huyết áp cao
Người huyết áp cao làm điều này mỗi năm, thận được “cứu” kịp trước khi quá muộn
Huyết áp cao không chỉ hại tim mà còn âm thầm phá hủy thận. Ít ai biết, một xét nghiệm nước tiểu đơn giản có thể giúp phát hiện sớm biến chứng và cứu kịp quả thận trước khi tổn thương không thể hồi phục.
Huyết áp tăng vọt buổi sáng: Dấu hiệu thầm lặng có thể dẫn tới đột quỵ
Buổi sáng tưởng chừng vô hại lại là thời điểm huyết áp tăng mạnh, âm thầm đe dọa sức khỏe. Nếu bạn thường xuyên thấy choáng váng, mệt mỏi khi mới thức dậy, hãy cẩn trọng – đó có thể là cảnh báo sớm của đột quỵ.
7 lầm tưởng tai hại về bệnh huyết áp cao mà nhiều người mắc phải
Huyết áp cao không chỉ là một con số trên máy đo, mà là lời cảnh báo về sức khỏe tim mạch và toàn bộ cơ thể. Những lầm tưởng tai hại sau đây, thay vì tin vào truyền miệng, mỗi người cần nhận thức đúng đắn, duy trì lối sống lành mạnh và tái khám định kỳ theo chỉ dẫn y khoa.
5 thói quen âm thầm khiến huyết áp tăng cao
Theo the health, dưới đây là 5 thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm khiến huyết áp của bạn tăng cao theo thời gian.
Loại thực phẩm quen thuộc, giá rẻ giúp giảm nguy cơ tiểu đường và huyết áp cao
Không phải là thực phẩm đắt tiền cũng chẳng hề khó mua nhưng loại thực phẩm này mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đặc biệt, nó giúp giảm nguy cơ tiểu đường và huyết áp cao. Đó chính là trứng.
5 loại rau quả giúp người cao huyết áp ổn định sức khỏe, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm
Huyết áp cao dễ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không kiểm soát tốt. Bổ sung rau quả giàu dưỡng chất chính là cách tự nhiên giúp ổn định huyết áp. Cùng khám phá 5 loại rau quả nên có trong thực đơn hằng ngày nhé!
Chỉ thay đổi 2 thói quen nhỏ, người đàn ông đã hạ huyết áp từ 180 về 120, bác sĩ cũng bất ngờ
Không cần đến phòng gym hay chế độ ăn khắc nghiệt, một người đàn ông 48 tuổi ở Trung Quốc đã đưa huyết áp từ mức nguy hiểm về ngưỡng bình thường chỉ sau 6 tháng. Tất cả bắt đầu từ 2 thay đổi đơn giản mà nhiều người đang bỏ quên.
Không phải cắt muối – Đây mới là cách đơn giản giúp bạn kiểm soát huyết áp mỗi ngày
Nhiều người nghĩ giảm muối là cách duy nhất để kiểm soát huyết áp, nhưng nghiên cứu mới cho thấy: việc tăng lượng kali trong chế độ ăn uống còn mang lại hiệu quả cao hơn. Chuối, bông cải xanh và những thực phẩm quen thuộc lại chính là “vũ khí mềm” giúp bạn tránh xa cơn đau tim, đột quỵ.