thư ngay từ những thói quen nhỏ.
Ăn sáng nên chọn xôi, bún hay phở là tốt nhất?
Xôi, bún, phở đều là những món ăn sáng quen thuộc và rất hấp dẫn của người Việt, nhưng món nào mới là lựa chọn tốt nhất?
5 món ăn sáng tốt gấp 10 lần bún phở, số 3 ăn bổ gan, tránh bệnh
Dưới đây là 5 loại thực phẩm lành mạnh, phù hợp cho sức khỏe của bạn để dùng vào sáng sớm.
Ăn 6 thực phẩm này vào buổi sáng, mỡ thừa tự tiêu cả ngày mà không cần tập nặng
Một số món ăn quen thuộc, dễ chuẩn bị có thể giúp bạn no lâu, giữ năng lượng ổn định và hỗ trợ quá trình giảm mỡ hiệu quả suốt cả ngày. Vậy đâu là những lựa chọn thông minh cho bữa sáng lành mạnh?
4 thói quen ăn sáng bào mòn dạ dày: Đặc biệt kiểu số 1 nuôi lớn tế bào K, nhưng nhiều người thích
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn nên tránh.
Ăn 6 thực phẩm này vào buổi sáng, cả ngày đốt mỡ không nghỉ – Bí quyết giảm cân ít ai ngờ
Khởi động ngày mới với những thực phẩm đúng cách không chỉ giúp bạn no lâu, duy trì năng lượng mà còn kích thích quá trình đốt mỡ tự nhiên hiệu quả. Vậy đâu là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng để vừa giảm mỡ, vừa đảm bảo sức khỏe và hiệu suất hoạt động cả ngày?
Bữa sáng đừng chỉ ăn bún phở: Đây mới là 4 món ăn sáng đơn giản, nhiều năng lượng nhất
Thay vì ăn các món quen thuộc như phở, xôi, bún – vốn dễ thỏa mãn nhưng thiếu dinh dưỡng – việc bổ sung 4 loại “siêu thực phẩm” đơn giản sau sẽ giúp bạn khỏe mạnh, no lâu và phòng bệnh hiệu quả .
6 loại thực phẩm ăn sáng giúp đốt mỡ cả ngày, ít người biết để tận dụng
Việc lựa chọn đúng thực phẩm vào buổi sáng có thể tăng cường trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên. Vậy đâu là những món nên có trong bữa sáng để vừa no lâu, vừa giữ dáng?
Hỏi ChatGPT
4 thói quen ăn sáng bào mòn dạ dày của bạn: Đặc biệt kiểu thứ 2
Những thói quen ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, từ bò càng sớm càng tốt.
4 loại quả ăn thay bữa sáng tốt gấp 10 lần bún phở
Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng: nếu không kịp chuẩn bị một bữa ăn cầu kỳ, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn trái cây tươi. Dưới đây là 4 loại quả nên ăn vào buổi sáng – không chỉ giúp no bụng mà còn tốt gấp nhiều lần so với những món ăn sáng phổ biến hiện nay.
4 sai lầm khi ăn sáng gây hại dạ dày của bạn: Nên tránh xa
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên cẩn trọng tránh xa.
4 sai lầm khi ăn sáng gây bệnh dạ dày số 1
Những sai lầm dưới đây dễ gây bệnh dạ dày của bạn đừng bao giờ phạm phải.
5 món ăn sáng bổ ngang nhân sâm, giá chưa đến 20 nghìn
Có những món ăn sáng tuy giản dị, quen thuộc, nhưng lại chứa dinh dưỡng dồi dào không kém nhân sâm, giúp tăng sức đề kháng, bồi bổ khí huyết và duy trì thể lực cả ngày. Đặc biệt, giá mỗi phần chưa đến 20 nghìn, dễ tìm ở bất kỳ đâu.
Bữa sáng đừng chỉ ăn xôi hay bún, phở: 5 món ngon, bổ, rẻ này nên ăn thường xuyên
Dưới đây là 5 món ăn sáng đơn giản, dễ chế biến, giá thành rẻ nhưng đang dần bị lãng quên trong nhịp sống hiện đại:
Bữa sáng đừng ăn xôi hay mì tôm: Chuyên gia bật mí 5 món ngon, tiện lợi, rẻ mà bổ ngang tổ yến
Để chăm sóc sức khỏe tốt hơn, chuyên gia gợi ý 5 món ăn sáng vừa tiện lợi, vừa bổ dưỡng, giúp bạn nạp năng lượng hiệu quả không kém gì nhân sâm hay tổ yến.