uống nước
Biến nước lọc thành “nước thần”: 4 cách uống giúp sống khỏe, sống lâu, ai cũng làm được
Nước lọc tưởng chừng quá đỗi bình thường nhưng nếu biết uống đúng cách, bạn có thể biến nó thành “nước thần” nuôi dưỡng sức khỏe, thanh lọc cơ thể và kéo dài tuổi xuân. Chỉ với 4 bí quyết nhỏ dưới đây, bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt rõ rệt mỗi ngày.
5 sai lầm khi uống nước ảnh hưởng tới gan thận của bạn: Đặc biệt kiểu thứ 2
Những sai lầm khi uống nước dưới đây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
Uống nhiều nước nhưng mắc phải 3 sai lầm này, khó tránh khỏi bệnh sỏi thận
Uống nước là một trong những việc làm quan trọng giúp ngăn ngừa sỏi thận. Tuy nhiên, uống nước sai cách lại có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận.
7 vấn đề sức khỏe có thể xảy ra, nếu bạn lười uống nước
Theo nghiên cứu của Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ (National Academy of Medicine), một người trưởng thành cần khoảng 2,7-3,7 lít nước mỗi ngày (bao gồm từ đồ uống và thực phẩm). Tuy nhiên, nhịp sống hiện đại khiến nhiều người quên mất việc uống nước đều đặn.
5 sai lầm khi uống nước buổi sáng gây hại gan thận của bạn
Những sai lầm khi uống nước dưới đây gây hại sức khỏe nhất là gan thận của bạn, nên tránh xa.
Sáng ngủ dậy nên đánh răng trước hay uống nước trước? 95% đang làm sai
Thực tế cho thấy, có đến 95% người đang làm sai, vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi hoặc làm giảm tác dụng vốn có của thói quen buổi sáng.
4 thói quen đánh cắp cuộc sống của bạn: Uống quá ít nước chỉ xếp thứ 4
Đây là 4 thói quen gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của bạn. Hãy từ bỏ càng sớm càng tốt nhé!
Buổi sáng ngủ dậy uống nước trước hay đánh răng trước thì tốt hơn?
Uống nước vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy là thói quen tốt, tuy nhiên nên uống vào lúc vừa ngủ dậy hay đánh răng xong mới uống thì không phải ai cũng biết.
3 thói quen uống nước khiến mạch máu bị hủy hoại, nhất là cái đầu tiên
Đây là những điều bạn cần đặc biệt lưu ý khi uống nước.
Chỉ bằng 1 thói quen không tốn kém, ai cũng có thể áp dụng, có thể tăng 15 năm tuổi thọ
Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Natalia Dmitrieva đến từ Viện Y tế quốc gia (NIH) khẳng định: “Kết quả nghiên cứu cho thấy việc cung cấp đủ nước cho cơ thể có thể làm chậm quá trình lão hoá và kéo dài cuộc sống không bệnh tật”.