Trộn kem đánh răng với muối hoặc baking soda
Khi đánh răng, bạn có thể trộn một ít kem đánh răng với muối hoặc baking soda để loại bỏ các mảng bám trên răng. Baking soda và muối vừa có tạc dụng diệt khuẩn, vừa giúp khử mùi hôi miệng, loại bỏ mảng bám trên răng. Việc kết hợp baking soda/muối với kem đánh răng sẽ tăng hiệu quả làm sạch răng miệng.
Tuy nhiên, cần phải lưu ý, không nên sử dụng cách này quá thường xuyên vì nó có thể làm hại men răng. Tốt nhất chỉ dùng tối đa 2 lần/tuần.
Trộn kem đánh răng với muối hoặc baking soda có thể giúp tăng hiệu quả làm sạch mảng bám trên răng, ngăn ngừa bệnh răng miệng.
Một số cách làm sạch răng khác
- Sử dụng lá ổi
Lá ổi có thể giúp bạn làm sạch các mảng bám trên răng một cách hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp làm giảm sưng nướu. Bạn có thể rửa sạch lá ổi rồi nhai trực tiếp trong vài phút. Sau đó, nhổ lá ổi ra và súc miệng bằng nước sạch.
- Giấm trắng
Giấm trắng vừa giúp kháng khuẩn, vừa loại bỏ các mảng bám trên trăng, ngăn ngừa sự tích tụ của cao răng. Bạn cần pha loãng 2 thìa cà phê giấm trắng, 1 thìa muối với nửa cốc nước. Khuấy đều và dùng nước này để súc miệng. Có thể thay giấm trắng bằng giấm táo.
- Vỏ cam
Lấy một miếng vỏ cam chà xát lên răng trong khoảng 2 phút rồi đánh răng, súc miệng. Đây là cách khá đơn giản để làm sạch răng, hạn chế mảng bám, giúp răng chắc khỏe hơn.
- Bã cà chua
Bã cà chua chứa nhiều vitamin C, có tác dụng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa sự tích tụ cao răng. Bạn có thể lấy bã cà chua bôi đều lên bề mặt ra và để nguyên trong khoảng 5 phút. Sau đó, súc miệng bằng nước sạch. Làm tối đa 2 lần/tuần.
Lưu ý, các cách sử dụng nguyên liệu tự nhiên này chỉ góp phần trong việc làm sạch và loại bỏ mảng bám, hiệu quả cũng sẽ không đến ngay lập tức mà cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe răng miệng vẫn là đến gặp bác sĩ nha khoa định kỳ 6 tháng/lần để làm sạch răng và kiểm tra các vấn đề phát sinh khác. Ngoài ra, với việc chăm sóc răng miệng hằng ngày, hãy duy trì thói quen đánh răng sau các bữa ăn chính. Nên sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để loại bỏ các mẩu thức ăn thừa trong kẽ răng, giúp ngăn ngừa sâu răng.
