Không ít gia đình chú trọng đầu tư nội thất đắt tiền, mở rộng diện tích hoặc cải tạo theo xu hướng hiện đại, nhưng lại bỏ qua những chi tiết nhỏ trong cách sắp xếp đồ đạc. Trên thực tế, chính những vật dụng quen thuộc, nếu đặt chưa hợp lý, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Dưới đây là 4 thứ không nên đặt tùy tiện trong nhà, đặc biệt ở khu vực nghỉ ngơi, nếu không muốn tự tạo ra những bất tiện kéo dài.
Gương lớn đặt thẳng đối diện giường ngủ
Gương là vật dụng gần như không thể thiếu trong phòng ngủ. Nó giúp căn phòng có cảm giác rộng hơn, tăng độ sáng và hỗ trợ sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, đặt gương lớn đối diện trực tiếp giường ngủ lại không phải lựa chọn hợp lý.
Vào ban đêm, dù chỉ là ánh sáng nhỏ từ đèn ngủ, đồng hồ điện tử hay màn hình điện thoại, bề mặt gương vẫn phản chiếu lại và khiến không gian trở nên sáng hơn mức cần thiết. Ánh sáng này có thể làm gián đoạn quá trình nghỉ ngơi, đặc biệt với người nhạy cảm hoặc khó ngủ.
Ngoài ra, khi tỉnh giấc giữa đêm, việc bất ngờ nhìn thấy hình ảnh phản chiếu trong gương có thể gây cảm giác giật mình, khiến nhịp tim và trạng thái tinh thần thay đổi đột ngột. Nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên, chất lượng giấc ngủ sẽ suy giảm, kéo theo mệt mỏi, giảm tập trung vào ban ngày.
Giải pháp đơn giản là bố trí gương lệch khỏi tầm nhìn trực diện từ giường ngủ, hoặc sử dụng loại gương có cánh che, rèm che khi không dùng đến. Phòng ngủ vốn cần sự tối giản và yên tĩnh, vì vậy hạn chế bề mặt phản chiếu lớn là điều nên cân nhắc.
Cây xanh rậm rạp trong phòng ngủ kín
Cây xanh mang lại cảm giác dễ chịu và giúp không gian mềm mại hơn. Tuy nhiên, không phải loại cây nào cũng phù hợp đặt trong phòng ngủ, đặc biệt là các chậu cây tán lớn, rậm rạp.
Ban ngày, cây quang hợp và thải oxy. Nhưng vào ban đêm, khi không có ánh sáng, quá trình này đảo chiều: cây hấp thụ oxy và thải ra khí CO₂. Trong phòng ngủ đóng kín cửa, nếu đặt quá nhiều cây lớn, sự trao đổi khí có thể bị ảnh hưởng, khiến không khí kém thông thoáng hơn.
Bên cạnh đó, đất ẩm trong chậu cây nếu không được chăm sóc đúng cách dễ phát sinh nấm mốc, vi khuẩn hoặc thu hút côn trùng nhỏ. Những yếu tố này không chỉ gây khó chịu mà còn tác động đến hệ hô hấp, nhất là với trẻ nhỏ và người có cơ địa nhạy cảm.
Nếu muốn đưa cây xanh vào phòng ngủ, nên chọn loại nhỏ, dễ chăm sóc, đặt gần cửa sổ hoặc khu vực thông gió. Không nên biến phòng ngủ thành “khu vườn thu nhỏ” trong không gian kín.
Thiết bị điện tử dày đặc quanh đầu giường
Điện thoại, máy tính bảng, đồng hồ điện tử, router Wi-Fi… ngày càng xuất hiện dày đặc trong phòng ngủ. Nhiều người có thói quen đặt toàn bộ thiết bị này quanh đầu giường để tiện sử dụng. Tuy nhiên, sự tiện lợi này đi kèm không ít hệ lụy.
Trước hết là nguy cơ mất an toàn khi sạc điện thoại qua đêm, đặc biệt nếu sử dụng dây sạc hoặc ổ cắm kém chất lượng. Sự cố chập điện, quá nhiệt có thể xảy ra mà người ngủ không kịp phản ứng.
Bên cạnh đó, việc để điện thoại sát giường dễ khiến bạn hình thành thói quen sử dụng trước khi ngủ và ngay khi vừa thức dậy. Ánh sáng xanh từ màn hình cùng luồng thông tin liên tục có thể làm não bộ khó “ngắt chế độ hoạt động”, kéo dài thời gian vào giấc và làm giảm độ sâu của giấc ngủ.
Phòng ngủ nên là không gian tách biệt với nhịp sống công nghệ. Việc giảm bớt thiết bị điện tử quanh khu vực nghỉ ngơi giúp cơ thể dễ thư giãn hơn và hạn chế rủi ro không mong muốn.
Đồ cũ hỏng, tích trữ lâu ngày trong nhà
Không ít gia đình giữ lại đồ đạc cũ với suy nghĩ “biết đâu có lúc cần”. Tuy nhiên, khi vật dụng đã hỏng, bong tróc hoặc không còn giá trị sử dụng, việc tích trữ lâu ngày có thể gây nhiều hệ lụy.
Pin cũ, thiết bị điện tử hỏng, sơn bong tróc hay kim loại gỉ sét có thể phát tán bụi mịn hoặc các chất không tốt cho sức khỏe nếu để trong môi trường kín. Ngoài ra, đồ đạc chất đống còn khiến không gian sống trở nên chật chội, khó vệ sinh, tạo cảm giác bí bách.
Không gian lộn xộn kéo dài cũng tác động đến tâm lý. Nhiều nghiên cứu cho thấy môi trường sống bừa bộn có thể làm gia tăng căng thẳng và giảm hiệu suất làm việc. Một ngôi nhà gọn gàng không chỉ đẹp mắt mà còn hỗ trợ sự tập trung và tinh thần tích cực.
Việc rà soát, thanh lọc đồ đạc định kỳ là cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe và giữ cho không gian luôn thông thoáng.
Kết bài
Nhà rộng hay hẹp không phải yếu tố quyết định hoàn toàn chất lượng sống. Điều quan trọng nằm ở cách sắp xếp và quản lý không gian. Những vật dụng quen thuộc như gương, cây xanh, thiết bị điện tử hay đồ cũ nếu đặt sai vị trí đều có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hằng ngày.
Chỉ cần điều chỉnh nhỏ trong cách bố trí, bạn đã có thể cải thiện đáng kể môi trường sống của mình. Một ngôi nhà an toàn, thông thoáng và tối giản hợp lý chính là nền tảng để duy trì thể trạng ổn định và tinh thần thoải mái lâu dài.
