ai không nên ăn trứng

Một quả trứng vào buổi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho người cao tuổi, từ cơ bắp, thị lực, gan cho tới tinh thần. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, thói quen này nên đi cùng lối sống khoa học và dinh dưỡng hợp lý.

Trứng là thực phẩm rẻ tiền nhưng giàu dinh dưỡng. Điều quan trọng là ăn đúng cách và đúng liều lượng. Đừng vì lo sợ cholesterol mà bỏ hẳn, cũng đừng vì nghĩ bổ mà ăn quá nhiều

Những bệnh này không nên ăn trứng theo lời khuyên của bác sĩ. Cha mẹ có con nhỏ hay ốm sốt cũng cần nắm rõ.