sống khỏe
Những loại rau củ này giúp “hạ huyết áp tự nhiên” được bác sĩ khuyên dùng
Theo các chuyên gia y tế, việc sử dụng thực phẩm để cải thiện trao đổi tuần hoàn, phòng và giảm xơ cứng động mạch, giảm mỡ máu sẽ có tác dụng rất tốt đối với các bệnh nhân cần khống chế và điều trị bệnh tăng huyết áp.
5 món ăn quen thuộc, dễ tìm, dễ chế biến mang lại lợi ích vượt trội cho đường ruột
Những món ăn giàu lợi khuẩn không chỉ cung cấp vi khuẩn có lợi mà còn chứa các chất xơ prebiotic, tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển.
6 bước hít thở để cơ thể và tâm trí có thể được chữa lành
Chúng ta hãy cùng bắt đầu với việc hít thở 6 bước nhằm thiết lập lại hệ thống thần kinh để chữ
8 dấu hiệu cảnh báo bệnh K sớm: Có 1 cũng nên đi khám sớm
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo bệnh ung thư nên đi kiểm tra để có hướng điều trị tích cực.
3 thực phẩm giúp “hạ hỏa" vào mùa hè, làm tinh thần thoải mái, ngủ ngon hơn
Cơ thể chúng ta thực ra rất thông minh, chỉ cần được cung cấp tín hiệu phù hợp, nó sẽ biết phải làm gì. Bạn có thể chú trọng vào việc làm mát cơ thể khi trời nóng, nhưng bạn sẽ càng cảm thấy hiệu quả hơn nếu biết cách bổ sung thực phẩm để làm mát từ bên trong.
3 bộ phận đại bổ của lợn: Đi chợ nhìn thấy đừng tiếc tiền mua
Những bộ phận này của lợn tốt cho sức khỏe, bổ ngang nhân sâm tổ yến.
7 biện pháp phòng ngừa và điều trị đau lưng hiệu quả ở phụ nữ trên 40 tuổi
Có nhiều lý do tiềm ẩn khiến phụ nữ cảm thấy khó chịu ở lưng dưới. Các lý do tiềm ẩn gây đau lưng dưới ở phụ nữ ở độ tuổi 40, cũng như thời điểm quan trọng là bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
8 dấu hiệu cảnh báo bệnh dạ dày: Có 1 cũng nên đi khám sớm, càng để lâu càng hối hận
Nếu cơ thể bạn có những biểu hiện dưới đây nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
4 thói quen có thể khiến cơ thể bạn đang âm thầm già đi nhanh chóng
Ai cũng đều hy vọng khi có tuổi sẽ khỏe mạnh và trẻ trung, nhưng đây không phải là điều dễ dàng. Nhưng thực chất bạn cũng không quá khó khăn, hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày, thay đổi những mối nguy tiềm ẩn và quan tâm, chăm sóc cơ thể nhiều hơn.
Buổi sáng đừng uống nước lọc: 5 loại nước này tốt cho sức khỏe đừng dại bỏ qua
Những loại nước này khi uống buổi sáng tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
5 cách giúp thúc đẩy tốc độ trao đổi chất, bảo vệ sức khỏe cho chị em ngoài 30 trở đi
Quá trình trao đổi chất ở con người chính là động cơ giúp cơ thể hoạt động. Vì vậy, khi quá trình trao đổi chất chậm lại, cơ thể và cả sức khỏe chúng ta có thể phải đối mặt với những vấn đề như: dễ mệt mỏi, tích mỡ, thường cảm thấy lạnh, tóc rụng...
5 dấu hiệu cảnh báo thận của bạn đang suy yếu: Có 1 cũng nên đi khám sớm
Những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ thận của bạn suy yếu bạn nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
7 sai lầm khi uống nước ép, khiến bạn càng giảm cân càng béo phì: Bỏ ngay trước khi quá muộn
Những sai lầm khi uống nước ép dưới đây khiến bạn rơi vào tình trạng béo phì, thừa cân.
5 hoạt động thể chất giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn chạy bộ
Từ các bài tập tại nhà đến những hoạt động ngoài trời phổ biến, danh sách sau sẽ mang đến sự đa dạng và động lực để bạn duy trì lối sống năng động.
Người trên 40 tuổi nên tận dụng thường xuyên 6 loại thức uống này sẽ giúp làm sạch gan hiệu quả
Chăm sóc gan là một phần quan trọng của việc duy trì sức khỏe toàn diện, đặc biệt là đối với người trên 40 tuổi.
3 tư thế yoga đầu tiên và hiệu quả tốt bạn nên học
Một số tư thế yoga hiệu quả nhất cho người mới bắt đầu, vì vậy bạn sẽ không phải lo lắng về việc bắt đầu từ đâu khi bước vào thế giới yoga.
Có 1 loại cá đươc mệnh danh là sâm nước giá rẻ như cho: Nhiều người không biết thật đáng tiếc
Loại cá này tốt cho sức khỏe, giá cả lại hết sức phải chăng đi chợ nhìn thấy đừng tiếc tiền mua.
6 loại cá tưởng bổ dưỡng nhưng chứa nhiều thủy ngân: Đặc biệt loại thứ 1 nhiều người thích ăn
Những loại cá dưới đây nên tránh xe kẻo ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
5 lý do chính đáng nên ưu tiên ăn dưa chuột vào mùa hè
Theo trang Indianexpress, khi thời tiết nóng bức khiến cơ thể dễ mất nước qua mồ hôi, việc bổ sung dưa chuột vào bữa ăn hằng ngày không chỉ giúp cấp nước mà còn cung cấp các chất điện giải cực tốt cho cơ thể.