Đúng ngày 8/3/2021, Phương Trinh Jolie công khai chuyện tình cảm với Lý Bình sau thời gian giấu kín. Đến tháng 4/2022, cặp đôi chính thức về chung một nhà. Trên mạng xã hội, bên cạnh những khoảnh khắc đời thường của gia đình nhỏ, Phương Trinh Jolie còn thường xuyên lan tỏa lối sống tích cực, chia sẻ về hành trình yêu thương bản thân, chăm sóc sức khỏe, giữ gìn vóc dáng và nuôi dạy con cái bằng sự thấu hiểu.
Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, hãy cùng lắng nghe những chia sẻ của Phương Trinh Jolie về hành trình làm vợ, làm mẹ, cũng như nguyên tắc sống giúp bản thân luôn giữ được năng lượng tích cực.
- Chào Phương Trinh Jolie. Sau Tết, công việc cũng như cuộc sống hiện tại của chị thế nào?
Tôi đã quay trở lại với công việc, vừa kinh doanh, vừa dành thời gian để chăm sóc các con. Hai vợ chồng tôi cũng đang lên kế hoạch để "trốn con" đi du lịch cùng nhau. (Cười)
- Đúng ngày 8/3/2021, Phương Trinh Jolie và Lý Bình công khai hẹn hò. Trong những năm bên nhau và sau khi về chung một nhà, có món quà đặc biệt hay kỷ niệm đáng nhớ nhất của hai người vào ngày lễ này không?
Thật ra bây giờ hai vợ chồng tôi gần như đã chia sẻ với nhau mọi thứ trong cuộc sống, từ chuyện gia đình cho đến tài sản chung. Thế nên, ở thời điểm hiện tại không có món quà nào quá lớn khiến tôi phải bất ngờ hay quá xúc động nữa.
Như kim cương thì anh ấy đã tặng tôi vào dịp sinh nhật, vàng thì đã tặng trong ngày cưới rồi. Sau khi kết hôn, hai vợ chồng cũng đã cùng nhau mua nhà và xây dựng tài sản chung. Bây giờ điều khiến tôi vui đôi khi lại rất đơn giản. Ví dụ như anh biết tôi thích ăn món gì, trên đường đi tập, anh ghé mua mang về cho tôi.
Dù chỉ là hành động nhỏ thôi nhưng cũng đủ khiến tôi vui. Với tôi, hạnh phúc trong hôn nhân không nằm ở việc tặng quà đắt tiền mà là quan tâm những điều nhỏ nhất trong cuộc sống.
- Năm nay, kế hoạch đón 8/3 của gia đình Phương Trinh Jolie sẽ diễn ra thế nào?
Cõ lẽ là anh Bình sẽ đưa cả nhà đi chơi, có thể là đi trung tâm thương mại hoặc ra công viên cho các bé chơi rồi cả nhà đi ăn uống, cà phê cùng nhau. Hiện tại, gia đình tôi cũng đang có một số thay đổi trong việc chăm sóc bé Tyga nên tôi muốn mọi thứ ổn định lại trước. Sau đó, hai vợ chồng dự định đi du lịch nước ngoài vài ngày để nghỉ ngơi và có thời gian riêng với nhau.
- Với lịch trình bận rộn, chị làm cách nào để cân bằng thời gian giữa công việc với chăm sóc gia đình và dành thời gian cho bản thân?
Tôi đã sắp xếp lịch sinh hoạt và công việc khá rõ ràng từ trước. Ví dụ như các ngày thứ 2-4-6, tôi dành khoảng 2 tiếng vào buổi trưa để tập luyện. Còn vào các ngày thứ 3-5-7, tôi dành khoảng 1 tiếng buổi trưa để học hát. Sau khi tập luyện hoặc học hát xong, tôi sẽ livestream bán hàng.
Buổi chiều là khoảng thời gian tôi dành cho các con. Tôi thường chơi với con ở nhà, đưa các bé ra công viên hoặc các khu vui chơi. Dù lịch trình công việc bận thế nào, tôi vẫn cố gắng duy trì ít nhất 3 buổi yoga mỗi tuần, còn Pilates thì nếu có nhiều thời gian tôi sẽ tập đủ.
Buổi tối sau khi xong việc, hai vợ chồng thường tranh thủ ra ngoài ăn tối, đi dạo hoặc xem phim cùng nhau. Đó là nhịp sống hiện tại của tôi.
- Đã làm mẹ 3 con, Phương Trinh Jolie vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ nhờ thân hình săn chắc, nóng bỏng. Chị có thể chia sẻ bí quyết để nhiều chị em có thể áp dụng không?
Tôi thì không giấu bí quyết làm đẹp của mình đâu. Theo tôi, ăn uống quyết định khoảng 70%, còn tập luyện chỉ chiếm khoảng 30%.
Về chế độ ăn, tôi ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ như rau củ và trái cây. Trong bữa ăn, tôi thường ăn rau trước, sau đó mới đến đạm như thịt, cá. Tôi đã không ăn cơm trong khoảng 13-14 năm nay. Tuy nhiên, tôi vẫn bổ sung tinh bột chậm chuyển hóa như bánh mì đen, yến mạch, khoai lang, khoai tây hoặc các loại hạt, nhưng với lượng vừa phải.
Tôi cũng hạn chế đồ ngọt, còn lại thì không quá kiêng khem. Tôi vẫn luôn duy trì là uống đủ 3 lít nước mỗi ngày. Khi uống nhiều nước, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và mình cũng ít cảm thấy đói hoặc thèm ăn. Ngoài ra, tôi có nguyên tắc là không ăn gì trước giờ đi ngủ khoảng 2 tiếng. Những thói quen nhỏ như vậy khi duy trì lâu dài sẽ giúp giữ vóc dáng và sức khỏe ổn định.
- Trên trang cá nhân, Phương Trinh Jolie thường chia sẻ nhiều bí quyết chăm da, giữ dáng cũng như cách mix&match trang phục. Đó có phải là cách chị thể hiện việc yêu thương bản thân, đồng thời lan tỏa cảm hứng sống tích cực và chăm sóc chính mình đến nhiều phụ nữ khác?
Tôi cũng hay đọc những bình luận của khán giả. Nhiều người nói rằng tôi là một trong những người truyền cảm hứng để họ bắt đầu tập yoga, ăn uống khoa học hơn và chú ý giữ gìn vóc dáng. Điều đó khiến tôi rất vui.
Tôi là một người sống khá tích cực và luôn cố gắng yêu thương bản thân. Ngay cả khi gặp những tình huống khó khăn trong cuộc sống, tôi vẫn chọn cách bình tĩnh để giải quyết mọi chuyện. Với tôi, hầu hết mọi vấn đề đều có thể giải quyết nếu mình giữ được sự bình tĩnh.
Phụ nữ phải học cách yêu thương và chăm sóc bản thân nhiều hơn. Để khi bước ra xã hội, mình có thể làm bất cứ điều gì một cách tự tin và tích cực nhất.
- Dù người phụ nữ có mạnh mẽ hay tự tin đến đâu thì khi đối diện với những lời nhận xét, thậm chí là chê bai trên mạng xã hội, chắc hẳn cũng sẽ có những áp lực nhất định. Phương Trinh Jolie đã từng rơi vào trường hợp này chưa? Nếu có, chị đã làm gì để vượt qua những lời đánh giá về năng lực hay ngoại hình của mình?
Thật ra tôi nghĩ mình phải học cách "sống chung với lũ". Khi lũ kéo đến, mình không thể ngăn chặn thiên nhiên được. Điều mình có thể làm là xây cho mình một bờ kè đủ vững để bảo vệ vùng đất của mình. Trong cuộc sống cũng vậy, mình không thể thay đổi được tất cả những điều xảy ra xung quanh, nhưng mình có thể lựa chọn cách nó ảnh hưởng.
Những lời nhận xét hay chỉ trích trên mạng xã hội cũng vậy. Mình không thể kiểm soát được người khác nói gì, nhưng mình có quyền chọn cách phản ứng. Điều quan trọng là phải tự nhìn lại bản thân: những điều họ nói có đúng không, mình có thật sự như vậy không. Nếu mình nhìn lại và thấy rằng điều đó không đúng với con người mình, thì mình cũng không cần phải giữ nó trong lòng.
Tôi nghĩ những lời tiêu cực cũng giống như món quà. Nếu nó không đúng, mình có quyền không nhận. Quan trọng nhất phải tin vào giá trị của bản thân và giữ cho mình một tâm thế vững vàng.
- Nếu có một thông điệp nào đó để nhắn nhủ những người phụ nữ khác về việc yêu bản thân, Phương Trinh muốn nói điều gì?
Dù bạn sinh ra trong hoàn cảnh nào, dù bạn có một body chuẩn hay không thì bạn vẫn luôn là một người đẹp theo tiêu chuẩn của riêng mình. Tôi ví dụ, nếu mà bạn là hoa cúc thì bạn sẽ có nét đẹp của hoa cúc, bạn là hoa lan, bạn sẽ có nét đẹp của hoa lan. Thay vì so sánh mình với với người khác, hãy so sánh mình với bản thân mình ngày hôm qua.
Mỗi người sẽ có ưu điểm riêng. Đừng nên so sánh bản thân với bất kỳ ai. Mỗi ngày, mình thấy bản thân đã tốt hơn ngày hôm qua, vậy là được rồi. Phụ nữ phải biết luôn yêu thương bản thân, phải luôn xinh đẹp. Mình phải là một phiên bản xinh đẹp nhất của chính mình.
- Sau 4 năm kết hôn, cuộc sống hôn nhân của Phương Trinh Jolie có điều gì đặc biệt hơn không? Nếu xảy ra bất đồng trong quan điểm, anh chị thường chọn cách giải quyết như thế nào?
Tất nhiên trong cuộc sống sẽ luôn có những lúc bất đồng quan điểm, bởi mỗi người đều có cách nhìn và cách sống khác nhau. Nhưng càng trải nghiệm nhiều, tôi càng nhận ra rằng trên đời này đôi khi không có điều gì hoàn toàn đúng hay hoàn toàn sai. Tất cả chỉ phụ thuộc vào góc nhìn của mỗi người.
Ví dụ như con số 9, nếu bạn đứng ở góc kia, bạn sẽ thấy đó là số 9, nhưng nếu tôi đứng ở phía đối diện, tôi có thể nhìn thấy nó giống như số 6. Khi có sự khác biệt trong quan điểm, tôi thường không vội cho rằng người kia sai. Thay vào đó, tôi sẽ nhìn xem trong hoàn cảnh đó, quan điểm nào phù hợp hơn.
Khi trao đổi với nhau một cách bình tĩnh và cởi mở, người nghe sẽ tự cân nhắc xem điều gì phù hợp với hoàn cảnh hiện tại. Nếu cả hai quan điểm đều có lý, thì mình có thể linh hoạt áp dụng tùy từng tình huống. Không phải là ai đúng ai sai, mà là hai người cùng ngồi lại, lắng nghe nhau và tìm ra giải pháp tốt nhất.
- Người ta thường quan niệm, trong gia đình, phụ nữ là người luôn phải hy sinh nhiều hơn đàn ông. Phương Trinh Jolie nghĩ gì về ý kiến này?
Tôi nghĩ phụ nữ đúng là có những thiệt thòi nhất định, nhưng điều quan trọng là mình phải biết cách cân bằng lại để tìm sự công bằng cho chính mình. Ví dụ như trong việc chăm con, đó không phải là trách nhiệm của riêng phụ nữ.
Ví dụ, tôi thường nói với anh Bình rằng: "Anh ơi, anh chơi với con một chút giúp em được không?" hoặc nhờ anh hỗ trợ một vài việc nhỏ trong nhà. Khi mình nói một cách nhẹ nhàng và khéo léo thì người đàn ông thường sẽ sẵn sàng giúp đỡ.
Cách mình nói với người khác rất quan trọng. Nếu mình biết cách chia sẻ để người chồng cảm thấy mình đang cùng nhau gánh vác chứ không phải bị "sai khiến", họ sẽ dễ dàng đồng hành hơn. Khi có sự chia sẻ như vậy, mình sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn và cũng bớt cảm giác bất công.
XEM VIDEO: Phương Trinh Jolie nhắn gửi thông điệp đến chị em phụ nữ nhân ngày 8/3.
- Bé Mia đang bước vào giai đoạn dậy thì và bắt đầu có những chính kiến riêng. Phương Trinh Jolie làm thế nào để đồng hành cùng con mà vẫn tôn trọng suy nghĩ và cá tính của bé?
Thật ra tôi không cố gắng hòa hợp bằng mọi giá với con, vì có những suy nghĩ của bé ở giai đoạn này đôi khi chưa đúng. Điều quan trọng là mình tìm cách giải thích và định hướng để con hiểu và lựa chọn đúng.
Cách tôi tiếp cận với Mia là luôn giữ thái độ vui vẻ, nhẹ nhàng khi nói chuyện với con. Ở độ tuổi này, các bé cũng bắt đầu có cá tính riêng. Ngay cả việc ăn mặc cũng vậy. Trước đây, tôi thường chọn đồ cho Mia, nhưng bây giờ nếu bắt con mặc theo ý mình thì con sẽ không thích nữa vì bé đã muốn tự lựa chọn cho chính mình.
Tôi tôn trọng điều đó. Chỉ trong những dịp đặc biệt như tiệc lớn của gia đình hoặc những sự kiện cần xuất hiện trước nhiều người thì tôi mới chuẩn bị trang phục để cả nhà đồng bộ về tông màu. Còn thường ngày, bé Mia thích món đồ nào thì có thể tự chọn, hoặc gửi mẫu cho tôi để đặt mua. Điều giúp hai mẹ con kết nối với nhau đến bây giờ chính là sự lắng nghe tin tưởng và cùng chia sẻ.
- Trong tương lai, Phương Trinh Jolie và Lý Bình có nghĩ gì về việc cho các con nối nghiệp để hoạt động nghệ thuật giống bố mẹ?
Tôi luôn tôn trọng quyết định của con. Con thích điều gì thì mình ủng hộ điều đó. Nhưng tôi thấy Mia không quá hứng thú với showbiz. Ngay cả việc quay những clip trên mạng xã hội, khi bắt đầu lớn hơn, đôi lúc con cũng thấ ngại và không còn hào hứng nữa.
Tôi thường giải thích cho con rằng những nội dung mình làm có thể mang lại những giá trị tích cực, ví dụ như chia sẻ về việc chăm sóc da, giữ gìn vóc dáng hay những thói quen tốt cho sức khỏe. Khi hiểu được ý nghĩa của việc đó thì Mia mới vui vẻ tham gia.
Điều tôi mong muốn không chỉ với Mia mà cả các bé sau này như Tyga hay Loka, đó là những gì mình chia sẻ trên mạng xã hội nên mang lại giá trị tích cực, có thể áp dụng vào cuộc sống và giúp ích cho người xem.
- Chị có thể tiết lộ một chút về những kế hoạch hoặc dự án mà chị đang ấp ủ trong năm 2026 không?
Trong 2026, tôi sẽ làm một liveshow kỷ niệm 20 năm ca hát và phát hành thêm nhiều MV. Nếu như có bộ phim nào đó hay và vai diễn phù hợp, tôi sẽ trở lại với điện ảnh. Ngoài ra, tôi vẫn sẽ dành thời gian để phát triển công việc kinh doanh và cùng chồng chăm sóc, dạy dỗ các con.
Cảm ơn Phương Trinh Jolie vì những chia sẻ chân thành trên!
