rau diếp

Rau diếp thơm – loại rau dân dã, dễ trồng trong vườn nhà nhưng lại là “kho canxi tự nhiên” mà ít ai ngờ tới. Theo nghiên cứu, hàm lượng canxi trong rau diếp thơm thậm chí còn cao gấp 36 lần so với nước hầm xương, giúp hỗ trợ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương hiệu quả.

Rau diếp thơm rất tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết đến.

Đây là lý do bạn nên ăn rau diếp thường xuyên và nhiều hơn để cải thiện sức khỏe.

Rau diếp thơm thuộc họ nhà xà lách, nhưng ít người biết đến và thường xuyên sử dụng loại rau này trong bữa ăn hàng ngày.

Rau diếp thơm dễ trồng, giàu canxi, tốt cho sức khỏe nhưng không được nhiều người biết đến.