rau diếp
Cách làm Salad Ngó Xuân giòn ngọt, mọng nước và tươi mát, rất thích hợp ăn vào thời tiết nóng bức
Những ngày hè oi bức, nóng nực khiến bạn dễ chán ăn, cảm thấy ngột ngạt, cáu kỉnh và khó ngủ. Và ngó xuân chính là cứu cánh cho mọi người. Loại rau này có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon như salad, súp hoặc món xào. Đừng bỏ lỡ món ngon này trong những ngày hè oi bức.
Rau diếp: “Kho canxi xanh” bị bỏ quên, ngon mát hơn cả tôm khô khi trộn gỏi
Bạn có biết rằng có một loại rau cực kỳ quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày, lại chứa hàm lượng canxi vượt trội hơn cả tôm khô? Ấy vậy mà nhiều người vẫn thờ ơ bỏ qua. Đó chính là rau diếp – “nữ hoàng” của các món gỏi mát lành, ngon miệng, lại tốt cho xương khớp, vóc dáng và làn da.
Loại rau giàu canxi hơn sữa, ăn sống hay nấu chín đều cực tốt cho xương khớp
Rau diếp thơm là một loại rau thuộc họ xà lách, có hương vị nhẹ dịu và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng loại rau này lại chứa hàm lượng canxi vượt trội hơn cả sữa, cùng nhiều khoáng chất có lợi cho xương khớp và sức khỏe tổng thể.
Loại rau nấu lên thơm nức, 1 nắm thôi đã có canxi cao gấp 3 lần canh xương
Loại rau nấu lên thơm nức, 1 nắm thôi đã có canxi cao gấp 3 lần canh xương chính là rau diếp thơm
Loại rau giàu canxi vượt trội hơn cả sữa, ăn sống hay chín đều tốt cho sức khỏe
Rau diếp thơm không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn mà còn chứa hàm lượng canxi vượt trội, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà ít người biết đến.
Loại rau quen thuộc chứa canxi gấp nhiều lần sữa, ăn sống hay nấu chín đều bổ cực tốt
Điều đáng ngạc nhiên là rau diếp thơm chứa lượng canxi cao hơn cả sữa, giúp hỗ trợ xương chắc khỏe, ngừa loãng xương hiệu quả.
Loại rau 'siêu canxi' gấp 36 lần xương hầm, ăn mỗi ngày đỡ tốn tiền uống thuốc bổ
Rau diếp thơm – loại rau dân dã, dễ trồng trong vườn nhà nhưng lại là “kho canxi tự nhiên” mà ít ai ngờ tới. Theo nghiên cứu, hàm lượng canxi trong rau diếp thơm thậm chí còn cao gấp 36 lần so với nước hầm xương, giúp hỗ trợ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương hiệu quả.
Rau giàu canxi vượt trội hơn cả sữa, ăn sống hay chín đều tốt cho sức khỏe
Rau diếp thơm rất tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết đến.
Rau diếp: Tại sao ăn thường xuyên trong 3 tháng sẽ mang lại 4 cải thiện lớn cho cơ thể của bạn
Đây là lý do bạn nên ăn rau diếp thường xuyên và nhiều hơn để cải thiện sức khỏe.
Loại rau giàu canxi gấp 3 lần sữa, ăn sống hay nấu chín đều cực tốt cho xương
Rau diếp thơm thuộc họ nhà xà lách, nhưng ít người biết đến và thường xuyên sử dụng loại rau này trong bữa ăn hàng ngày.
Bật mí loại rau tuyệt vời chứa canxi gấp 36 lần xương hầm, ăn sống hay chín đều ngon
Rau diếp thơm dễ trồng, giàu canxi, tốt cho sức khỏe nhưng không được nhiều người biết đến.