chăm sóc sức khỏe
3 dấu hiệu bất thường ở chân cảnh báo thận đang yếu dần
Bệnh thận mạn thường tiến triển âm thầm và ít có biểu hiện rõ rệt ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, khi khả năng lọc chất thải và điều hòa dịch bị suy giảm, đôi chân thường là nơi phát ra những tín hiệu cảnh báo sớm nhất mà nhiều người vô tình bỏ qua.
Thời điểm "vàng" uống trà xanh giúp kiểm soát huyết áp tốt nhất
Trà xanh từ lâu đã được xem là "thần dược" tự nhiên giúp ổn định huyết áp và đường huyết. Tuy nhiên, ít người biết rằng uống trà xanh không đúng thời điểm có thể làm mất sạch tác dụng, thậm chí khiến huyết áp tăng ngược.
Uống nước ấm vào buổi sáng có tốt không?
Nhiều người có thói quen rót ngay một ly nước ấm sau khi thức dậy với niềm tin giúp làm sạch cơ thể và giải độc. Tuy nhiên, tác dụng thực sự của hành động này là gì và uống thế nào mới chuẩn khoa học?
5 sai lầm nguy hiểm khi uống nước ấm buổi sáng nhiều người vẫn làm mỗi ngày
Thói quen uống một cốc nước vào buổi sáng vốn được khen ngợi hết lời, nhưng nếu thực hiện sai nhiệt độ hay sai thời điểm, bạn vô tình đang tự gây hại cho dạ dày và sức khỏe của mình.
Vì sao giường khách sạn luôn có 4 chiếc gối?
Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao phòng khách sạn – dù chỉ dành cho 2 người – lại luôn xếp sẵn tới 4 chiếc gối? Không chỉ đơn thuần là trang trí cho "đẹp mắt", phía sau thói quen này là cả một sự tính toán khoa học nhằm chăm sóc giấc ngủ của bạn.
Những sai lầm khiến việc rửa tay "có cũng như không"
Rửa tay là tuyệt chiêu đơn giản nhất để né bệnh truyền nhiễm. Thế nhưng, nếu vẫn giữ những thói quen qua loa này, bạn đang vô tình biến việc rửa tay thành "màn kịch" diễn cho vui chứ vi khuẩn thì vẫn ở lại.
4 dấu hiệu ở vùng đầu báo động gan đang xơ cứng: Đừng nhầm với bệnh tuổi già!
Gan được ví như một "cơ quan im lặng" vì khi bị tổn thương giai đoạn đầu, nó hầu như không bao giờ gây cảm giác đau đớn ở vùng bụng. Sự thật là khi các cơn đau xuất hiện rõ rệt, bệnh xơ gan thường đã tiến triển đến giai đoạn nghiêm trọng.
Không phải rượu bia, đây mới là 9 thói quen "bào mòn" lá gan từng ngày mà 90% người Việt mắc phải!
Nhiều người thắc mắc vì sao không hề uống một giọt rượu bia nào nhưng đi khám vẫn bị tổn thương gan nặng? Câu trả lời nằm ở những thói quen sinh hoạt hằng ngày tưởng chừng vô hại dưới đây.
4 thói quen sau 7h tối âm thầm tàn phá mạch máu: Nhiều người Việt mắc phải mà không biết
Bác sĩ tim mạch Sanjay Bhojraj (Mỹ) với hơn 20 năm kinh nghiệm cảnh báo: Những thói quen sau 7 giờ tối có thể cản trở nghiêm trọng quá trình phục hồi của cơ thể, làm tổn thương mạch máu. Muốn tim khỏe, mạch máu thông thoáng, bạn cần từ bỏ ngay 4 sai lầm dưới đây.
Vì sao nên để 1 lọ dầu gió ở đầu giường trước khi đi ngủ? Lợi ích cực lớn ít ai ngờ tới
Hành động nhỏ này không chỉ mang lại sự tiện lợi mà còn là "chìa khóa" giải quyết 3 vấn đề cực lớn đối với sức khỏe và không gian phòng ngủ của bạn vào ban đêm.
Tưởng ngứa da thông thường, đi khám hóa ung thư giai đoạn cuối
Thế nhưng, trường hợp đau lòng của một người đàn ông 52 tuổi dưới đây là lời cảnh báo đắt giá: Cơn ngứa da tưởng chừng vô hại đôi khi lại là tiếng chuông báo tử của căn bệnh ung thư giai đoạn cuối.
"Bộ ba hủy diệt lá gan": Thói quen tàn phá âm thầm khiến người trẻ và dân nhậu xơ gan lúc nào không biết
Nhiều người trẻ tuổi vẫn tự tin mình có sức khỏe tốt, hay dân nhậu đinh ninh chỉ cần uống vài viên thuốc "thải độc" là gan lại sạch như mới. Thế nhưng, thực tế gan đang bị tàn phá âm thầm mỗi ngày bởi những thói quen tưởng chừng như vô hại.
4 nhóm người cực thiếu Vitamin B12: Hãy tích cực ăn ngao trước khi quá muộn
Ngao (nghêu) là món ăn quen thuộc, giá rẻ và dễ chế biến. Thế nhưng, ít ai biết rằng loại hải sản bình dân này lại là một trong những nguồn bổ sung vitamin B12 tự nhiên tốt nhất cho cơ thể, đặc biệt là hệ thần kinh và quá trình tạo máu.
5 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo sức khỏe suy giảm, đừng chủ quan kẻo ảnh hưởng tuổi thọ
Giấc ngủ là thước đo sức khỏe con người, và bất kỳ kiểu ngủ bất thường nào cũng là tín hiệu cảnh báo quan trọng từ cơ thể. Việc bỏ qua những vấn đề này có thể âm thầm làm suy giảm chức năng cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.
5 kiểu người "đại kỵ" với nước chanh: Uống càng nhiều càng hại sức khỏe
Đối với nhiều người, đây là "thần dược", nhưng với 5 nhóm người dưới đây, việc uống nước chanh hàng ngày chẳng khác nào tự rước bệnh vào người.
Vì sao bạn nên bỏ một chút muối vào nước dừa?
Không phải ai cũng biết rằng chỉ cần thêm một nhúm muối vào ly nước dừa, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích bất ngờ cho cơ thể.
Thói quen dùng điều hòa khiến bạn đối mặt với nguy cơ liệt mặt
Nhiều người thức dậy với khuôn mặt bị lệch, miệng méo chỉ vì thói quen nằm điều hòa sai cách. Đừng để cái nóng mùa hè khiến bạn phải trả giá bằng sức khỏe của chính mình.
3 thói quen ăn uống tưởng "vô hại" lại đang âm thầm "bào mòn" dạ dày của bạn mỗi ngày
Bạn có thói quen vừa ăn vừa check mail, ăn vội vã để kịp giờ làm, hay thích uống một ly nước thật lớn ngay sau bữa cơm? Đừng chủ quan, đây chính là 3 "thói quen xấu" mà bác sĩ cảnh báo đang trực tiếp phá hủy hệ tiêu hóa của bạn từng chút một.
Đừng chỉ luộc trứng ăn không: Kết hợp thêm 2 nguyên liệu rẻ tiền này để 'hút' sạch cái lạnh ra khỏi xương khớp
Nhiều người trung niên thường xuyên bị đau nhức xương khớp mỗi khi thời tiết thay đổi, nhưng lại lầm tưởng mình chỉ thiếu canxi. Thực tế, "hàn khí" tích tụ mới là thủ phạm âm thầm phá hủy kinh mạch.