Dầu gió là sản phẩm quen thuộc với nhiều người, thường sử dụng để thoa bên ngoài da giúp giảm đau, tiêu sưng, giảm ngứa, ngăn ngừa côn trùng cắn... Nếu mỗi tối, nhỏ một giọt dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.
Giúp cải thiện một số vấn đề tiêu hóa
Nhỏ một giọt dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ là cách đơn giản để cải thiện một số vấn đề về tiêu hóa. Theo y học cổ truyền, rốn được xem là bộ phận kết nội giữa các cơ quan nội tạng với các hoạt động bên ngoài.
Rốn cũng là bộ phận rất mong manh nên cần được chăm sóc, bảo vệ. Khi rốn bị lạnh, chúng ta rất dễ bị tiêu chảy.
Để làm sạch rốn và làm ấm rốn, bạn có thể sủ dụng dầu gió. Thoa dầu gió xung quanh rốn kết hợp với việc massage nhẹ nhàng sẽ giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, thúc đẩy tiêu hóa, tạo cảm giác dễ chịu hơn.
Ngoài ra, ngày nay nhiều người thường có thói quan ăn nhiều đồ ăn nhanh, ăn ít rau, ăn vội vàng... khiến nguy cơ bị táo bón tăng lên. Việc thoa dầu gió của ở khu vực rốn trước khi đi ngủ kết hợp với massage nhẹ nhàng có thể thúc đẩy nhu động ruột, giúp kích thích bài tiết các chất cặn bã ra bên ngoài, làm giảm nguy cơ táo bón.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Giấc ngủ có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người. Đây là lúc các cơ quan nghỉ ngơi, tự sửa chữa và hồi phục. Đảm bảo chất lượng giấc ngủ có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của con người. Chất lượng giấc ngủ kém khiến đầu óc kém minh mẫn, tinh thần mệt mỏi, làm chậm quá trình lưu thông máu, làm rối loạn nội tiết, giảm khả năng đề kháng.
Một trong những cách đơn giản để cải thiện chất lượng giấc ngủ chính là thoa dầu gió vào rốn trước khi ngủ. Dầu gió có mùi thơm nhẹ nhàng có tác dụng thư giãn tinh thần. Việc thoa dầu gió có thể đả thông kinh mạch, giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, làm ấm cơ thể. Điều này sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, làm bạn ngủ ngon hơn.
Làm ấm tử cung
Theo y học cổ truyền, tử cung của phụ nữ rất dễ bị lạnh. Tử cung lạnh là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều. Ngoài các biện pháp dưỡng tử cung, diều hòa kinh nguyệt bằng việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, chị em có thể tạo thói quen xoa dầu gió ở khu vực quanh rốn.
Dầu gió giúp làm ấm cơ thể, làm ấm vùng tử cung, xua tan cảm giác lạnh đồng thời phòng ngừa các bệnh do thời tiết như ho, cảm cúm.
Xoa dầu gió quanh rốn giúp điều hòa khí huyết, tống hơi lạnh và hơi ẩm ra khỏi cơ thể đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Lưu ý, không nên thoa dầu gió nhiều hơn 3-4 lần/ngày. Đặc biệt, không thoa dầu gió lên niêm mạc, mắt và các vết thương hở. Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người mắc bệnh mạn tính nên cẩn trọng khi sử dụng dầu gió.
